❌بدنسازی در خانه بدون هیچ وزنه ای 💢کافیه چندتا از این حرکات رو توی خووونه روزانه انجام بدین. مدت تمرین:30الی20دقیقه استراحت ها:45ثانیه تعدادحرکات:5الی6حرکت تعداد ستها:3الی4 تعدادتکرارها:8الی15 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

📌چه کسانی مجاز به مصرف آب بین غذا هستند⁉️ 💢برخی افراد با مزاج گرم و خشک و کودکان در حال رشد می‌توانند همراه غذا مقدار کمی آب بنوشند 💢 دقت کنید بلافاصله پس از گرسنگی‌های طولانی مدت که دمای معده بیشتر شده و ترشحات صفراوی و اسیدی به مقدار بیشتر در معده تجمع پیدا می‌کنند 💢 نباید از میوه‌های لطیف مانند هندوانه، خربزه، آلو، گیلاس و توت سفید استفاده شود، زیرا این میوه‌ها تحت تأثیر گرما و ترشحات تجمع پیدا کرده در معده، فاسد می‌شوند 💢بنابراین اشخاص نخست باید نوشیدنی‌هایی مانند شربت سکنجبین را میل کنند تا ترشحات معده پاکسازی شوند و دمای آن کاهش پیدا کند و پس از ۱۰ دقیقه این میوه‌ها را بخورند. 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

‌ ❌میدونستی‌ که با روغنمالی کف پا میتونین خیلی از بیماری‌ها مثل فیبروم رو درمان کنین؟ ✅فواید روغن‌مالی کـف پا 🔺کاهش درد نقاط مختلف بدن 🔺رفع سفیدی موها 🔺بالا بردن قدرت دفاعی بدن و تقویت سیستم ایمنی 🔺رفع غم و افسردگی 🔺رفع پیری و رفع چین و چروک 🔺دفع سودا و پاکسازی بدن 🔺رفع یبوست 🔺کاهش گرفتگی سینه 🔺پیشگیری از انواع سرطان ها 🔺از بین بردن خشکی پوست بدن و کف پاها 🔺جلوگیری از تشکیل بافت های متراکم و فیبری مثل #فیبروم 🔺تنظیم فشارخون 🔺درمان کم خونی 🔺پیشگیری و درمان پوکی استخوان 🔺کاهش چربی بد 🔺کاهش دردهای قاعدگی 🔺درمان میگرن و سردرد 🔺ایجاد آرامش روحی و جلوگیری از پرخاشگری 🔺از بین بردن اسپاسم و گرفتگی عضلات 🔺کمک به درمان دیابت 🔺درمان مشکلات پوستی مانند اگزما 🔺زیبایی، طراوت و درخشش پوست صورت 🔺از بین بردن زگیل پا 🔺درمان زانو درد، کمردرد و دردهای رماتیسمی 🔺رفع سوزش و گزگز کف پا 🔺تقویت سیستم گوارش 🔺تنظیم ضربان قلب 🔺تنظیم فعالیت تخمدان ها و جلوگیری از یائسگی زودرس 🔺درمان کم کاری تیرویید 🔺درمان مشکلات آلرژیک 🔺تقویت حافظه 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

شب جمعه هوایت نکنم می میرم 😭 صلی الله علیک یا ابا عبدالله 🏴 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

شب های جمعه کربلا غوغاییه حرم دلیل اصلی شیداییه #شور📺 #شب_جمعه🌙 #نریمان_پناهی🎙 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

❣‌#سلام_امام_زمانم❣ 💖السلام علیــــــک یا بقیه الله هی گنه کردم و هی جار زدم یار بیا(: من ندانم چه شود عاقبت کار بیا💔 خود بگفتی دعا بهر ظهورت بکنیم خواندمت خسته ام ای یار بیا😢 🌹#اَللّهُمَّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج_ 🆔https://eitaa.com/mosavi1105