🔸️کاربرگ‌های رمضانه 🔸️طرح شماره ۴ (افطاری) #ماه_رمضان #کاربرگ‌های_رمضانه 🌸🍃کانال مربی ماهر بانک اطلاعات (شعر،رنگ‌آمیزی، قصه، کاربرگ، کلیپ) ویژه واحدکارهای مناسبتی برای ۳ تا ۱۰ سال https://eitaa.com/joinchat/3109486787Ce124e384cf

🔸️حدیث درباره ماه رمضان پیامبر اکرم ص می‌فرمایند: رمضان ماهی است که ابتدایش رحمت است و میانه‌اش مغفرت و پایانش آزادی از آتش جهنم .. بحار الانوار، ج ۱۳، ص ۳۴۲ 🌙ماه رحمت و مغفرت و آزادی .. خدایا کمکمون کن از هر سه تاش به خوبی بهره ببریم تو این ماه عزیز🤲 #ماه_رمضان 🌸🍃کانال مربی ماهر بانک اطلاعات (شعر،رنگ‌آمیزی، قصه، کاربرگ، کلیپ) ویژه واحدکارهای مناسبتی برای ۳ تا ۱۰ سال https://eitaa.com/joinchat/3109486787Ce124e384cf

افطاری چی بخوریم و چه طوری؟ #ماه_رمضان 🌸🍃کانال مربی ماهر بانک اطلاعات (شعر،رنگ‌آمیزی، قصه، کاربرگ، کلیپ) ویژه واحدکارهای مناسبتی برای ۳ تا ۱۰ سال https://eitaa.com/joinchat/3109486787Ce124e384cf

🔸️نکاتی در مورد افطاری خوردن 🔸️قسمت اول یادمون باشه هر چقدر هم که تشنه‌ایم نباید با مایعات سرد افطارمون رو شروع کنیم. لازمه مایعات ولرم بخوریم اونم جرعه جرعه. #ماه_رمضان 🌸🍃کانال مربی ماهر بانک اطلاعات (شعر،رنگ‌آمیزی، قصه، کاربرگ، کلیپ) ویژه واحدکارهای مناسبتی برای ۳ تا ۱۰ سال https://eitaa.com/joinchat/3109486787Ce124e384cf

🔸️نکاتی در مورد افطاری خوردن 🔸️قسمت دوم در مرحله دوم با یه چیز شیرین ادامه بدیم البته اونم جویده جویده مثل خرما که پر از ویتامین و ماده معدنیه و کمک می‌کنه احساس خستگیمون از بین بره‌. به جای خرما از ارده شیره یا عسل یا هر چیز شیرین دیگه‌ای جز قند و شکر هم می‌شه استفاده کرد. همچنین شیر برنجی که گلاب و وانیل داره با انواع مرباها هم گزینه مناسبیه. فرنی‌ هم پیشنهاد خوشمزه‌ای می‌تونه باشه. #ماه_رمضان 🌸🍃کانال مربی ماهر بانک اطلاعات (شعر،رنگ‌آمیزی، قصه، کاربرگ، کلیپ) ویژه واحدکارهای مناسبتی برای ۳ تا ۱۰ سال https://eitaa.com/joinchat/3109486787Ce124e384cf

🔸️نکاتی در مورد افطاری خوردن 🔸️قسمت سوم نکته آخر اینکه بین خوردن افطاری و شام فاصله بدیم و همه چیز رو باهم نخوریم .. #ماه_رمضان 🌸🍃کانال مربی ماهر بانک اطلاعات (شعر،رنگ‌آمیزی، قصه، کاربرگ، کلیپ) ویژه واحدکارهای مناسبتی برای ۳ تا ۱۰ سال https://eitaa.com/joinchat/3109486787Ce124e384cf

سحری چی بخوریم؟ #ماه_رمضان 🌸🍃کانال مربی ماهر بانک اطلاعات (شعر،رنگ‌آمیزی، قصه، کاربرگ، کلیپ) ویژه واحدکارهای مناسبتی برای ۳ تا ۱۰ سال https://eitaa.com/joinchat/3109486787Ce124e384cf

🔸️نکاتی در مورد سحری خوردن 🔸️قسمت اول برای ما بزرگترها هم معمولاً سخته ساعت چهار صبح از خواب ناز بلند بشیم و سحری بخوریم چه برسه به بچه‌هامون؛ پس مامانای مهربون بهشون حق بدین و باهاشون راه بیاید تا خاطره خوبی از سحرهای ماه رمضون براشون بمونه. #ماه_رمضان 🌸🍃کانال مربی ماهر بانک اطلاعات (شعر،رنگ‌آمیزی، قصه، کاربرگ، کلیپ) ویژه واحدکارهای مناسبتی برای ۳ تا ۱۰ سال https://eitaa.com/joinchat/3109486787Ce124e384cf

🔸️نکاتی در مورد سحری خوردن 🔸️قسمت دوم 👈بایدهای سحری حتماً باید برای سحری خوردن زمان داشته باشید چون تند تند غذا خوردن باعث می‌شه اذیت بشید. حتماً چندتا تکه میوه هم در وعده سحریتون باشه. در کنار غذاتون سبزیجات هم بخورید چون سبزیجات خیلی بیشتر از آب کمک می‌کنه تا در طول روز احساس تشنگی نکنید. #ماه_رمضان 🌸🍃کانال مربی ماهر بانک اطلاعات (شعر،رنگ‌آمیزی، قصه، کاربرگ، کلیپ) ویژه واحدکارهای مناسبتی برای ۳ تا ۱۰ سال https://eitaa.com/joinchat/3109486787Ce124e384cf