▪️کنترل و تخلیه خشم و افکار منفی :
قبل از هر چیز اینو بدونید که
هیچکس مسئول افکار و احساسات ما
نیست🙂
کسی مسئول نیست (تخلیه خشم روی
دیگران)
و به کسی هم مربوط نیست (دردِ دل کردن
با دیگران) که ما چه افکار و احساساتی
داریم 🚫
پس یکبار برای همیشه مسئولیت وجود
خودت رو بپذیر و دست از سرزنش دیگران
بردار✔️ ( البته این بمعنای سرزنش خودت نیست)
با خودت در همه حال عاشقانه رفتار کن❤️
💚 ناظر افکار و احساسات باش 👁️
اگر خشم و عصبانیت داشتی میتونی با
👇🏼
_نوشتن ✍🏼
_نقاشی کردن 🎨
_مراقبه 🧘🏼♀️
_مشت زدن به متکا
_فریاد زدن در طبیعت یا ماشین
(شیشه ها رو بالا بدید فقط 😁😉)
_دوش گرفتن 🚿
_گریه کردن
_ورزش کردن 🏋🏼♀
_قدم زدن یا دویدن 🚶🏼♀️🏃🏼♀️
_دعا کردن و صحبت با خالق 📿
از راهِ درست احساسات رو تخلیه کنی 👌🏼
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
6.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅اول برای دیگران دعا کنید.
همیشه شنیده ایم که دعا برای غیر از خود بهتر مستجاب میشود.دلیل علمی آن این است که انسان به مسائل خودبیش از اندازه نزدیک میشود وبه همین دلیل همواره میترسه و تردید میکنه و شک و تردید باعث خدشه دار شدن ایمان میشود و خدشه ایمان ، انسان را از رسیدن به آرزوش دور میکنه
اما دوست شما که برای شما دعا میکند ، بدون هیچ استرسی موفقیت و سلامت و برکت را از ته دل برای شما میخواهد یا به عبارتی آن را به عینه میبیند و چون خیلی به موضوع چسبیده نیست، شک نمیکند
دعا میکند و موضوع را رها میکند تا هم او که مشکل را به او سپرده است ، برایش حل کند!
از طرفی وقتی با حس مثبت و بدون استرس برای دیگران دعا میکنید کارمای مثبت شروع به فعاليت میکند و طبق قانون_جذب تمام آن خوبی که برای شخص دیگری از ته دل خواسته ایدبه سمت شما سرازير میشود
🔰خدایا بابت همه چیز متشکریم.
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
23.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا