پروردگارا...!
بر هر چه بنگرم؛
تـو پدیدار بوده‌ای...
مبارک است
روزی که با نام تو
و توکل بر اسم اعظمت
آغاز گردد...
@movafaghiat09
✨- کارهایی برای شروع یک زندگی جدید و قشنگ :
۱- سحر خیز تر بشین.
۲- راستگو باشین.
۳- درروز چند بار نفس عمیق بکشید.
۴- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش بدید.
۵- مدیتیشن کنید و روتین داشته باشید.
۷- ورزش کنید و رژیم بگیرید.
۸- سالم غذا بخورید و استراحت کنید.
۹- سفر برید.
۱۰- مطالب مفید وارد ذهنتون کنید.
۱۱- با آدمای جدید و هم هدفتون اشنا شید.
۱۲- بنویسید. نقاشی بکشید. بخونید. بنوازید.
۱۳- از موبایل فاصله بگیرید. آدمای سمی رو حذف کنید.
۱۴- یکی از اهداف خودتونو محقق کنید.
۱۵- هرروز ده صفحه کتاب بخونید.
۱۶- هفته ای یکبار شنا کنید.
۱۸- بولت ژورنال درست کنید. زبان یاد بگیرید.
۱۹- دوروبرتونو مرتب نگه دارین. حرفه یاد بگیرید.
۲۰- روزتونو با تکرار جمله های مثبت اغاز کنید.
۲۱- برای خودتون یک هدیه بگیرید.
۲۲- علایقتونو بنویسید. به رویاهاتون فکر کنید.
۲۳- گذشته رو رها کنید. توی حال زندگی کنید.
۲۴ - از خوشی های‌کوچیک غافل نشید.
۲۵- دیر تر از ۱۲ شب نخوابید و خودتونو باور و دوست داشته باشید.
🌊@movafaghiat09
برای محافظت کردن از انرژی و سلامت روان خودتون در زندگی اشکالی نداره که:
1- اشکالی نداره به بعضی از تماس ها پاسخ ندین.
2- اشکالی نداره که نظر خودتون رو تغییر بدین.
3- اشکالی نداره که بخواین مدتی تنها باشین.
4- اشکالی نداره که چند روز مرخصی بگیرین.
5- اشکالی نداره که برای مدتی کاری انجام ندین.
6-اشکالی نداره از محیط کار فاصله بگیرین.
7- اشکالی نداره چند روز مسافرت برین.
8- اشکالی نداره “نه” بگین.
9- اشکالی نداره از یک رابطه سمی بیرون بیایین.
10- اشکالی نداره بابت مشکلتون صحبت کنین.
11- اشکالی نداره “رها کنین.
12- اشکالی نداره تنهایی کار کنین.
13- اشکالی نداره دیر به پیام ها جواب بدین.
14- اشکالی نداره بخواین چند ساعت بیشتر بخوابین.
15- اشکالی نداره گریه کنین.
16- اشکالی نداره حوصله کسیو نداشته باشین.
17- اشکالی نداره یه روز پر خوری کنین.
18- اشکالی نداره تنهایی برین بیرون و برای چند ساعت گوشیو خاموش کنین.چون شما لایق آرامش و عشق هستین و در کنارش نیاز هست که جاری باشین. پس انقدر به خودتون سخت نگیرین و کاری که فکر میکنین برای سلامت شما مفیده و به کسی آسیب نمیزنه رو انجام بدین
💎@movafaghiat09
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹
دوشنبه تون عالی و بینظیر💗
🌸💫امروزتون پراز
💗💫اتفاقهای خوب
🍁💫وشگفت انگیز
🌸💫امیدوارم
💗💫سلامتی
🍁💫برکت
🌸💫بهروزی
💗💫زندگی آروم
🍁💫خوشبختی
🌸💫و نگاه خـدا
💗💫همیشه همراهتون باشه💐
@movafaghiat09
داشتن رفیق خوب تو زندگی آدم این شکلیه=))
@movafaghiat
عکس از روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی
هر روز صبح که از خواب بیدار میشی ده دقیقه تمرکز کن و اینارو بگو:
قراره تا یک سال آینده به چیزای که میخوام برسم.
امروز بیشتر از دیروز تلاش میکنم.
امروز روز منه!
امروز حالم عالیه، خداروشکر.
خدا همیشه مسیرو تا اینجا برام باز کرده و از این جا به بعد هم کمکم میکنه پس نباید بیخود استرس داشته باشم یا نگران باشم.
این جمله ها هر روز معجزه میکنه✨
@movafaghiat09
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁زندگی را باور کن،
همان گونه که هست،
با همه ی دردها و رنج هایش ،
با همه ی شادی ها و غم هایش ،
با همه ی سختی ها و غصه هایش ،
با همه ی دلفریبی هایش
با همه ی شکست‌ها و پیروزی‌هایش
و با همه خاطرات تلخی ها
و شیرینی هایش،
و زندگی را دوست بدار و
به سرنوشت ارزش ده .در تمام مراحل زندگی امیدوار باش ،
☀️ هرروز را با امید و ایمان به خداوند
و فردایی بهتر به شب برسان.🍁
اینگونه باش تا زندگی برایت
سهل تر و زیباتر شود🎈
🍁یقین داشته باش ،
که از دید خداوند پنهان نخواهی ماند.🍂
@movafaghiat09
گیف از روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی
Hekayate Dolat Va Farzanegi.pdf
1.35M
📕 کتاب :حکایت دولت و فرزانگی
✍🏻 اثر : #مارک_فیشر
نسخه کامل
@movafaghiat09