⁉️"کدوم تست برای تو مناسبه؟!" تست‌های روان‌شناسی یه راه فوق‌العاده برای شناخت بهتر خودته! اما می‌دونی هر تست دقیقا چه کاری برات انجام می‌ده؟ این پست کمکت می‌کنه دسته‌بندی‌های مختلف رو بشناسی! 1️⃣ تست‌های شخصیت‌شناسی کشف رازهای شخصیتت! دوست داری بدونی چه تیپ شخصیتی داری؟ چرا بعضی رفتارها برات طبیعیه و بعضی نه؟ تست‌های شخصیت، راهنمای شناخت بهتر خودته! 2️⃣ تست‌های هوش و حافظه چقدر باهوشی؟! این تست‌ها میزان هوش، حافظه و توانایی حل مسئله رو ارزیابی می‌کنن. ببین ذهنت چقدر آماده‌ی چالش‌های جدیده! 3️⃣ تست‌های بالینی و تشخیصی سلامت روانت چطوره؟ اگه می‌خوای درباره استرس، اضطراب یا افسردگی بیشتر بدونی، این تست‌ها بهت کمک می‌کنن درک بهتری از وضعیت روحیت داشته باشی. 4️⃣ تست‌های سبک زندگی سبک زندگیت چطوره؟ متن: می‌خوای بدونی چقدر سالم زندگی می‌کنی؟ چقدر متعادلی؟ این تست‌ها بهت نشون میدن سبک زندگی‌ات چه تاثیری روی حالت داره! 5️⃣ تست‌های شغلی و سازمانی شغل رویاییت چیه؟ این تست‌ها کمکت می‌کنن بفهمی برای چه شغلی ساخته شدی، چه مهارت‌هایی داری و چطور مسیر شغلی بهتری انتخاب کنی! 🖇️ انجام تست ها: 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100

دانش آموزان عزیز کمتر از ۴ روز تا افزایش قیمت محصولات ماز دوره cpr ماز جامع ترین محصول جمع بندی ثبت نام سایت با کمتر از ۴ میلیون قیمت نمایندگی ورزنه ۳/۲۵۰ ثبت نام👇 09133705782

▫️ "دیدی گفتــم" ممـــنوع! وقتی همسرتان اشتباه می‌کند بلافاصله به او نگویید: دیدی گفتم؟ اگر از اشتباه كردن در حضور شما هراس داشته باشد شک نكنيد به تدريج از شما دورتر می شود و به مرور، احساس آرامش و لذتِ با شما بودن برایش کمرنگ می‌شود. این هراس، زمینه‌ی از بین رفتن اقتدار و اعتماد به‌نفس همسر، مخفی‌کاری، دروغگویی و کم شدن ارتباط کلامی او با شما شده و به مرور باعث اختلاف و ســرد شدن رابطه‌تان خواهـــد شـــد. تغافل و یا توجیه خطای همسر در نزد دیگران، هم زمینه‌ی اصلاح همسرتان را فراهم می‌کند و هم شما را در نزد او محبوب می‌سازد. درخطاهای بزرگ و ریشه‌دار که از همسرتان سر می‌زند اگر استمرار پیدا کرد حتماً با مشاور در میان بگذارید. #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده #رواندرمانگر_ابراهیمی ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#پست_موقت ❌زندگی دیگران را نابود نڪنیم❗️ #آدم_سمی_نباشیم آدم سمی به روش های مختلف در طرف مقابل خود احساس بد ایجاد می ڪنند حتی بعضا به ظاهر آدم خوبه بنظر میرسن (#ژاڪ_ریگارد) شاید داستان های زیر دقیقا درست نباشن ولی #مرزبندی_سست و دخالت بیجا دلیل خیلی از مشڪلات ماست (#مینوچین) از طرفی قدرت ڪلمات و باور را نشون میده 🔹جوانی از رفیقش پرسید : ڪجا ڪار می‌ڪنی ؟ پیش فلانی، ماهانه چند می‌گیری؟ ۵۰۰۰. همه‌ش همین؟ ۵۰۰۰ ؟ چطوری زنده‌ای تو؟ صاحب ڪار قدر تو رو نمی دونه، خیلی ڪمه ! یواش یواش از شغلش دلسرد شد و درخواست حقوق بیشتر ڪرد ، صاحب ڪار هم قبول نڪرد و اخراجش ڪرد ، قبلا شغل داشت، اما حالا بیڪار است. 🔸زنی بچه‌ای را به دنیا آورد، زن دیگری گفت : به مناسبت تولد بچه‌تون، شوهرت برات چی خرید ؟ هیچی ! مگه میشه ؟! یعنی تو براش هیچ ارزشی نداری ؟! بمب را انداخت و رفت، ظهر ڪه شوهر به خانه آمد، دید ڪه زنش عصبانی است و .... ڪار به دعوا ڪشید و تمام. 🔹پدری در نهایت خوشبختی است، یڪی می‌رسد و می‌گوید : پسرت چرا بهت سر نمی‌زند ؟ یعنی آنقدر مشغوله ڪه وقت نمیڪنه ؟! و با این حرف، صفای قلب پدر را تیره و تار می‌ڪند 🔺این است، سخن گفتن به زبان شیطان. در طول روز خیلی سؤال ها را ممڪن است از همدیگر بپرسیم؛ چرا نخریدی؟ چرا نداری؟ یه النگو نداری بندازی دستت؟ چطور این زندگی را تحمل می‌ڪنی؟ یا فلانی را؟ چطور اجازه می دهی؟ ممڪن است هدفمان صرفا ڪسب اطلاع باشد، یا از روی ڪنجڪاوی یا فضولی و... اما نمی‌دانیم چه آتشی به جان شنونده می‌اندازیم ! 🔸یادبگیریم در ڪارهای ڪه ربطی به ما نداره دخالت نڪنیم این یعنی احترام به مرزبندی سالم🔸 به قول خانواده درمانگران دخالت نڪردن و اجازه دخالت ندادن از ویژگی‌های رابطه و روان سالم هستش 🔻واقعا خیلی چیزا به ما ربطی نداره! ڪور ، وارد خانه‌ی مردم شویم و ڪَر از آنجا بیرون بیاییم. #ارسالی_اعضا ♻️ لطفا به اشتراڪ بذارین❤️ @moshavereh_salamat_ravan

#سوال_از_شما ❓❓ سلام و احترام ممنون که زحمت پاسخ سوال ها با شماست من دختری ۱۹ ساله دارم کنکوریه مدت یکی دو ماهه بشدت به هم ریخته خیلی حساس شده و اصلا نمی شه با او حرف زد، هیچ کاری رو انجام نمی ده حتی درس ها و امتحانات را جدی نمی گیره، این حالت ها برای ما عجیبه؟ آیا مربوط به سن است ممنون می شم راهنمایی فرمایید سلام هر چند دوره نوجوانی تغییرات قابل توجه است و نوجوان به سبب تغییرات زیستی هورمونی در رفتار و هیجانات واکنش پذیرتر از قبل است نخست اینکه دختر شما ناملایمات و تغییرات نوجوانی که معمولا در ۱۳و ۱۴ سالگی است طی کرده، علایمی که شما برشمردید، بیشتر نشان می دهد فرزند شما به هر دلیلی از جمله تغییرات فصل ، یا هر مساله دیگر احتمالا افسرده است یا درگیر مسایل روانی- اجتماعی، و شاید فشار تحصیلی و همکلاسی ها و مدرسه بی تاثیر نباشد بویژه این که اگر از قبل برای مثال چند ماه پیش این طور نبوده است. پیشنهاد می شود سعی کنید با پذیرش وضعیت دخترتون و ملاحظه ، به او نزدیکتر شوید، سرزنش و گیر دادن فقط وضعیت را بدتر می کند و واکنش ها را تندتر و بی محابا می کند. مراجعه به مشاور هم می تواند کمک کند #ابراهیمی_درمانگر 09133705782

▫️آقایان عزیز احساساتتان را به زبان بیاورید! مرد برای اینکه اثبات کند زنش را دوست دارد، از بلندترین کوه بالا می‌رود، در عمیق‌ترین دریا شنا می‌کند، در صحرای بی آب و علف سر می‌کند، نه یک شغل بلکه سه شغل دارد تا برای ابراز علاقه به همسرش چیزی بخرد. ابراز علاقه مرد در خریدن است. ولی خانمها این را دوست داشتن نمی‌دانند! خانمها می‌گویند: «دوست داشتن یعنی مرد ابراز احساسات بکند به من توجه کند و من را ببیند» بنابراین خانمها شاکی‌اند که چرا مرد ابراز احساسات نمی‌کند و مرد شاکی است که من خودم را کشتم ولی زنم هنوز طلبکاره!! پس خانم عزیز؛ اگر همسر شما برای شما چیزی خرید، بدانید دارد به تو ابراز احساسات می‌کند. آقای محترم؛ یادت باشد کارهایی که می‌کنی، زن ابراز احساسات نمی‌داند. فقط کافیست به او بگویی: «عزیزم...» تا هزار برابر آن چیزی که خریدی، کار کند. #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده #رواندرمانگر_ابراهیمی #09133705782          ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌‌‌

💢چه کنیم فرزندانمان لوس نشوند⁉️ 👈1- وقتی مشکلات زندگی دیگر جایی را برای تحمل نق زدنهای بچه باقی نمی گذارد ترجیح می دهیم هر چه میخواهد فوراً برایش مهیا کنیم تا غائله بخوابد. گاهی هم به یاد محرومیتهای دوران کودکی خودمان تصمیم می گیریم بهشت را برای فرزندمان از آسمان به زمین بیاوریم. مهمترین دلیل لوس شدن بچه ها همین اشتباهات به ظاهر کوچک است. ✍2- در اجرای مقررات در خانه مهربان و قاطع باشید. نه عصبانی بشوید و نه کوتاه بیایید. البته زیاد مقرراتی بودن هم خوب نیست و بچه را لجباز و سرکش می کند . پس مقررات خشک و دست و پا گیر را کنار بگذارید ولی در اجرای قوانین ضرورری کاملاً مصمم باشید و به هیچ وجه کوتاه نیایید. 👈3- از "نه" گفتن نترسید. تحمل "نه" شنیدن هم یک مهارت است. این مهارت را باید در کودکی آموخت. ✍4- انتظار تلخ است اما مایه رشد شخصیت کودک است. در یک سال اول زندگی فوراً به نیازهای کودک رسیدگی کنید اما در سالهای بعد او را حتی برای یک لیوان آب مدتی منتظر بگذارید. زمان انتظار را متناسب با سن و سال کودک افزایش دهید. در 5 سالگی می توانید او را برای به دست آوردن عروسک پشت ویترین ماهها منتظر بگذارید. 👈5- اطرافیان و بخصوص پدر بزرگها و مادربزرگهای مهربان هم بهتر است خودشان را با پدر و مادر کودک هماهنگ کنند. ✍6- تک فرزندی هم گاهی (نه همیشه) زمینه مساعدی برای لوس شدن بچه است. #رواندرمانگر_ابراهیمی 09133705782

❌زندگی مشترک تعهدآور است❌ زندگی مشترک مسئولیت‌هایی را بر دوش زن و شوهر می‌گذارد. و حتی جزئی‌ترین تعهدها را برای افرادی که قرار است کنار هم زندگی کنند به ارمغان می‌آورد. 🌱 افرادی می‌توانند بی‌دغدغه‌تر و آرام‌تر زندگی کنند که در مجموعه تعهداتشان در قبال همدیگر متعد و پایبند باشند. 🍂 اگر زن و مرد به ویژه مرد به تعهدهای خود مانند تعهد اخلاقی، عاطفی، مالی و... پایبند نباشند، قطعا به شریک زندگی آن‌ها لطمه‌های بسیاری وارد خواهد شد. ✅ همچنین زن و شوهر باید درباره خواسته ها و نیازهای یکدیگر باهم صحبت کنند و در رفع نیازها کوشا باشند ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

‍ #سیاستهای_رفتاری "عدم نصیحت در حین دعوا و عصبانیت!" متأسفانه اکثر پدران و مادران موقع دعوا و عصبانی شدن از فرزندانشان، شروع به نصیحت آنان می‌کنند. در حالی که چنین نصیحت و آموزشی نه تنها فایده و تأثیر ندارد، بلکه پیامدهای منفی نیز به دنبال دارد. در حین دعوا و عصبانیت شما، فرزندتان از دست شما ناراحت است و لذا آمادگی پذیرش نصیحت و آموزش ندارد. هنگامی که با فرزندتان دوست و صمیمی هستید، او را نصیحت یا آموزش دهید  

💢کنترل عصبانیت هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند. بنابراین کنترل خشم و عصبانیت چیزی است که همه والدین به آن نیازمندند. خود مهار گری روشی برای کمک به والدین است تا از وارد کردن صدمه به فرزندشان اجتناب کنند. با کسب این مهارت، والدین خواهند توانست تا با فرزندشان به شیوه هایی موثر حتی در لحظات تنش زا، تعامل کنند. مثلا وقتی کودک ما شاهد است که به نظر خیلی عصبانی می آییم، خشم خود را فرو بخوریم و سکوت کنیم و چند دقیقه ای از او بخواهیم محیط را ترک کند تا کنترل خود را دوباره به دست آوریم، او نیز از این شیوه استفاده خواهد کرد. در واقع رفتارهای خشن فرزندانمان بازتابی از رفتار والدین است. خشم، هیجان پایه ای است که هر کسی آن را می فهمد. می توان به افراد آموزش داد که چگونه خشم خود را بدون آسیب زدن به خود یا دیگران مهار کنند. آنچه حائز اهمیت است قبول مسئولیت اعمال خود و پذیرش احساسات به عنوان بخشی از ماهیت بشری است.