📌 سه گام طلایی برای کنترل احساسات و هیجانات 🔸 از جمله مسائل و موضوعات مورد توجه مشاورین و روان‌شناسان، این پرسش است: چه راهکار‌هایی موجب تعدیل و مدیریت بهتر هیجانات در زندگی می‌شود؟ 🔹 در پاسخ به این پرسش محققان به این نتیجه رسیده‌اند چند عامل مختلف، تأثیر مستقیمی بر عملکرد منفی هیجانات در زندگی افراد دارد. برخی از این عوامل عبارت‌اند از: 1️⃣ برانگیختگیِ فیزیولوژیک (جسمی و طبیعی)؛ 2️⃣ افکار و ارزیابی‌های ذهنی؛ 3️⃣ آگاهی و دانش؛ ⛱ از طرفی همین محققان، راهکار و استراتژی مدیریت هیجانات را در سه محور طلایی معرفی کرده‌اند: 1️⃣ کنترل فیزیولوژیک؛ 2️⃣ تغییر افکار و ارزیابی‌ها؛ 3️⃣ تمرین و ممارست؛ ♦️ادامه مطلب را در لینک زیر مشاهده فرمایید: 🌐https://btid.org/fa/news/246049 ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 #هیجانات 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🔹 اگه دنبال یه کانال با موضوعات متنوع و به روز مذهبی، فرهنگی، اخلاقی، سیاسی و ... هستید به شما کانال رسمی معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه را معرفی می کنیم. ❓ کارشناسان متخصص و با تجربه ما همواره آماده پاسخگویی به سوالات گوناگون شما هستند. لینک کانال 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/835452932Ce4f1852dfd

📌 شنبه ☀️ ۱۷ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۵ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 7 دسامبر 2024 میلادی 📎 #تقویم @banketolidat

. ☎️ مشاوره تلفنی رایگان «مشاور 44» 🔰 ارائه‌دهنده خدمات مشاوره‌ای و روانشناختی با موضوعات: ◀️ سبک زندگی و سلامت روان ◀️ خانواده و مشکلات زناشویی ◀️ کودک و فرزندپروری ◀️ ازدواج و طلاق ◀️ نوجوان و بلوغ ◀️ فردی ◀️ و... ✅ راه ارتباطی با کارشناسان: 📞 ۰۲۵-۳۳۱۳۰۰۴۴ ✅ راه‌های ارتباطی جهت مشاوره مکتوب: 1️⃣ ارسال سوال به آیدی زیر در پیام‌رسان ایتا @pasokhgo313 2️⃣ مراجعه به بخش انجمن پاسخگویی سایت اندیشه برتر به آدرس: 🌐 https://btid.org/fa/forums ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

✅️ همسرتان توانایی ذهن خوانی ندارد ✍️با هم گفتگو کنید و از خواسته های خود بگویید. فکر نکنید که همسرتان توانایی ذهن خوانی دارد و از آنچه شما می‌خواهید با خبر است. 🔻مادامی که شما به زبان نیاورید و در موردش با وی به توافق نرسید، نمی‌توانید انتظار داشته باشید که او به چیزی که شما می‌خواهید عمل کند. 🔹https://btid.org/fa/ 📎 #سبک_زندگی 📎 #همسرداری ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

🧕🏻 دخترم می‌خواهد چادر را کنار بگذارد.... 👨🏻‌🏫 قدرت اثرگذاری همسالان در دوران نوجوانی بسیار قوی است که این اثرگذاری ممکن است بر نوع پوشش و حتی عقائد شخص هم اثر بگذارد. ✅ شما باید یک بازوی شناختی و عاطفی قوی‌تری را به همراه حفظ رابطه با دوستانش تولید کنید که نه تنها یک عضو منفعل نسبت به دوستانش نباشد بلکه به عنوان یک عضو فعال در جمع دوستانش حضور پیدا کند. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #سبک_زندگی 📎 #اخلاق_فردی ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

❌ نه مردسالاری؛ نه زن‌سالاری ‼️ این‌طور هم نیست که بگوییم همه‌جا خانم باید از آقا تبعیت کند؛ نخیر. چنین چیزی نه در اسلام داریم و نه در شرع. 🔶 «الرِّجَالُ قَوّامُونَ عَلَی النِّسَاءِ» معنایش این نیست که زن بایستی در همه امور، تابع شوهر باشد. نه! یا مثل برخی از این اروپا ندیده‌های بدتر از اروپا و مقلّد اروپا بگوییم که زن بایستی همه کاره باشد و مرد باید تابع باشد؛ نه این هم غلط است. ✅ بالاخره دو تا شریک و دو تا رفیق هستید؛ یک جا مرد کوتاه بیاید، یک جا زن کوتاه بیاید. یکی این‌جا از سلیقه و خواست خود بگذرد، دیگری در جای دیگر؛ تا بتوانید با یکدیگر زندگی کنید. ✍️ بیانات حضرت امام خامنه‌ای؛ 1377/01/19. #امام_خامنه_ای 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🔰 نگرش مثبت 👨🏻‌🏫 نگرش مثبت، شکلی دیگر از نگرش منطقی و حتی مهم‌ترین شکل آن است. به هر نگرش، اعتقاد یا برداشت از هر موضوع یا رفتاری که پیام مثبتی داشته باشد، نگرش مثبت می‌گویند. پیداکردن نگرش مثبت می‌تواند تأثیر زیادی بر زندگی شخصی و حرفه‌ای شما داشته باشد. 🖌 راهکارهای ایجاد نگرش مثبت 1️⃣ تمرکز بر نکات مثبت روزانه هر روز زمانی را برای یادداشت‌کردن حداقل سه نکته مثبت یا موفقیت‌های کوچک اختصاص دهید. این تمرین به شما کمک می‌کند تا به‌طور مداوم بر جنبه‌های مثبت زندگی‌تان تمرکز کنید. 2️⃣ تمرین شکرگزاری شکرگزاری روزانه برای چیزهایی که دارید می‌تواند نگرش شما را نسبت به زندگی تغییر دهد. این کار را می‌توانید با نوشتن یک لیست شکرگزاری روزانه شروع کنید. 3️⃣ ایجاد محیط مثبت سعی کنید محیط خود را با افرادی احاطه کنید که نگرش مثبتی دارند و شما را تشویق به بهتر شدن می‌کنند. همچنین می‌توانید محتوای مثبتی؛ مانند کتاب‌ها، موسیقی و برنامه‌های آموزشی را دنبال کنید تا تاثیرگذاری بیشتری بر شما داشته باشند. 4️⃣ تغییر دیدگاه و نگرش به جای دیدن مشکلات به‌عنوان موانع، سعی کنید به آن‌ها به چشم فرصتی برای یادگیری و رشد نگاه کنید. 5️⃣ حفظ سلامتی خواب کافی، تغذیه سالم و ورزش منظم می‌توانند روحیه شما را بهبود بخشند و به داشتن نگاه مثبت نسبت به زندگی کمک کنند. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #نگرش 📎 #مثبت_نگری ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

📌 یکشنبه ☀️ ۱۸ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۶ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 8 دسامبر 2024 میلادی 📎 #تقویم @banketolidat

🙁 میگه این چه نمازیه میخونی برو کارهای دیگه رو درست کن 👨🏻 🏫 گاهی کم کاری در اخلاق زناشویی و وظایف همسری می تواند زمینه ساز نیش و کنایه ها میان همسران شود؛ ازاین رو پیشنهاد می شود در حد توان به وظایف همسرداری خود و حسن برخورد مقید باشید. ایمان داشته باشید، رفتار خوب و اخلاق مدارانه شما مورد رضای خداست و اجر آن را به نحو احسن به شما پرداخت خواهد کرد. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/266817 و جهت ورود به وب سایت انجمن پاسخگویی اینجا کلیک کنید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #نماز 📎 #اخلاق 📎 #همسرداری ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

💢 #سخن_نگاشت | تحصیل دختران 🔷 من به خانواده‌ها توصیه می‌کنم که اجازه دهند دخترهایشان درس بخوانند. مبادا پدر و مادری، از روی تعصّبِ دینی، خیال کنند که باید جلوی دختر را بگیرند تا تحصیلات عالیه نکند! نه؛ دین چنین چیزی نگفته است. دین، برای تحصیل علم، میان دختر و پسر فرقی نمی‌گذارد. 🎙 امام خامنه‌ای مدظله‌العالی؛ ۱۳۷۵/۰۶/۲۸. 📎 #دختران 📎 #تحصیل 📎 #حجاب 🔶 https://btid.org/fa/photogallery 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠اجرت‌المثل در طلاق ⁉️آیا اجرت‌المثل فقط در زمان طلاق قابل مطالبه است؟ 👨🏻‌🏫خیر، اجرت‌المثل تنها محدود به زمان طلاق نیست، زن می‌تواند در طول زندگی مشترک هم این حق را مطالبه کند. البته اغلب این درخواست، در هنگام طلاق یا جدایی مطرح می‌شود. در هر صورت، مشاوره با وکیل می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین تصمیم را بگیرید. 🖌اجرت المثل ایام زوجیت و نِحله, از جمله حقوق مالی زوجه است که پرداخت آن به وی در صورت مطالبه در زمان طلاق, در شرع مقدس و قوانین موضوعه ایران پیش بینی شده است. 📚قانون‌خانواده 📎 #مشاوره 📎 #حقوق_خانواده 📎 #اجرت‌المثل‌ ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

📌 دوشنبه ☀️ ۱۹ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۷ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 9 دسامبر 2024 میلادی 📎 #تقویم @banketolidat

. ☎️ مشاوره تلفنی رایگان «مشاور 44» 🔰 ارائه‌دهنده خدمات مشاوره‌ای و روانشناختی با موضوعات: ◀️ سبک زندگی و سلامت روان ◀️ خانواده و مشکلات زناشویی ◀️ کودک و فرزندپروری ◀️ ازدواج و طلاق ◀️ نوجوان و بلوغ ◀️ فردی ◀️ و... ✅ راه ارتباطی با کارشناسان: 📞 ۰۲۵-۳۳۱۳۰۰۴۴ ✅ راه‌های ارتباطی جهت مشاوره مکتوب: 1️⃣ ارسال سوال به آیدی زیر در پیام‌رسان ایتا @pasokhgo313 2️⃣ مراجعه به بخش انجمن پاسخگویی سایت اندیشه برتر به آدرس: 🌐 https://btid.org/fa/forums ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

💌بچه ها شنونده‌های خوبی نیستند اما مقلدهای خیلی خوبی هستند!😊 ❌داد بزنید= داد می‌زنند! ❌لج کنید= لج می‌کنند! ✅ اول سلام کنید= اول سلام می‌کنند! ✅ احترام بگذارید= احترام می‌گذارند! 🌺 با آموزش دیدن، تغییر رو از خودمون شروع کنیم 👌 📎 #سبک_زندگی 📎 #تربیت_فرزند 🔶 https://btid.org/fa/ 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠نفقه در نامزدی ⁉️آیا در دوران نامزدی نفقه به من تعلق می‌گیرد؟ 👨🏻‌🏫در دوران نامزدی، چون ازدواج به صورت رسمی ثبت نشده است، نفقه به زن تعلق نمی‌گیرد. نفقه فقط پس از ثبت عقد و در دوران زوجیت معتبر است. ⚖️زوجه بعد از وقوع عقد با توجه به مواد 1102، 1106 و 1107 قانون مدنی، استحقاق نفقه را خواهد داشت. بعبارت دیگر به محض اینکه عقد ازدواج صورت گرفت و زن و مرد پای سند ازدواج را امضاء کردند. حقوق و تکالیف مشترک زن و مرد برقرار می‌شود، یکی از این حقوق، حق نفقه زن می‌باشد که مرد مکلف به پرداخت آن است. 📚قانون‌خانواده 📎 #مشاوره 📎 #حقوق_خانواده 📎 #نفقه‌_نامزدی ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

✏️ حلقه مفقوده خانواده‌ 🔥 معنویت و لزوم معنی داشتن زندگی لازمه زندگی انسان متعالی است که به عنوان یک قاعده ثابت در نظام آفرینش وضع شده است. ✅ ویکتور فرانکل که خود بنیانگذار مکتب سوم دین درمانی و معنا درمانی است، در کتاب خود که آن را انسان در جستجوی معنا نامیده است، بر این باور است که انسان هنگامی از سلامت روانی برخودار است و آرامش را لمس می‌کند که در زندگانی خود احساس معنا کند و او در وَهله نخست عشق را عامل ایجاد چنین معنایی می‌داند. 👈🏻 بارزترین راه رسیدن به معنای زندگی، ارتباط با خدا به عنوان خالق هستی و بشریت است. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #سبک_زندگی 📎 #اخلاق ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

🔴 فوری دوستان عزیز ما یک دوره اعتقادی رو از ماه رمضان پارسال شروع کردیم الحمدلله خیلی‌ها در این دروه شرکت کردند ❌ و این استقبال شما باعث شد باز هم این دوره رو در کانال معرفی کنیم ✅ در این دوره اعتقادی #رایگان؛ استاد محمدی شاهرودی از اول #اثبات_خدا تا مباحث #نبوت و #امامت و #قیامت رو بصورت خیلی ساده و همه فهم در کلیپ‌های کوتاه بیان می‌کنند. 👌 هر کس این دوره رو شرکت کنه میتونه به خیلی از سوالات و شبهات اعتقادی پاسخ بده 🔴 مناسب برای همه اقشار جامعه مخصوصا نوجوانان و جوانان 📌 حیفه حتما شرکت کنید 👇👇 ♨️ http://eitaa.com/joinchat/3861774347C4f2b1105f8 رفتید #سنجاق‌کانال رو ببینید 👆👆

📌 سه‌شنبه ☀️ ۲۰ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۸ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 10 دسامبر 2024 میلادی 📎 #تقویم @banketolidat

💠 #نکته_نگاشت | از خشم کودک تا واکنش والدین 🔻خشم و عصبانیت در کودک، از هیجانات طبیعی اوست. آنچه مهم است این است که والدین به کودک کمک کنند تا به شیوه صحیح خشم خود را بیان کند. 📌 وقتی کودک بزرگ‌تر می‌شود، باید یاد بگیرد خشم خود را درک و کنترل کند و نهایتاً به طور مناسب و سازنده آن را به زبان آورد. 📎 #خشم 📎 #خانواده_حسینی 📎 #سبک_زندگی 🔸https://btid.org/fa/news/235025 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

احساس بد نسبت به خانواده همسر 👨🏻‍🏫 آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های زندگی به شما کمک می‌کند تا به عنوان یک دختر در زمان عقد، به عنوان یک عروس و به عنوان یک همسر و پل ارتباطی بین دو خانواده، بهتر به وظایف و نقش‌های خود عمل کرده و لذت زندگی مشترک را ببرید. ❌ اگر بخواهید از همین ابتدای کار شمشیر مخالفت خود را بالا ببرید و با خانواده همسرتان سر ناسازگاری داشته باشید، قطعا چیزی جز تباه کردن زندگی و حسرت نخواهید داشت. 🖊 نمی‌شود در یک زندگی همه رفتارهای دیگران با شما تطبیق داده شود زیرا بعد از مدتی آنها با تصور اینکه می‌خواهید فرزندشان را از آنها دور کرده و مانع ارتباط بین آنها بشوید همه شما را طرد کرده و یکه و تنها خواهید شد. از طرف دیگر، مادر برای هر پسری مقدس است و اگر چنانچه همسرتان فکر کند شما نمی‌توانید ارتباط دوطرفه داشته باشید از این طرف هم محدود خواهید شد. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/254288 و جهت ورود به وب‌سایت انجمن پاسخگویی اینجا کلیک کنید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #خانواده‌همسر 📎 #احساس‌بد 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🎥 گاهی فقط کافیه درک کنی... یه تلنگر که لحظات خوش کنار هم بودن رو به بگومگو تبدیل نکنیم.😉 https://btid.org/fa/ 📎 #سبک_زندگی 📎 #تلنگر 📎 #همسرداری 📎 #صبر ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

🎙خوش اخلاقی با اهل خانواده ✅️ #پست_ویژه 🎶📢 استاد عالی https://btid.org/fa/sound 📎 #پادکست 📎 #سبک_زندگی 📎 #خوش_اخلاقی ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

💢 #نکته_نگاشت | هماهنگی پدر و مادر در تربیت فرزندان 💠 والدین باید در تربیت فرزندان، با هم هماهنگ باشند؛ چراکه اگر اختلاف داشته باشند، بچه‌ها از آب گل‌آلود، ماهی خودشان را می‌گیرند و از اختلافات به نفع خودشان استفاده می‌کنند. 📎 #سبک_زندگی 📎 #تربیت_فرزند 🔸 https://btid.org/fa/photogallery 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝