این کارها رو انجام نده بهترین روش برای گرم کردن 👆 آی دی ایتا @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

حتی بدترین دشمنت هم نمیتونه به اندازه افکار منفی که داری بهت صدمه بزنه. آی دی ایتا @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

ماساژ بعد از ورزش😂😂😂 آی دی ایتا @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

اصلا اشتها نداره😂😂😂 آی دی ایتا @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

زندگی یه گردشه باید ازش لذت ببری گردش من👆😂😂😂😂😂😂😂 آی دی ایتا @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

مشکل من خوشگلیته 😂😂😂 آی دی ایتا @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

حتما ببینید آی دی ایتا @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

اشتباهات رایج در حین کاهش وزن : 🟥فقط انجام هوازی 🟥کمبود مواد غذایی کامل 🟥پروتئین ناکافی 🟥حواستون به کالری های مصرفی نیست 🟥توقعات غیر واقعی 🟥گرسنگی دادن به خود 🟥خواب ناکافی 🟥نوشیدن شکر (مثل آبمیوه) آی دی ایتا @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

شماره نظام پزشکی: ت_۹۱۱۲ دیگه نگران برنامه تغذیتون نباشید حتی اگر بیماری خاصی دارید یا قرص مصرف میکنید برای دریافت برنامه تغذیه توسط کارشناس تغذیه پیام بذارید.با تخفیف ویژه کاهش وزن ،افزایش وزن ،ثبات وزن مشاوره اولیه رایگان آی دی ایتا @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

لایو ورزشی ویژه بانوان #عضله بساز و منعطف شو تمرین در منزل با وسایل ساده ۲ تا دمبل یا بطری آب معدنی و یه کش لوپ و صندلی خودت مربی خودت باش😎 قیمت ۲۵۰ تومان (تخفیف ویژه)🤯😳🤯😳 ۸ ساعت کلاس آفلاین ورزشی فایل ها در تلگرام ارسال خواهد شد هر ماه جلسات برگزار میشود @moshaverah آدرس کانال ایتا شماره تماس و اس ام اس 09037572603

چایی درمانی آی دی ایتا @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

برای دریافت مشاوره تخصصی موضوعات ازدواج ،پیش از ازدواج ،زوج درمانی ،روابط خانواده ها با مشاور متخصص پیام بذارید آی دی ایتا @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603