فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‹. شش قانون مفید صبحگاهی🥛🌿 .› ⤾.
①صبحانه تو کامل بخور
🍱☕️ ֺ 𝅄 ׅ𓍱𓍱 ⤾
②روزی بیست دقیقه کتاب بخون
🤓📖 ֺ 𝅄 ׅ𓍱 ⤾
③شکرگــزاریت رو بنویس
📝✍🏼 ֺ 𝅄 ׅ𓍱𓍱 ⤾
④روزی 20 دقیقه پیاده روی
🛴🏃♂𝅄 ׅ𓍱𓍱 ⤾
⑤روتین پوستی صبح
🌸🐋 ֺ 𝅄 ׅ𓍱𓍱 ⤾
⑥دوش کوتاه بگیر
🛀🚿 ֺ 𝅄 ׅ𓍱𓍱 𖧷 - - - - - - - - - - - - -
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
5.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شش اصل آرامش، برای تو👇
به کسی که به تو اهمیت نمیده، اهمیت نده!
به خلایق هر چی لایق، باور داشته باش!
توقعتو از دیگران، به صفر برسون!
هر کسو نتونستی ادب کنی،
بشینو صبر کن تا روزگار ادبش کنه!
هر انسانی به اندازه‌ی سطح
شخصیت و شعور خودش میتونه
ارزش تو رو تشخیص بده !
هر کسی که ارزش تو رو ندونست،
راهتو ازش جدا کن؛ و اگر امکانش نبود،
در ذهنت کم رنگش کن !
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
30.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
1_7626286758.mp3
6.64M
💜 به نام خدا که رحمتش بی اندازه هست ومهربانی اش همیشگی 😌
دوستان و همراهان عزیزم
عبارت تاکیدی رو با تمام وجود احساسش کنیدو با درک عمیق تکرار کنید بهترین زمان قبل و بعد از خواب است
🕊تکرار کنیدتا تبدیل به باور شود
✅ عبارت تاکیدی :
به خودت بگو:
😊همین الان ذهنم آرام شده
💖من همیشه به راحتی هر گونه نا آرامی را کنترل میکنم
💖کارکرد قلب من عادی و عاری از هر گونه تپش قلب می باشد
💖من تمام نگرانی ها را رها کرده ام
🕊🙏خدایا سپاسگزارم🙏🕊
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
✅ دریافت عشق از افراد و جهان هستی
اگه تا حالا عشقی که لیاقتش رو داری دریافت نکردی بخاطر اینه که راهشو تو عمق وجودت مسدود کردی یعنی چی؟!
یعنی ارتعاشت نزدیک ارتعاش عشق نیست یعنی ما اون چیزی رو که قبلا کاشتیم برداشت میکنیم یعنی عشقی ندادیم که حالا دریافتش کنیم ممکنه الان با خودتون بگید که ولی من کلی عشق فرستادم پس چی شد؟
اون کارایی که فکر میکنید عشق بوده اسمش عشق نیست یا وابستگی یا از روی نیاز یا از روی منت و یا بخاطر عدم اعتماد به نفس خود ما بوده
✅ یکی از شیوه های اصلی ارسال ارتعاش عشق واقعی به جهان هستی اینه
✅ روزانه ده دقیقه در سکوت بشین و به صدای باد، پرنده ها و یا هر صدایی از طبیعت گوش بده و این عبارات رو تکرار کن
من عاشق کل جهانم و کل جهان عاشق من است
من عاشق راه هایی هستم که قراره از این طریق با عشق زیادی روبرو بشم
من عاشق کارم و پولم هستم
من عاشق تمام افراد هستم
من عاشق زندگی ام هستم
من عاشق خودم هستم
✅ این تکنیک رو 33 روز مداوم، روزی 10دقیقه انجام بده و بعد از انجام روزانه این ده دقیقه، سکوت کن تا جواب و نشانه به ذهن و قلب شما الهام بشه
اگر در طول روز مشغله زیادی داری باید ده دقیقه صبح و ده دقیقه شب این تمرین رو انجام بدی
حتما انجام بدید نتیجه فوق العاده ای میگیری
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍃
🔷خدایا
💥یه وقتایی از خواستن خواسته هام میترسم!
شاید خیر من در اونها نباشه...
شاید با داشتنشون از تو دور بشم
اما هیچ وقت از اینکه خیرمو دست تو بسپرم نمیترسم.
خیالم راحته که بهترین رو نصیبم میکنی.
❄️خدایا من خوشبختم ، نه به خاطر رسیدن به همه خواسته هام
به خاطر داشتن خدایی چون تو خوشبختم
و آرومم به خاطر اینکه تو آرومم کردی
اگر گاهی بی حوصله و بی صبر میشم و چرا، چرا، میکنم ، تو ببخش
من آرامشی میخوام که با هیچ طوفانی نلرزه
و این ممکن نیست مگر در رضایت تو
پس شکرت میکنم برای تمام نعمتهایی که به من دادی.🙏🥀
سلام صبح زیباتون بخیر 🌺❤️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
📌۵ راه کاربردی برای بهتر بودن باخودت🌱🤍
۱.خودت رو دربالای لیست اولویت هات قرار بده. این اصلا خودخواهی نیست، ضروری هست.
۲.احساساتت رو پنهان نکن.حداقل با بیان احساساتت، احساس شنیدن شدن می کنی
۳.به خودت عشقی که نیاز داری رو بده.برای احساس ارزشمندی این عشق رو از ادمایی که ازت دریغش میکنن طلب نکن، تو خودت میدونی که ارزشمند هستی
۴.به خودت اعتماد کن. شنیدن صدای درونت نشانه عشق ورزی به خودت هست
۵.شروع کن و خونه‌ای در درون خودت بساز.در این صورت مطمعن میشی میتونی به خودت تکیه کنی و عشق رو به تنهایی هم تجربه کنی
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️