🍃
♨️به جای تمرکز بر روی مشکلات
جهان،توجه و انــــرژی خود را بر
روی#اعتمـــاد#عشــق#فـــراوانی
#آموزش#صلح به ارمغان بیاورید.☺️💪
#صلح_درون
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
#تلاش_برای_زندگی_بهتر
روز یازدهم؛ چند ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍی ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ اﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ🤹♀
تو کلاس، جلسات و... ﺭﺩیف جلو بشینید.🤵♀
موقع #صحبت کردن با طرف مقابل به مستقیم به چشم هاش #نگاه کنید.👀
موقع راه رفتن #گام‌های بلند بردارید، سرتون رو بالا بگیرید و شانه‌ها را عقب نگه دارید.🧍♂
بلند ﻭ #ﺟﺪی ﺣﺮﻑ ﺑﺰنید. 🗣
سعی کنید تو ﺟﻤﻊ #ﻧﻈﺮ ﺑﺪید.
منظور خود را با جملات دقیق و #مستقیم بیان کنید، از کلماتی مثل "امم"، "اِ" و "مثل" استفاده نکنید. 🙋🏻♀
سعی کنید #محکم به مدت ٢ تا ۵ ثانیه دست بدهید. (خیلی شل و خیلی سفت دست ندهید) 🤝
ﺧﻮﺩتون ﺭو ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ #ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ نکنید. ❌
هر هنری که دارید #پرورش بدید.👩🏫
یک زبان خارجی یاد بگیرید.👩🎓
تلفن های خون‌تون رو شما #جواب بدید.☎️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
چهـــــار گام بـــــرای تبدیـــــل آرزو به ثـــــروت:::::
1∹ در ذهنتان میزان پولی را که آرزو دارید داشته باشید را مشخص کنید. کافی نیست که بگویید
"من پول فراوانی می‌خواهم."
میزان دقیق را مشخص کنید
(دلایل روانی برای این منظور وجود دارد).
2∹ تعیین کنید در ازای رسیدن به این مبلغ پول، قصد دارید چه چیزی بدهید.
3∹ تاریخ دقیقی برای رسیدن به مبلغ مورد نظرتان تعیین و یادداشت کنید.
4∹ طرح و برنامه مشخصی برای دستیابی به مبلغ مورد نظرتان بریزید، و در یک آن، آماده باشید یا نباشید، کارتان را عملا شروع کرده و طرحتان را اجرا کنید.
.
#قانـــون_جذب
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
📌چرا حال درونیمون خوب نیست:
دلیل اینکه احساس غمگینی داریم،بی حوصله ایم،خسته ایم،تحملمون کم شده و زود عصبی میشیم و مدام احساس ناامنی واضطراب داریم اینه که...
نگاهمون به خودمون و زندگیمون بد و منفیه و مدام دیگران و شرایط رو سرزنش میکنیم
احساسات سرکوب شده و آسیب های گذشته رو نمیشناسیم و با همونا انتخاب میکنیم و تصمیم میگیریم!
به خاطر همین باید به شناخت بهتری از خودمون و دنیای پیرامونمون دست پیدا کنیم
اینکه یادبگیریم به اندازه ظرفیت آدم ها و توان خودمون باهاشون صمیمی بشیم، بهشون کمک و محبت کنیم و ازشون انتظار داشته باشیم
یادبگیریم نه از آدما بت و ناجی مشکلات خودمون بسازیم و نه اونا رو پلید و بدرد نخور فرض کنیم
وقتی توی محیطی هستیم که داریم آزار میبینیم و نمیتونیم اوضاع رو تغییر بدیم مهارت های ارتباطی رو یاد بگیریم
یاد بگیریم نه اومدن کسی به زندگیمون معجزه میکنه نه رفتن کسی از زندگیمون ما رو نابود میکنه
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
#تلاش_برای_زندگی_بهتر
روز چهاردهم؛ چگونه بدون این که احساس گناه کنیم، نه بگوییم💡
✅فوراً بله نگویید! این #اولین قدم است.
برای مثال: وقتی کسی شما رو به مراسمی #دعوت می‌کند اینطور بگوبید:که باید #برنامه خود را چک کنید و بعد به او جواب می‌دهید.
با این جواب شما به اندازه کافی #زمان و فضای کافی دارید که به این پیشنهاد #فکر کنید. 😇
✅وقتی نه می‌گویید، سعی کنید آن را کوتاه و #دوستانه بگویید.
مجبور نیستید خودتان را #توضیح دهید. ❌
✅اگر دلیل‌تان برای بله گفتن این است که می‌خواهید آدم خوبی باشید، #نه بگویید.
از حد و مرزهای خودتان #محافظت کنید. ❗️
✅یادتان باشد که ایرادی نداره به #فکر خودتان باشید و اول به نیازهای #خود رسیدگی کنید.
شما هیچ وقت به خاطر این که #سلامتی خودتان را در #اولویت قرار می‌دهید یک آدم خود خواه محسوب نمی‌شوید.👩💼
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
جهان هستی در حال تغییر دائمی ست.mp3
15.65M