🔻راههای تسکین گردن درد🔺 🥱 استراحت: به خودتان کمی استراحت دهید و از بلند کردن اجسام سنگین یا حرکت دادن ناگهانی گردن خودداری کنید. 🔥💧 کمپرس سرد و گرم: در ابتدا از کمپرس سرد استفاده کنید تا درد کم شود. سپس به سراغ کمپرس گرم بروید یا دوش آب گرم بگیرید. کمپرس سرد و گرم را مستقیما روی بدن قرار ندهید. 🧍🧍‍♀ اصلاح پوسچر بدن: از ایجاد فشار روی مهره‌ها خودداری کنید و هنگام ایستادن و نشستن، بدن خود را صاف نگه دارید. 💆 ماساژ گردن: ماساژ صحیح گردن باعث شل شدن عضلات می‌شود. 🪤 استفاده از بالش مناسب:  استفاده از بالش‌های سفت و بلند می‌تواند مشکلات گردن را تشدید کند. 🔴گاها درد گردن ناشی از خشکی عضلات یا جابه جایی مهره های گردنی می باشد که با درمان های خانگی کاری ساخته نیست و حتما می بایست توسط طبیب حاذق درمان انجام شود👌 #ماساژ #گردن 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

: 📍رابطه گردن با انگشتان🔍 ➖ گردن وابستگی مستقیمی به انگشتان داره، چون اعصاب گردنی از طریق سوراخ های مهره ای به بازوها، دستها و انگشتها میرن ➖ قابلیت حرکت دستها همیشه تحت تاثیر قابلیت حرکت گردنِ مثلا تمرینهای دست سبب رفع گرفتگی های گردن میشه. ➖ باز کردن ده انگشت از یکدیگر، بازتابی رو ایجاد میکنه که اثرش همانند باز شدن مهره های ستون فقرات سینه س و به این ترتیب حجم تنفسی ریه ها افزایش پیدا میکنه دستها و همچنین انگشتان اثر مستقیمی روی قلب و ریه ها دارن. ➖ بسیاری از افراد با افزایش سن نمی تونن انگشتانشون رو کاملا صاف کنن. این پدیده به علت سخت شدگی های ناحیه قلبِ که غالبا پیش در آمد بیماری های قلبی س یا شروع پوکی استخوان رو نشان میده ⚠️ یکی از مهمترین دلایل شروع مشکلات گردن ، نگه داشتن گوشی تلفن با گوش و کتفِ حتی تو حاد ترین شرایط ،به گردن تون چنین ظلمی رو نکنید‼️ #گردن 🆔https://eitaa.com/mosavi1105

⛓ام اس «MS» یکی از شناخته شده‌ترین #بیماری‌های_خود_ایمنی است که در اثر حمله سیستم ایمنی به #اعصاب بدن ایجاد میشود😧 ⭕️بیماری ام اس معمولاً از سن ۲۰ تا ۴۰ سالگی ظاهر می‌شود و ممکن است از فرد به فرد و در دوره‌های گوناگون این بیماری متنوع باشد که بستگی به موقعیت #فیبرهای_عصبی آسیب دیده دارد⭕️ ⚠️این علائم اغلب روی حرکت تاثیر میگذارد،مانند: 👈🏻#بی‌حسی یا #ضعف در یک یا چند عضو که معمولاً در یک طرف بدن به طور همزمان رخ می‌دهد یا در پاها و تنه احساس #شوک_الکتریکی که با حرکات خاص گردن رخ می‌دهد. به ویژه خم شدن گردن به جلو لرزش 👈🏻فقدان هماهنگی یا #راه_رفتن_نامناسب 👈🏻#لکنت_زبان 👈🏻#خستگی 👈🏻#سرگیجه 👈🏻#مورمور_شدن یا #درد در قسمت‌های مختلف بدن 👈🏻#مشکلات_جنسی 👈🏻#عدم_تحمل_سرما 👈🏻مشکل در عملکرد #روده و #مثانه 👈🏻#مشکلات_بینایی هم در این بیماری شایع هستند،از جمله: 🍂از دست دادن کامل یا قسمتی از بینایی 🍂درد هنگام حرکت چشم 🍂دور بینی طولانی مدت 🍂تاری دید ❌هیچ درمانی برای بیماری ام اس (#مالتیپل_اسکلروزیس)در طب شیمیایی وجود ندارد . #ام #اس https://eitaa.com/mosavi1105