eitaa logo
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره
308 دنبال‌کننده
883 عکس
223 ویدیو
18 فایل
🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20
مشاهده در ایتا
دانلود
پرتاب کردن‌هایی که از روی خشم و عصبانیت رخ می‌دهد را نادیده بگیرید، چرا که اگر کودک بفهمد به وسیله این رفتار می‌تواند نظر شما را جلب کند آن را بار‌ها و بار‌ها تکرار خواهد کرد. در عوض به او بگویید «اگر عصبانی هستی بهتره حرف بزنی، اینجوری من بهتر می‌فهمم مشکلت چیه.» به روش‌های مختلف او را به استفاده از کلمات و بیان احساساتش تشویق کنید. اگر کودک شما با پرتاب کردن مثلا یک مکعب چوبی در حال آسیب رساندن به کودک دیگری است، با‌‌ همان آرامش او را منع کرده و بگویید «این کار خطرناکه» و به طور موقت از روش محرومیت استفاده کنید که بسته به سن کودک از ۳۰ ثانیه تا چند دقیقه می‌تواند باشد. مراقب تن صدای‌تان باشید، هیچ اشکالی ندارد اگر با تن صدا و لحن‌تان به کودک بفهمانید که از این کار او ناراحت شدید اما هرگز عصبانیت را در صدای‌تان نشان ندهید. کودک ‌ادامه دارد .....
فرزندان بی نهایت به لحن صدای شما حساس هستند وقتی بافرزندتان صحبت میکنید لحن صدای شمابسیارمهم است، زیراعلامتی همراه داردکه نشان میدهد احساس طعنه آمیز، عصبانی، ملایم یا دلگرم کننده دارید. ‌ادامه دارد...
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
💢تکنیک های رفتار با بداخلاقی کودکان بهترین راه برای مقابله با كج خلقی در كودكان، متوقف كردن كودک در اولین مرحله ممكن است. علت تغییر رفتار کودکتان را پیدا کنید سعی كنید بفهمید چه اتفاقی روی داده كه موجب عصبانیت فرزندتان شده است. بدخلقی و عصبانیت، بی دلیل ایجاد نمی گردد. سعی كنید بفهمید كه بر كودكتان چه گذشته است. آرامش و خونسردی خود را حفظ کنید اجازه ندهید بداخلاقی کودکتان بر مهارتهای فرزند پروری شما غلبه یابد و شما هم بد اخلاق شوید. به هنگام بروز بدخلقی در کودکتان سعی کنید با کشیدن نفس های عمیق آرامش خود را حفظ کنید و هر آنچه باعث عصبانیت، نفرت و خشونت شما می گردد را به فراموشی بسپارید. مراقب باشید که به فرزندتان بیش از حد بی توجهی نکنید مطمئن شوید كه كودكتان به خاطر عدم توجه شما دچار نق نق نشده است. برای یک كودک، توجه منفی مثل پاسخ والدین به یک كج خلقی، بهتر از توجه نكردن است. این عادت را در فرزندتان ایجاد كنید كه در مقابل رفتارهای مثبتش به او توجه نشان دهید. از روش توجه برگردانی استفاده کنید حواس كودک خود را پرت كنید. موقعی كه كودكتان عصبانی است، حواس او را با پیشنهاد یک چیز جدید پرت كنید یا محیط او را عوض كنید. او را بیرون ببرید یا به یک اتاق دیگر منتقل كنید. @moshavereh_salamat_ravan مشاوره @ravanshenas_100 ادامه دارد...👌
روش برخورد با احساسات کودکان مادرها گاهی در برابر احساس های منفی (اضطراب، غم و خشم) کودکانشان راهبردهای اشتباهی را پیش می گیرند. مثلا تلاش می کنند کودک را مجبور کنند که این احساس هارا سریعا کنار بگذارد و این تبعات بدی دارد. اما راهبرد درست چیست؟ بر اساس یافته های نوین روان شناسی، راهبرد درست و کارآمد زمانی که کودک با یکی از احساس های منفی به سراغ پدر مادر می رود این است که: 1- اول این که احساس کودک توسط بزرگسال دیده و شناسایی شود (بعضی پدر مادر ها قادر به تشخیص این نیستند که الان کودک نگران یا عصبانی یا غمگین است) 2- بزرگسال نام آن احساس را به زبان بیاورد (مثلا "به نظر می آید از چیزی ترسیده ای"، یا "به نظر می آید خیلی عصبانی هستی"). با این کار واژگان احساسی که پایه تنظیم احساس ها هستند را به کودک یاد می دهیم. کودک یاد می گیرد این حالت اسمش عصبانیت است یا غم. 3- سپس از کودک می پرسیم که چه چیز باعث شده این احساس را داشته باشی. شاید کودک نمی داند چرا عصبانی است، در این صورت بزرگسال باید به او بیاموزد که هر احساس به دلیلی ایجاد می شود و کمک کند کودک دلیل احساس منفی خود را بفهمد. ادامه دارد...
💢چرا تا داد نزنم فرزندم به حرفم گوش نمیکنه⁉ 🔖والد از کودک می‌خواهد؛ کاری را در همان لحظه انجام دهد!! و کودک یا آنرا به تعویق می‌اندازد یا اصلا انجام نمی‌دهد. و والد این‌بار با صدایی بلندتر آنرا تکرار می‌کند و ممکن است عصبانی شده؛ تند و پرخاشگرانه باشد. ▪در این فرآیند کودک چه چیزی یاد میگیرد؟ تا زمانی که مامان یا بابا عصبانی نشده و داد نزده؛ میتونم کاری که میگه رو انجام ندم و اتفاقی نمی افته 👈نتیجه: در مرحله اول خواسته‌های والدین رد می‌شود. تا والدین دادنزنند ، حرفشان عملی نمی‌شود. محیط خانه متشنج می‌شود. 👈راه حل درخواست‌هایتان را با شیوه‌های منطقی بگویید به کودک زمان بدهید ، مثلا بگویید تا ده دقیقه دیگه تلویزیون را خاموش کن، یااا تا یک ربع دیگه، که عقربه بزرگ به عدد شش رسید بیا غذات رو بخور. برای درخواست از کودک کنار او بروید نه اینکه از آشپزخانه فریاد بزنید. ‌ادامه دارد...
کنترل خشم برای مادران برای کنترل بهتر خودمون تو این شرایط : 👈یادمون باشه که بچه، بچه ست. اون اگه کاری می کنه مقتضای سنش و بچه بودنشه. نمی خواد ما رو آزار بده یا ناراحت کنه. 👈وسواس و کمال گرایی رو در خودمون کم کنیم. خونه کاملا مرتب، لباس های تمیز، رفتار کاملا کنترل شده، برنامه ریزی منظم، دکوراسیون و تزئینات خونه و خیلی چیزهای دیگه رو باید فعلا فراموش کنیم. 👈با بچه جر و بحث نکنیم و خودمون رو تو موقعیت عصبانی شدن قرار ندیم. خیلی وقت ها با نادیده گرفتن یه رفتار بد کوچیک میشه قضیه رو تموم کرد.
🟢توجه توجه 🌱با سلام و احترام به اطلاع همشهریان محترم می رساند: 🎒کارگاه های آموزشی یک روزه همراه با گواهی حضور 👈 برای علاقه مندان به رشته های جذاب👇 🔭 کارگاه نجوم 🧬 کارگاه لکوبیو 🧠 کارگاه لکوهایتک (هوش مصنوعی) 🔺 این کارگاهها بصورت کشوری در اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ در دانشگاه صنعتی شریف برگزار میگردد. 🔻هزینه کارگاهها ۱/۵۰۰ تومان بوده که با پیگیری های نمایندگی شهرستان ورزنه با ۵۰۰ تومان میتونید شرکت کنید...😍 🔺این رویداد علمی و فرصت بینظیر را از دست ندید، و آن را همراه فرزندتان تجربه کنید...👌 باتشکر🌻 دبیرخانه و روابط عمومی گروه دانش بنیان لکو شهرستان ورزنه ثبت نام حضوری و غیر حضوری👇 ورزنه ، خ دکتر بهشتی،جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی ، طبقه اول گروه دانش بنیان لکو شهرستان ورزنه @Lecovarzane ارتباط با ادمین👇 @ravanshenas_100 09133705782 09203701260 03146485840
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره
‌ #راهکارهای کنترل خشم برای مادران برای کنترل بهتر خودمون تو این شرایط : 👈یادمون باشه که بچه، بچه
‍ ‍ فقط يكبار امتحان كنيد! وقتی از فرزندتان عصبانی هستيد، در همان حال حرفهايتان را روی كاغذ بنويسيد. داد زدنتان را با بزرگ نوشتن كلمات نشان دهيد.با مداد سياه خشمتان را خط خطی كنيد. زمانيكه آرام شديد به كاغذ نگاه كنيد. آيا حاضريد چنين تاثيری بر روی فرزندتان بگذاريد؟ آيا رفتارهای كودكانه آنها ارزش چنين عصبانیتی را دارد؟ ادامه دارد...