eitaa logo
مرکز مشاوره طلوع مهر
658 دنبال‌کننده
588 عکس
5 ویدیو
0 فایل
آدرس:خیابان مصلی، کوچه چهار، فرعی شهید داوود آبادی، پلاک ۵۲ ،مرکز مشاوره طلوع مهر https://nshn.ir/58sbsV55pxQsT :موقعیت مکانی نوبت دهی آنلاین : http://sanad.tolouemehr.ac.ir ارتباط با ما : @toloumehr تلفن : 02533555610 - داخلی 501 و داخلی 503 02532614070
مشاهده در ایتا
دانلود
برای یک ازدواج خوب، این وظایف روانی را بایستی انجام دهید: -از نظر عاطفی از خانواده ای که در آن بزرگ شده اید، جدا شوید. -یکپارچگی و همدلی تان را بر اساس صمیمیت و هویت مشترکتان بنا کنید و در عین حال حریم های شخصی همدیگر را رعایت کنید. -رابطه جنسی عالی و لذت بخش داشته باشید و این رابطه را در مقابل مشکلات کاری و جدال های خانوادگی، محافظت کنید. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
دو تصور اشتباه افراد درباره ازدواج اول خیال می کنند می توانند شخصی بدون نقص بیابند. دومی که اشتباه بزرگتر است این است که فکر می کنند می توانند او را تغییر دهند. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
اگر تصورتان از همسر، کسی است -شما را کامل کنه -از مشکلات نجات بده -ایرادهای شما را اصلاح کنه -تمام نیازهاتون رو برآورده کنه ویابرعکس کسی که -شما اونو اصلاح کنین -هدایت کنین -نجات بدین -و یا مثل یه پروژه ناتمام، کاملش کنین حتما به مشکل بر می خورین 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمی دهد، زندگی زناشویی مکانی نیست که در آن بخواهید دیگری را تغییر دهید و او را در قالب آنچه می خواهید درآورید. اگر ۷۰درصد خصوصیات همسرتان، مطلوب است و ۳۰درصد هم چندان مطلوب نیست؛ اگر روی آن ۳۰درصد، تمرکز کنید و بخواهید آن را تغییر دهید یا حذف کنید، مشکلات شروع خواهد شد اما اگر روی آن ۷۰درصد متمرکز شوید و آن را تقویت کنید رابطه تان بهتر و بهتر خواهد شد. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
فردی که قصد ازدواج دارد.. 🔹️در دوره آشنایی، تقاضای رابطه جنسی نمی کند. 🔹️ارتباطش را از خانواده مخفی نمی کند. 🔹️سعی در کسب اطلاعات دارد و تنها به تبادل احساسات بسنده نمی کند. 🔹️از مشکلاتش هم به شما می گوید و سعی نمی کند همیشه همه چیز را خوب جلوه دهد. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
ده اشتباه دوره آشنایی: ❌ طرفین از یکدیگر سوالات کافی نمی پرسند. ❌ نشانه های هشدار دهنده را نادیده می گیرند. ❌ سازش عجولانه و زودهنگام دارند. ❌ تسلیم نیاز جنسی می شوند. ❌ تسلیم زرق و برق های مادی و ظاهری می شوند. ❌ تعهد را بر تفاهم مقدم می دارند. ❌ تفاهم را بر علاقه مقدم می دارند. ❌ تردیدهای خود را نادیده می گیرند. ❌ باور دارند که بعد از ازدواج، مشکلات، کم می شود. ❌ باور دارند که بعد از ازدواج، طرف مقابل را تغییر می دهند‌. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
مادر زن ها و پدر زن ها: ✅ داماد شما سبک زندگی متفاوتی داشته و دارد. به خواسته ها و سلایقش توجه کنید. ✅ دختر شما خانواده جدیدی تشکیل داده و اولویت الآن او همین خانواده جدید است. پس نمی تواند مثل گذشته همراهی تان کند. ✅ قرار است دختر شما با خانواده همسرش تعامل طولانی داشته باشد. بدگویی خانواده همسرش به افزایش کیفیت زندگی او کمک نمی کند. ✅ فرصتی برای دامادتان فراهم کنید تا توانایی و امتیازاتش را بروز دهد نه اینکه مجبور شود برای معرفی و اثبات خود به تقلا بیافتد. ✅ نوه شما قرار است برای دوران جدیدی آماده شود. با روش های تربیتی پدر و مادرش هماهنگ شوید. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
نشانه هایی که نشان می دهد با یک خودشیفته ازدواج کرده اید: ✔ احساس می کنید ارتباط ندارید. ✔ احساس می کنید که بازی داده می شوید. ✔ احساس می کنید که به اندازه کافی خوب نیستید. ✔ دائماً تحقیر می شوید. ✔ برای دوری از جر و بحث، از گفتگو اجتناب می کنید. ✔ احساس می کنید که مسئول همه چیز هستید. ادامه دارد.. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
نشانه هایی که نشان می دهد با یک خودشیفته ازدواج کرده اید: ✅ احساس می کنید هر لحظه ممکن است با واکنش متفاوتی مواجه شوید. ✅ در ظاهر همه چیز جذاب است اما در درون تحقیر موج می زند. ✅ دائماً مورد انتقاد قرار می گیرید. ✅ نیاز های شما نادیده گرفته می شود. ✅ خانواده تان به شما درباره رفتار همسرتان هشدار داده اند. ✅ مورد خیانت قرار گرفته اید. ✅ احساس می کنید که دوست داشته نمی شوید. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
اولین شرط ازدواج، برخورداری از حداقل سلامت روان و قدرت سازگاری است. گاهی وقت ها زوج ها با کوله باری از تجارب تلخ گذشته وارد رابطه زناشویی می شوند و این تجارب، رابطه جدید آنها را از همان ابتدا به شکل منفی تحت تأثیر قرار داده و سایه شوم خود را بر آن می گستراند. در صورتی که گذشته افراد با زندگی حال آنها در هم آمیخته شود، به سختی می توان راهی برای پیشبرد سالم و موفقیت آمیز رابطه پیدا کرد. در این شرایط است که کار کردن روی خودتان و بازسازی باور های بنیادی و طرحواره های ناسازگار برآمده از تجارب قبلی مهم است. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چالش های زندگی با همسر پارانوئید (قسمت اول): اختلال شخصیت پارانوئید یک اختلال شخصیتی است که با بی‌اعتمادی فراگیر و بی‌دلیل نسبت به دیگران، مشکل در صمیمیت عاطفی، مراقبت بیش از حد، رفتار تدافعی و انزوای اجتماعی مشخص می‌شود. افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانویید، ممکن است به انگیزه‌ها و نیات شریک خود مشکوک باشند که می‌تواند منجر به مشکلاتی در روابط زناشویی آنها شود. ادامه دارد.. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چالش های زندگی با همسر پارانوئید (قسمت دوم): بی اعتمادی و سوء ظن افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید ممکن است نسبت به دیگران، از جمله شریک زندگی خود بی‌اعتمادی فراگیر و بی‌دلیل داشته باشند. این می‌تواند تنش در رابطه ایجاد کند و ممکن است منجر به اتهام یا درگیری شود. ❌ مشکل در صمیمیت عاطفی افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید ممکن است در صمیمیت عاطفی مشکل داشته باشند و ممکن است در ابراز احساسات یا ارتباط با شریک زندگی خود در سطح عاطفی دچار مشکل شوند که این می‌تواند عدم ارتباط عاطفی و صمیمیت را در رابطه ایجاد کند. ادامه دارد.. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چالش های زندگی با همسر پارانوئید (قسمت سوم): مراقبت بیش از حد افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید ممکن است بیش از حد مراقب علائم خطر یا خیانت باشند. این می‌تواند منجر به عدم اعتماد در شریک آنها شود و ممکن است باعث ایجاد تنش در رابطه شود. زیرا ممکن است شریک آنها احساس کند که دائماً مورد سوءظن است. ❌ رفتار تدافعی افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید ممکن است در پاسخ به تهدیدات درک شده حالت تدافعی یا بحث انگیز داشته باشند که می‌تواند باعث ایجاد تعارض در رابطه شود. آنها همچنین ممکن است مستعد سرزنش دیگران برای مشکلات در رابطه باشند. ❌ انزوای اجتماعی افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید به دلیل بی‌اعتمادی به دیگران ممکن است از موقعیت‌های اجتماعی اجتناب کنند. این می‌تواند منجر به عدم حمایت اجتماعی شود و اگر شریک زندگی آنها بخواهد در فعالیت‌های اجتماعی شرکت کند، ممکن است بر روابط فشار وارد کند. ادامه دارد.. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
فردی که قصد ازدواج دارد.. 🔹️در دوره آشنایی، تقاضای رابطه جنسی نمی کند. 🔹️ارتباطش را از خانواده مخفی نمی کند. 🔹️سعی در کسب اطلاعات دارد و تنها به تبادل احساسات بسنده نمی کند. 🔹️از مشکلاتش هم به شما می گوید و سعی نمی کند همیشه همه چیز را خوب جلوه دهد. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمی دهد، زندگی زناشویی مکانی نیست که در آن بخواهید دیگری را تغییر دهید و او را در قالب آنچه می خواهید درآورید. اگر ۷۰درصد خصوصیات همسرتان، مطلوب است و ۳۰درصد هم چندان مطلوب نیست؛ اگر روی آن ۳۰درصد، تمرکز کنید و بخواهید آن را تغییر دهید یا حذف کنید، مشکلات شروع خواهد شد اما اگر روی آن ۷۰درصد متمرکز شوید و آن را تقویت کنید رابطه تان بهتر و بهتر خواهد شد. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
خیلی از افراد بعد از ازدواج می‌فهمند که آنقدر که باید همدیگر را نمی‌شناسند. نه از شخصیت هم خبر دارند و نه از عادت‌ها و نیازهایشان. مشاوره قبل از ازدواج می‌تواند کمک کند که دو طرف بهتر همدیگر را بشناسند. بعضی‌ها هم با توقعات غیر واقعی وارد زندگی مشترک می‌شوند. مشاوره می‌تواند کمک کند که زوجین با دید منطقی‌تری وارد زندگی زناشویی شوند. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
وقتی کسی رابطه عاطفی‌اش را از دست می‌دهد، درد سنگینی به روانش تحمیل می‌شود. خیلی اوقات درد و رنجی که شخص بابت تمام شدن رابطه احساس می‌کند، بابت از دست دادن طرف مقابلش نیست. خیلی اوقات دردی که بابت تمام شدن رابطه به فرد تحمیل می‌شود، ممکن است به دلیل تجربه هیجانات مثبتی باشد که فرد در آن رابطه داشته و نه لزوماً خاص بودن فرد مقابل! 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
بعد از تمام شدن رابطه دلتنگی طبیعی است، حال بد طبیعی است، خود سرزنشی و ناامیدی و نشخوار ذهنی طبیعی است. غالب اوقات گذر زمان و غرق شدن در روزمرگی‌ها، اهداف و تلاش حال شما را به مرور بهتر می‌کند. بعد از جدایی به خودت به خودتان اجازه بدهید حال بد را تجربه کنید و از آن فرار نکنید، ولی برای بهتر شدن حالتان تلاش نکنید به رابطه قبلی برگردید و یا سریعا فکر جایگزین برای رابطه عاطفی جدید نباشید. به خودتان و بهتر شدن حالتان زمان بدهید. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
اگر می‌خواهید بعد از جدایی راحت‌تر با این مسئله کنار بیایید، بهتر است این کارها را انجام بدهید: ❌به هیچ وجه پیگیرش نباش، پروفایلش را چک نکن، با پیج فیک دنبالش نکن، دنبال این نباش که آیا آدم جدیدی وارد زندگیش شده یا نه، سعی کن آن جاهایی که با هم می‌رفتید و خاطرات خوشی با هم ساختید نروی؛ چون آن خاطرات قطعاً دوباره برایت بازآفرینی می‌شود و فراموشی برایت سخت‌تر است. ❌حداقل تا بعد از خودسازی و توسعه فردی به هیچ وجه از او نخواه و خواهش یا التماس نکن که به رابطه برگردد، به او پیام نده، تماس‌های متوالی نگیر و سعی کن رفتارهای هیجانی از خودت بروز ندهی ❌خودت را در خانه زندانی نکن و ارتباطاتت را با دوستان و خانواده‌ات بیشتر کن. این مسئله خیلی مهم است که در جمع باشی و زمانت را تنهایی و در فکر و خیال زیاد سر نکنی ❌به جای انتقام گرفتن سعی کن دوره بعد از جدایی را به درستی طی کنی و بعد از آن به خودسازی و توسعه فردی خودت بپردازی ❌به جای صحبت با دوستانت و مشورت گرفتن از آنها که معمولا مشاوره‌های اشتباه می‌دهند، با یک متخصص صحبت کن تا دوره بحرانی را راحت‌تر طی کنی. ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
💕 💍 چهار نکته در دوران آشنایی ( پیش از ازدواج ) 1️⃣ زمان‌های با هم بودنتان را به منظور شناخت جنبه مختلف یکدیگر افزایش دهید چرا که شناخت خوب حداقل ۶ ماه زمان نیاز دارد این فاصله زمانی موقعیت‌هایی پیش می‌آید که الگویی واقعی تفکر ، هیجان و رفتار طرفین نشان داده می‌شود . 2️⃣ توجه کامل و دقیق داشته باشید در موقعیت هایی که طرف مقابل هیجان منفی و مثبت در سطح بالایی را تجربه می‌کند چرا که در آن موقعیت‌ها الگوی واقعی فرد بروز پیدا می‌کند و آن الگو، الگوی حل مسائل و مشکلات در روابط با شما خواهد بود . 3️⃣ برای حضور در موقعیت‌های مختلف برنامه‌ریزی داشته باشید مثل جمع خانوادگی، دوستان، آشنایان نه صرفاً در رستوران، پارک، کافه و ... تا بتوانید به داده‌هایی در خصوص نوع تعامل او با دیگران، مسئولیت پذیری او و از همه مهم تر کم و کیف رفتار او با شما در جمع دست یابید . 4️⃣ سوالات باید دقیق، واضح و شفاف باشد توجه کنید رودربایستی نداشته باشید و خجالت نکشید ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
اول آشنایی این پنج مورد را بررسی کنید : 1️⃣ ارزش‌ها و خط قرمزها چه چیزهایی در زندگی شما ارزش محسوب می‌شود؟ خط قرمزهای شما در زندگی مشترک چه چیزهایی هستند؟ در رابطه چه مسائلی برای شما غیر قابل تحمل هست؟ 2️⃣ اولویت‌های زندگی در حال حاضر سه اولویت اصلی زندگی چیست؟ در زندگی چه چیزی برای شما از همه چیز مهمتر است؟ در ۵ یا ۱۰ سال اول زندگی مشترک، مهم‌ترین اولویت هایت چیست؟ پس انداز، سرمایه‌گذاری، مالی، پیشرفت شغلی، تحصیلات، خانواده، تفریح و ... 3️⃣ اهداف و برنامه‌های آینده برنامه کوتاه مدت و بلند مدت شما در زندگی شغل، تحصیل، خانواده و ... چیست؟ 4️⃣ انتظارات از زندگی مشترک به نظر شما یک ازدواج موفق چه ویژگی‌هایی دارد ؟ هدف اصلی شما از ازدواج چیست؟ تصور شما از یک زندگی مشترک ایده‌آل چیست ؟ 5️⃣ انتظارات از همسر آینده از همسر آینده‌تان چه انتظاراتی داری که برایت حیاتی و غیر قابل مذاکره است؟ به نظرت یک همسر ایده‌آل باید چه ویژگی و رفتارهایی را داشته باشد ؟ چه رفتاری در همسر می‌تواند باعث شود که احساس رضایت و آرامش بیشتری داشته باشید؟ ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
فرد مناسب ازدواج ( قسمت اول ) ✔️ اگر با فردی وارد رابطه شدی و این ویژگی‌ها را داشت بدان فرد مناسبی برای ازدواج است . ✔️ فرد صادق و شفافیه ! دروغ و پنهانکاری و بازی نداره و اطلاعات مهم زندگی‌اش را به موقع به شما می‌گوید. ✔️ فردی است که انتقاد سازنده را می‌پذیرد و با شنیدن انتقاد به هم نمی‌ریزد و شروع به توجیه نمی‌کند . ✔️ فردی است که توانایی حل تعارض دارد و هر موقع مشکل پیش می‌آید به جای فرار، فاصله گرفتن یا پرخاشگری ، تلاش می‌کند راه حل مناسبی پیدا کند . ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
💍💕 فرد مناسب ازدواج ( قسمت دوم ) 🔸 فرد مناسب ازدواج برای تصمیم‌گیری‌هایش وابسته به دیگران نیست و استقلال فکری و عاطفی دارد . 🔹 فردی است که به نظرات و احساسات شما احترام می‌گذارد و سعی نمی‌کند آنها را قضاوت کند یا نادیده بگیرد . 🔸فرد مناسب ازدواج با اعضای خانواده خودش و همینطور با دوستانش رابطه مطلوبی دارد و با آنها درگیری و تنش و بی‌احترامی ندارد . 🔹فردی که ثبات هیجانی دارد و واکنش‌هایش خیلی بالا و پایین نمی‌شود و سعی می‌کند همیشه تعادل داشته باشد. و دیگر اینکه اگر فردی مناسب ازدواج باشد بودن با او به شما احساس امنیت عاطفی و احساس آرامش می‌دهد . ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
🔶 بشناسید و اجازه دهید شناخته شوید در دوران آشنایی پیش از ازدواج زود عاشق شوید. وقتی فردی عاشق می‌شود هورمونی به نام اکسی توسین ترشح می‌شود که معروف به هورمون عشق است. و باعث می‌شود فرد نگاهش به فرد مقابل غیر واقعی شود و نتواند مشکلات شخصی و رفتاری فرد را درست تحلیل کند و بی اساس آن مشکل را به طور عمدی توجیه می‌کند . 🔸مثلاً وقتی پرخاشگری طرف مقابل را می‌بیند می‌گوید: ▫️خوب دیگران عصبیش کردن و اون فرد مقصر نیست ▫️وقتی چشم چرانی آن فرد را می‌بیند می‌گوید: خب، کنجکاوه که ببینه اونای دیگه چه شکلی‌اند . در واقع مشکلاتی که الان دو نفره دارند در زمان آشنایی هم وجود داشته ولی خودشان به دلیل عشق زودرس و خوش‌بینی نامعقول، از جدی گرفتن آنها امتناع کردند ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت