آگاه باشیم عدم تمرکز کافی، اتلاف وقت، اهمال کاری و افت تحصیلی از نتایج قطعی استفاده مدیریت نشده از فضای مجازی در بین دانش آموزان است. #مهارت_تحصیلی۱۱ #روانشناسی #مشاوره #تحصیلی #مدرسه #دانشگاه #دانش_آموزان #دانشجو #سبک_زندگی #برنامه_ریزی #تمرکز #یادگیری #اهمال_کاری #انگیزه #افت_تحصیلی #فضای_مجازی #مدیریت_زمان #برنامه_درسی #عدم_تمرکز #اتلاف_وقت #تربیت #تربیت_فرزند #احساس_مالکیت #نظارت #والدین #نظارت_والدین 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

چگونه استراحت کنیم؟ یکی از نکات مهم در مطالعه، زمان استراحت بین ساعات مطاله است. بسیاری از افراد از کمیت و کیفیت زمان مطالعه اطلاعی ندارند. بیشتر ما در زمان استراحت بین مطالعه، فعالیت ذهنی دیگری را انجام می دهیم؛ به عنوان مثال: تلفن همراه خود را چک می کنیم، در فضای مجازی می گردیم، مجله ای را ورق می زنیم و.‌‌... در حالی که این کار بسیار اشتباه است و باعث خسته تر شدن ذهن و کاهش کارایی ما می شود. زمان استراحت بین مطالعه برای استراحت ذهن و چشم است. پس بهتر است : دراز بکشیم چشم ها را ببندیم نفس عمیق بکشیم و فعالیت ذهنی نداشته باشیم تا با انرژی بیشتر مطالعه بعدی را آغاز کنیم. #مهارت_تحصیلی۱۲ #روانشناسی #مشاوره #مشاوره_تحصیلی #مدرسه #دانش_آموز #دانشگاه #دانشجو #مطالعه #زمان_استراحت #فعالیت_ذهنی #برنامه_ریزی_صحیح #برنامه_ریزی_تحصیلی #امتحانات #کیفیت_استراحت #خستگی #استراحت_ذهن #استراحت_چشم #کارایی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت