عادت‌های تشدید کننده افسردگی ❌عدم تحرک کافی ❌اجتناب از انجام کارهای ساده ❌حذف وعده‌های غذایی ❌تمرکز بر افکار منفی ❌نادیده گرفتن مشکلات ❌دوری از اجتماع و دیگران ❌بیش از حد تنها بودن ❌بیش از حد فیلم دیدن ❌عدم دریافت نور خورشید و هوای تازه ❌اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۴۵ #افسردگی #کناره_گیری #تنهایی #حل_مساله_هیجان_محور #مدیریت_رفتار #بی_انگیزه #نشخوار_فکری 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت