چرا در درس پیشرفت نمی‌کنم؟
✔ پایه تان ضعیف است.
✔ پیوسته درس نمی‌خوانید.
✔ دورهای مرور منظم ندارید.
✔ برنامه درست و اصولی ندارید.
✔ تمرکز ندارید یا بی‌علاقه مطالعه می‌کنید.
#مهارت_تحصیلی۲۱
#برنامه_ریزی #برنامه_ریزی_درسی #مطالعه #تمرکز #مشاوره_تحصیلی #پیشرفت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
روش یادگیری PQRST
✅ مرور اجمالی Preview:
مرور عناوین کلی و نکات مهم یک موضوع
✅ سوال کردن Question:
طرح سوالاتی برای قسمت‌های مهم موضوع مورد مطالعه
✅ خواندن Reading:
خواندن آغاز می‌شود و ضمن آن به سوالات طرح شده پاسخ داده می‌شود.
✅ پس دادن به خود Self reaction:
پس از اتمام مرحله خواندن مطالب را از حفظ بیان کنید که روش موثری برای تثبیت مطالب در حافظه است.
✅ آزمودن Test:
در پایان هر فصل یا بخش، فرد از خود امتحان می‌گیرد که این کار باید بلافاصله پس از خواندن صورت بگیرد.
#مهارت_تحصیلی۲۲
#مطالعه #یادگیری #راهبرد_یادگیری #سوال #مرور #آزمون #امتحان #مشاور_تحصیلی #پیشرفت #خواندن #حافظه #موفقیت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
نکات مهم در مورد امتحان دانش آموزان:
✳ مراقب خواب و تغذیه فرزندان بیش از پیش باشید.
✳ فراهم نمودن محیط آرام و شاد در خانواده و اجتناب از هر نوع تنش و تعارض بسیار ضروری است.
✳ از تقویت بی مورد حس رقابت برای بیشتر و بهتر درس خواندن بپرهیزید.
✳ اصول و شیوه صحیح درس خواندن را آموزش دهید.
✳ زمان پرسش و پاسخ و حل تمرین از هرگونه تغییر اجتناب کنید.
✳ به جای تحقیر، ترغیب و تشویق به کار ببرید.
✳ هر دانش آموز شیوه مطالعه، زمان مطالعه و میزان یادگیری متفاوتی دارد.
به تفاوت‌های برون فردی و درون فردی توجه کنید.
#مهارت_تحصیلی۳۳
#مطالعه #روانشناسی_یادگیری #خواندن #تمرکز #راهبرد_مطالعه #امتحان #آزمون #موفقیت #پیشرفت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چه کار کنیم درس بخونه؟ 📕📒📚
۱- توانایی فرزندتان را در نظر بگیرید و بیش
از توانایی‌هایش از او انتظار نداشته باشید.
۲- در مورد برنامه‌ریزی روزانه با خودش مشورت کنید.
۳- دیدن تلویزیون و بازی با موبایل و پلی استیشن را به بعد از درس موکول کنید.
۴- در درس‌هایی که کمک می‌خواهد به فرزندتان کمک کنید.
۵- تفریحات خانوادگی مثل مهمانی، سینما، پیک نیک و سفر را به بعد از امتحانات موکول کنید.
۶- در خانه فضای آرامی را برقرار کنید و دعواهای خانوادگی را کنترل کنید.
۷- بعد از موفق شدن در درس خواندن (نه فقط نمره خوب گرفتن)، تشویقش کنید.
۸- اگر به اندازه کافی درس می‌خواند، به او فشار نیاورید که عالی شود، چون باعث می‌شود از درس خواندن زده شود.
۹- مهارت‌های گفتگویتان را تقویت کنید و سعی کنید برایش لذت بردن از یادگیری را برجسته کنید نه نمره خوب را!
#مهارت_تحصیلی۳۵
#مطالعه #خواندن #روانشناسی_یادگیری #درس_خواندن #برنامه_ریزی_تحصیلی #برنامه_ریزی #امتحان #آزمون #تشویق #موفقیت #پیشرفت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
بهبود عملکرد ایام امتحانات (قسمت دوم) 📚
✳ با برنامه‌ریزی اصولی منطبق بر عادت‌های مطالعاتی خود، فعالیت‌های روزانه خود را مدیریت کرده و راندمان مطالعه را افزایش دهید.
✳ در صورتی که حجم زیاد مطالب برایتان اضطراب ایجاد می‌کند، با کوچک کردن حجم مطالب و قرار دادن بازه زمانی برای هر کدام، به آرامش دست پیدا کنید.
✳ کمال گرایی را کنار بگذارید. سطح انتظارات از خود را بر اساس توانایی‌هایتان ترتیب دهید و خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.
✳ پرسش و پاسخ مکرر و استراحت کوتاه بین زمان‌های مطالعه، علاوه بر اینکه به شما از میزان یادگیری تان آگاهی می‌دهد، پردازش عمیق‌تر اطلاعات را به دنبال دارد که باعث تقویت اعتماد به نفس بیشتر و کاهش اضطراب می‌شود.
#مهارت_تحصیلی۳۹
#مطالعه #امتحان #آزمون #موفقیت #پیشرفت #روش_مطالعه #برنامه_ریزی #مدیریت_زمان #اضطراب #کمال_گرایی #توانایی #یادگیری_عمیق #پردازش_اطلاعات #اعتماد_بنفس
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
روش یادگیری PQRST
✅ مرور اجمالی Preview:
مرور عناوین کلی و نکات مهم یک موضوع
✅ سوال کردن Question:
طرح سوالاتی برای قسمت‌های مهم موضوع مورد مطالعه
✅ خواندن Reading:
خواندن آغاز می‌شود و ضمن آن به سوالات طرح شده پاسخ داده می‌شود.
✅ پس دادن به خود Self reaction:
پس از اتمام مرحله خواندن مطالب را از حفظ بیان کنید که روش موثری برای تثبیت مطالب در حافظه است.
✅ آزمودن Test:
در پایان هر فصل یا بخش، فرد از خود امتحان می‌گیرد که این کار باید بلافاصله پس از خواندن صورت بگیرد.
#مهارت_تحصیلی۵۱
#مطالعه #یادگیری #راهبرد_یادگیری #سوال #مرور #آزمون #امتحان #مشاور_تحصیلی #پیشرفت #خواندن #حافظه #موفقیت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
⚠️اگر می‌خواهی در زمینه تحصیل موفق شوی این جملات را هیچ وقت نگو:
❌از شنبه شروع می‌کنم
❌تقصیر من نیست
❌نمی‌تونم انجامش بدم
❌عادلانه نیست
❌وقتش رو ندارم
❌حوصله‌اش رو ندارم
❌من خیلی خسته‌ام
❌برای تو راحت اینو بگی
❌شانس آورد
🔍علت عدم انگیزه برای درس خواندن:
کمبود اعتماد بنفس
اضطراب و استرس
نداشتن هدف مشخص
نداشتن برنامه‌ریزی روزانه
باورهای غلط
#مهارت_تحصیلی۵۵
#روانشناسی_یادگیری #مطالعه #آزمون #امتحان #موفقیت #پیشرفت #انگیزه #برنامه_ریزی_تحصیلی #اهمال_کاری #اضطراب_امتحان
ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
📚 پیوسته مطالعه کن!
⏰ با کم شروع کن:
اگر توانت دو ساعت است، با دو ساعت شروع کن، نه با برنامه ۷ ساعته.
☕️ بیشتر استراحت کن:
اگر ابتدای راه هستی هر ۴۵ دقیقه ۱۵ دقیقه استراحت کن
📖 هر روز مطالعه کن:
حتی اگر شد روزی ۱۰ دقیقه
🎁 می‌توانی به خودت پاداش بدهی:
پس از اجرای برنامه روزانه به طور کامل پاداشی را برای خودت در نظر بگیر مثل مشاهده تلویزیون پس از شام.
#مهارت_تحصیلی۵۷
#روانشناسی_یادگیری #مشاوره_تحصیلی #مطالعه #آزمون #امتحان #پیشرفت #افت_تحصیلی #موفقیت #برنامه_ریزی
ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
📚❌ چه زمان‌هایی نباید مطالعه کنیم؟
1️⃣ وقتی که خوابمان می‌آید یا به نظر می‌آید شرایط جسمی مناسبی نداریم.
2️⃣ وقتی بدون برنامه و بی هدف پیش می رویم.
3️⃣وقتی هنوز یک ساعت از خوردن وعده غذایی نگذشته است.
4️⃣وقتی از روی اجبار دیگران می‌خوانیم.
5️⃣زمان‌هایی که هیچ انگیزه یا حوصله‌ای نداریم.
#مهارت_تحصیلی۶۰
#مطالعه #خواندن #آزمون #امتحان #برنامه_ریزی_تحصیلی #مشاور_تحصیلی #انگیزه #پیشرفت #خود_کار_آمدی
ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت