.
🟢 دعا و شکرگزاری پايانی سال 🟢
💯 خدايا ممنون براى تمام خنده هاى امسالم
💯خدايا ممنون براى تمام اشکهاى امسالم
خدايا ممنون از درس هاى بزرگ زندگى امسالم
💯 خدايا ممنون از اينکه يادم دادى خودم باشم بيشتر از هميشه
💯 و خدايا قسم به تمام شکوفه هاى اين بهار آرزو مى کنم
🌿 خنده هاى امسال از ته دل
🌿 گريه هايی از سر شوق
🌿 آرامشى به قشنگى رنگين کمان
🌿 دانايى ، بينايى و مَنِشى به وُسعت هر دو جهان
🌿 و خلوت هايى که با قشنگترین ها پر بشه
🌿 خدايا خدايا هرگز نگويم دستم بگير
عمري است گرفته ای، رهایش نکن
🌿 خدايا از تو مي خواهم در اين روزهای پايانی سال مسائلشان را آسان، دعاهايشان را مستجاب و دلشان را شاد گردانی
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
#تلاش_برای_زندگی_بهتر
روز هفدهم؛ یک لحظه بایستید و از خودتون بپرسید:
🔻آیا من دارم مطالبی رو می‌بینم که باعث #ناراحتی من می‌شن.😔
🔻آیا افراد و پیج‌هایی رو دنبال می‌کنم که این #حس رو به من می‌دن ، باید کسی غیر از اون چیزی که الان هستم باشم؟🤔
🔻آیا دارم زندگی، بدن یا #موفقیت خودم رو با بقیه #مقایسه می‌کنم؟😣
🔻آیا طوری که من از #شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنم تاثیر #منفی روی ذهن و روانم داره؟ 🤯
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تلاش_برای_زندگی_بهتر
روز هجدهم؛ تغییر عادت
🔰به جای ده دقیقه کار کردن با گوشی ؛
این‌ها رو امتحان کن👇
حرکات کششی
خوردن یک فنجان چای
نوشتن لیست شکر گزاری
🔰به جای ۳۰ دقیقه بیکاری و عقب انداختن کار‌ها
این‌ها رو امتحان کن👇
نوشتن افکار
مرتب کردن فضای اطراف
برنامه ریزی
🔰به جای تماشای سریال تکراری
این‌ها رو امتحان کن👇
خواندن کتاب
ورزش کردن
گوش دادن به یک پادکست
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽 این کلیپ یه کلاسِ درسه!
😥 ترس از شکست خوردن
😰 ترس از قضاوت دیگران
😥 ترس از برآورده نشدن انتظارات
😰 ترس از بی‌استعداد به نظر رسیدن
😥 ترس از خاموش شدن آخرین چراغ امیدی که در ذهنمون روشنه
😰 ترس از جواب رد شنیدن
😥 ترس از فراهم نبودن شرایط
👈🏻 و ده‌ها ترس دیگه....!
💥 ای کاش میشد به آماری دسترسی داشت که نشون بده این ترس‌ها چه رویاهایی که می‌تونستند به واقعیت تبدیل بشن رو برای همیشه نابود کردند!
🔑 برای انجام هر کاری، ما به یادگیری نیاز داریم. داستان وقتی جالب میشه که این رو بدونیم که:
روش‌های مختلفی برای یادگیری وجود داره ولی اصلی‌ترین و مهم‌ترینِ اون‌ها، "در معرض کار قرار گرفتن، درگیر شدن، اشتباه کردن و درس گرفتنه!"
✴️ این موضوع مربوط به تمام جنبه‌های زندگی ماست. ما تا زمانی‌که اقدام نکنیم و اشتباهاتمون بیرون نیفته، نمی‌تونیم نتیجه‌ی مطلوبی بگیریم. حالا تلاش ما ممکنه در زمینه‌ی درسی، کاری و یا مربوط به روابطمون باشه.
✅ وقتش شده که اشتباه کردن و شکست خوردن رو به‌عنوان بخش جدایی‌ناپذیر جاده‌ی موفقیت به رسمیت بشناسیم و با امروز و فردا کردن، فرصت‌هامون رو از دست ندیم.
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا