همدلی از نوع همسرانه:
همدلی با همسر باعث می‌شود تا همسران به راحتی به توافق و تفاهم بر سر موضوعات مختلف برسند.
اگر همسرتان احساس کند که او را درک نمی‌کنید، حتی اگر اشتباه می‌کند، باز هم یک دیوار از هیجان‌های منفی بین شما به وجود می‌آید.
درک کردن طرف مقابل به این معنی نیست که شما تمام صحبت‌های او را تمام و کمال بپذیرید و تسلیم گفته‌هایش شوید بلکه منظور فهمیدن احساسات و هیجانات یکدیگر است. یعنی اگر بین شما و همسرتان اختلافی هم وجود دارد، این اختلاف نباید به رابطه عاطفی‌تان آسیب برساند.
#مهارت_های_زندگی_زناشویی۲۵
#همسر #زن_و_شوهر #خانواده #همدلی #حال_خوب #زندگی_موفق #تفاهم #درک #هیجان #رابطه_عاطفی #احساسات
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
جمله‌های شرطی ممنوع!
همیشه از جمله‌های خبری استفاده کنید، نه جمله‌های شرطی!
نگویید: اگر کفشت را بپوشی با هم به پارک می‌رویم.
بگویید: وقتی کفشت را بپوشی، با هم به پارک می‌رویم.
جمله شرطی کودک را به جر و بحث ترغیب می‌کند.
🔔قاطع باشید بدون خشونت!
#رابطه_والدین_و_فرزندان۲۵
#فرزند #کودک #تربیت_کودک #پدر_و_مادر #کودک_سالم #پرخاشگری #قاطعیت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
بسم الله الرحمن الرحیم
حول حالنا بظهور الحجه🤲
حال نیکو، فال نیکو.. سهم هر روز شما
شاد و پیروز و مبارک باد نوروز شما
هر دم و هر روزتان سرشار از احوالات ناب
لحظه هاتان شاد شاد و دلخوشی تان بی حساب
نوروزتان پیروز😍❤
#مناسبت
#حال_خوب
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
علائم ADHD ممکن است در بزرگسالی تغییراتی را به همراه داشته باشد:
✔ دیر کردن‌های بی‌وقفه و فراموش کاری
✔ اضطراب
✔ عزت نفس بسیار پایین
✔ تعلل در کارها
✔ ناامید در هر کاری
✔ بی حوصلگی مزمن
✔ عدم تمرکز در هنگام مطالعه
✔ مشکل در محل کار
✔ مشکل در کنترل خشم
✔ دمدمی مزاج
✔ مشکل در رابطه
✔ بی‌نظم و بی‌برنامه
✔ سوء مصرف مواد و اعتیاد
✔ تکانشگری
#اختلالات_رفتاری_و_بالینی۲۵
#اختلال_نقص_توجه_و_بیش_فعالی_و_تکانشگری #بزرگسالی #فراموشی #اضطراب #عزت_نفس #اهمال_کاری #تمرکز #سوء_مصرف_مواد #اعتیاد #کنترل_خشم
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
خواب:
خواب خوب شرط یادگیری موثر است.
خواب مراحل مختلف و قابل پیش‌بینی دارد. مفید بودن خواب نه تنها به میزان ساعات کل خواب، بلکه به میزان ساعات سپری شده در هر کدام از مراحل خواب بستگی دارد.
طی دوره خواب، مغز فعال است و هر کدام از مراحل خواب وابسته به الگوی خاصی از امواج الکتریکی مغز در آن زمان می‌باشد.
#مهارت_تحصیلی۲۵
#مطالعه #یادگیری #خواب #برنامه_ریزی #دقت #مشاوره_تحصیلی #خواندن #روانشناسی_یادگیری #موفقیت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
پیامبر (ص) فرمودند: سوگند به خدا، پروردگار کسی را بهتر از خدیجه نصیبم نکرد. زیرا در حالی که مردم، کفر می ورزیدند، او به من ایمان آورد؛ در حالی که مردم تکذیبم می کردند، او مرا تصدیق کرد.
تذکره الخواص، ص ۲۷۳
سالروز وفات حضرت خدیجه (سلام الله علیها) را تسلیت عرض می نمائیم.
#مناسبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
وَ قَالَ علی (علیه السلام): صِحَّةُ الْجَسَدِ، مِنْ قِلَّةِ الْحَسَدِ
حضرت علی (علیه السلام) فرمودند: سلامت تن در دوری از حسادت است.
نهج البلاغه، حکمت ۲۵۶
#آیه_و_حدیث۲۵
#نهج_البلاغه #عزت_نفس #خود_باوری #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتار #منبع_کنترل_درونی #روانشناسی_سلامت #بهداشت_روان #حسادت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
ویژگی های یک رابطه سمی(بخش اول)
✖عدم اعتماد: احساس بدگمانی و شک بین طرفین رابطه
✖ انتقاد مداوم: تکرار رفتارهای توهین آمیز یکی از طرفین یا هر دو نسبت به یکدیگر
✖ کنترل و دستکاری: کنترل و دستکاری افکار، اعمال و تصمیمات طرفین یا یکی از آنها با ایجاد احساس گناه، تهدید یا باج گیری
✖ درگیری های مکرر: عادی شدن مشاجره و درگیری زمان مواجه با یک مساله
✖ نوسانات عاطفی: رفتار غیر قابل پیش بینی و ناپایدار طرفین رابطه یا یکی از آنها
#مهارت_های_زندگی_فردی۲۶
#رابطه_سالم #رابطه_عاطفی #آرامش #عدم_اعتماد #انتقاد #تهدید #مشاجره #نوسانات_عاطفی #حل_مساله_هیجان_مدار #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتاری
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
ازدواج موفق:
یکی از اصول مشترک خشنودی از ازدواج، احترام و بردباری زن و شوهر نسبت به یکدیگر است.
وقتی زن و شوهر درک کنند که احتمال اشتباه کردن در خودشان نیز وجود دارد، می‌توانند مقصود دیگری را نیز بپذیرند.
#ازدواج_پیش_از_ازدواج_آمادگی_پیش_از_ازدواج۲۶
#ازدواج_موفق #همسر #زن_و_شوهر #پذیرش_بی_قید_و_شرط #احترام #تفاهم #درک #مدیریت_هیجان #گوش_دادن_فعال
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
راهکارهای همدلی همسرانه ❤
چطور با همسرمان همدلی کنیم؟ (قسمت اول):
✅ برای همسرتان شنونده خوبی باشید.
✅ هنگام بروز مشکل سعی کنید شما نیز احساساتتان را با همسرتان در میان بگذارید.
✅ چون همدلی بر پایه خودآگاهی و خودشناسی است، هرچه بیشتر نسبت به احساسات خودتان آگاهی داشته باشید، بهتر می‌توانید احساسات همسرتان را درک کنید.
✅ با یادآوری تجارب مشابهی که داشته‌اید، در درک احساسات همدلانه همسر موفق‌تر عمل خواهید کرد.
ادامه دارد..
#مهارت_های_زندگی_زناشویی۲۶
#همسر #زن_و_شوهر #خانواده #همدلی #حال_خوب #زندگی_موفق #همدلی #گوش_دادن_فعال #شنونده_خوب #خود_آگاهی #خود_شناسی #احساسات #بیانگری #درک_کردن
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
❇️ #میلاد با سعادت کریم اهل بیت، حضرت امام حسن مجتبی علیه‌السلام را به تمامی شیعیان جهان تبریک و تهنیت عرض می‌نماییم
#مناسبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت