♦️این آجیل‌ها را نخورید! لعیا عرب؛ کارشناس تغذیه: 🔹این روزها در برخی موارد، مواد براق و واکس مانندی برای ماندگاری و حفظ رنگ و لعاب به آجیل‌ها اضافه می‌کنند که مصرف مداوم آجیل‌های حاوی این مواد باعث آسیب به بافت‌ها به خصوص کبد خواهد شد. 🔹بهتر است آجیل‌هایی که در فضای باز و خارج از مغازه که در معرض آلودگی و هوا قرار داشته‌اند، خریداری نشود. 💠 با‌ ما همراه باشید👇 #️⃣ #موسم_آزادگی •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈•

♦️ کمبود آهن عاملی برای ابتلا به کووید طولانی 🔹پژوهش‌های جدید کمبود آهن در خون را به عنوان عامل اصلی ابتلا به کووید طولانی‌ شناسایی کرده است. 🔹پژوهشی جدید در دانشگاه کمبریج نشان می‌دهد که فقر آهن می‌تواند موجب التهاب و کم‌خونی شود و تولید گلبول‌ قرمز سالم را در بیماران مبتلا به کوویدــ۱۹ تنها دو هفته پس از تشخیص، متوقف کند. 🔹طبق این پژوهش که در نشریه «نیچر ایمیونولوژی» (Nature Immunology) منتشر شد، بسیاری از افراد چند ماه‌ پس از ابتلا به کوویدــ۱۹ از دچار شدن به کووید طولانی‌ خبر می‌دهند؛ آنچه به‌تازگی با کاهش ضریب هوشی ناشی از مه مغزی مرتبط دانسته شده است. 🔹به گفته این دانشگاه، از هر ۱۰ مبتلا به ویروس سارس‌ــ‌کووــ۲، دست‌کم سه نفر در معرض ابتلا به کووید طولانی قرار دارد. از طرفی به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، به طور متوسط کمتر از سه میلیون آمریکایی به دلیل کم‌خونی یا کمبود آهن تحت درمان‌ قرار می‌گیرند. #پزشکی_سلامتی 💠 با‌ ما همراه باشید👇 #️⃣ #موسم_آزادگی •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈•

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹ادعای کاخ سفید: یمن غیرنظامیان را هدف قرار داده است! 🔹رئیس پلیس سابق تهران: قربانیان تصادفات اغلب از دهک‌های پایین جامعه هستند. 🔹نخست وزیر اقلیم کردستان از بوش «به خاطر آزادسازی عراق از دست رژیم صدام» تشکر کرد. 💠 با‌ ما همراه باشید👇 #️⃣ #موسم_آزادگی •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈•

♦️ برای کاهش چربی خون چه چیزهایی بخوریم؟ 🔹بر اساس دستورالعمل‌های بهداشتی، میزان چربی اشباع شده برای مردان و زنان به ترتیب نباید بیشتر از ۳۰ و ۲۰ گرم در روز باشد.  🔹برخی از راهکارهای خانگی می‌تواند میزان چربی اشباع شده خون را کاهش دهد. این راهکارها شامل استفاده از گوشت کم چرب و افزایش مصرف حبوبات و سبزیجات در پخت غذا باشد. 🔹همچنین به جای سرخ کردن سیب‌زمینی می‌توان آن را در فر با کمی روغن و با پوست پخت. قبل از خوردن مرغ نیز پوست آن را جدا کنید تا محتوای چربی اشباع آن کاهش یابد. 🔹تخم‌مرغ هم به صورت آب‌پز استفاده شود و لبنیات کم‌چرب جایگزین لبنیات پرچرب شود. #پزشکی_سلامتی 💠 با‌ ما همراه باشید👇 #️⃣ #موسم_آزادگی •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈•

♦️جوان ترین و پیرترین نماینده مجلس دوازدهم رونمایی شد / ریاست سنی مجلس بعدی را چه کسی بر عهده می گیرد؟ مسن‌ترین نمایندگانی که در مجلس دوازدهم حضور دارند علی‌عسکر ظاهری متولد ۱۳۳۰ ( ۷۲ ساله) از حوزه انتخابیه مسجدسلیمان و حسینعلی شهریاری متولد ۱۳۳۰ ( ۷۲سال) از حوزه انتخابیه زاهدان هستند. از آنجا که هر دو نماینده هم‌سن هستند طبق ماده ۱۰ قانون آیین‌نامه داخلی مجلس باید بین آن‌ها برای ریاست بر هیئت‌رئیسه سنی قرعه‌ کشی شود. جوان‌ترین نمایندگان مجلس دوازدهم هم روح‌الله نجابت متولد ۱۳۶۸ (۳۴ ساله)از حوزه انتخابیه شیراز و زرقان، عباس قدرتی زوارم متولد ۱۳۶۸ از حوزه انتخابیه شیروان و عبدالحسین همتی سراپرده متولد ۱۳۶۸ از حوزه انتخابیه زرند و کوهبنان هستند که قرعه‌کشی مشخص می‌کند که چه کسانی می‌توانند در هیئت‌رئیسه سنی حضور داشته باشند. 💠 با‌ ما همراه باشید👇 #️⃣ #موسم_آزادگی •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈•

♦️آتش سوزی نزدیک ورزشگاه ساوت همپتون انگلیس باعث لغو بازی های این ورزشگاه شد وقوع آتش سوزی در یک ساختمان صنعتی مجاور این ورزشگاه، موجب بلند شدن دود سیاه غلیظی شد. بیش از ۱۰۰ آتش نشان برای خاموش کردن آتش تلاش می کنند. از تلفات احتمالی این حادثه گزارشی منتشر و علت آتش سوزی نیز اعلام نشده است 💠 با‌ ما همراه باشید👇 #️⃣ #موسم_آزادگی •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈•

🎥 خداحافظیِ جواد خیابانی از دنیای ورزش 🔹خیابانی: برای مراحل بازنشستگی دیروز به ادارۀ بازنشستگیِ سازمان صداوسیما مراجعه کردم. 🔹می‌خواهم بیشتر بنویسم، بیشتر بخوانم و بیشتر بدانم. 💠 با ما همراه باشید👇 #️⃣ #موسم_آزادگی ┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈

🚩حزب الله خطاب به مردم کریات شمونه گفت: فوراً شهر خود را ترک کنید، ما آن را به جهنم تبدیل می کنیم. 💠 با ما همراه باشید👇 #️⃣ #موسم_آزادگی •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈

عشق يعني « همت » و يک دل خدا تـــــوي ســـــينه اشـــــتياق کــــــربلا 🕌 عــــشق يــــعني شـــوق پـــروازي بــزرگ در هــــجوم زخــــم‌ هاي بي‌ صـــدا #سالروزشهادت #شهیدمحمدابراهیم‌همت 💠 با ما همراه باشید👇 #️⃣ #موسم_آزادگی ┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈

بسیجی واقعی همت بود و باکری سخنان شهید همت درباره اهمیت پیروی و اطاعت محض از ولی فقیه ۱۷ اسفند سالروز شهادت حاج ابراهیم همت 💠 با ما همراه باشید👇 #️⃣ #موسم_آزادگی ┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈

‌شهید حاج محمد ابراهیم همت: زمان بازرگان به ما بر چسب چریک زدند، زمان بنی صدر هم برچسب منافق! الان هم بر چسب خشک مقدسی و تحجر؛ هر قدمی که در راه خدا و بندگان مستضعف او برداشتیم، برچسب بارانمان کردند. حالا روزی ده برچسب دشت می‌کنیم، اما بسیجیان دلسرد نباشید، حاشا که بچه بسیجی میدان را خالی کند! ‌ 💠 با ما همراه باشید👇 #️⃣ #موسم_آزادگی ┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈