🦋اگر احساس میکنید فکرتان شلوغ است و از زندگیتان لذت نمیبرید این ۵ مرحله را انجام دهید:
۱- عنوان همه ی دغدغههای فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر میکنیدغیرضروریست، از لیست حذف کنید.
۳- تصور کنید فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجاتتان دهد. پس حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
۴- دوباره به لیست دغدغههایتان نگاه کنید و آنهایی که بیخودیست را خط بزنید و دیگر به آن فکر نکنید.
۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغههایتان را کوتاه کنید.
@Mosbatbash 💥
4.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فقط کافیه صداش بزنی ......خــــــــــــــــــدا
🤲🏻❤️
@Mosbatbash 💥
9.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🗯اگر عضلات روحت رو قوی نکن با بالا پایین روزگار ، نابود میشی.
🗯دنیا کوتاه نمیاد خودت رو قوی کن.
@Mosbatbash 💥
1.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حال دلت خوبه خوب ❤️
بخند رفیق😁😉
@Mosbatbash 💥
15.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 تاریخ مصرف همسرت واست چقده؟!!!!
@Mosbatbash 💥
6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺 آهنگ زیبای معجزه
❤ حال دلتون عالی
@Mosbatbash 💥
6.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨فاصله میان باختن وساختن
تنها یک کلمه است،خواستن
💫تومیتوانی روزت رابه
زیباترین شکل بسازی
💫ومیتوانی آن را با کج
خلقی هایت ببازی
@Mosbatbash 💥
7.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به طرز معجزه آسایی با انجام این سه مورد حالت خووووووب میشه
مورد سوم از همه مهمتره💯
@Mosbatbash 💥
6.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه نوزاد رو بدید دست یه آقا بعد از ۱۷ سال تازه مگه مامان بابا...
ولی همون نوزاد اگر دست یه خانم باشه بعد از ۶ ماه اتل متل رو کامل میخونه...
🤣😂
#دکترعزیزی
@Mosbatbash 💥
1.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💐حلول ماه ضیافت خدا
🌺برتمام شما خوبان مبارک
💐لحظه هاتون پر از استجابت دعا
@Mosbatbash 💥
8.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♥️🍃
آدم شیشه کثیف رو پاک میکنه
حسش خوب میشه،
ببین دلو پاک کنی چی میشه !!
از هر کی بدی دیدی
همین الان ببخشش
دلتو پاک کن از هر چی کینه است
قطعا حال خودت ازهمه بهتر میشه...
@Mosbatbash 💥
14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رفیق یک دقیقه وقت بزار اینجارو گوش کن ....👌💚
@Mosbatbash 💥