آیین عاشقی عاشورا درس عاشقی بود همونجا که زُهیر میگه: اگه بمیرمم دست ازت برنمیدارم تازه میفهمم عاشقی یعنی چی؟! واقعا همینجوری شد، دست از جان برداشت، ولی دست از حسین بر نداشت... @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

🌷خیرخواهی و سلامت🌷 کار خیر ساده ترین راه برای مقابله با استرس و حفظ آرامش است . طبق تحقیقی که در مجله journal Clinical Psychological Science منتشر شد، افرادی که در طول روز بیشتر از دیگران رفتارهای محبت آمیز دارند، به لحاظ عاطفی کمتر تحت تاثیر فشارهای عصبی ناشی از کار قرار می گیرند. _کار خیر روند پیری مغز را کاهش می دهد . 68 درصد از داوطلبانی که در یک نظر سنجی در سال 2010 شرکت کردند، به درستی اعتقاد داشتند که احساس سلامت آنها ناشی از حس نوع دوستی است. _کمک کردن به دیگران سلامت قلب را افزایش می دهد. یک مطالعه در انجمن پزشکی آمریکا نشان داد در افرادی که داوطلبانه به مدت 10 هفته در یک فعالیت خیرخواهانه کوچک شرکت کردند، میزان التهاب و کلسترول خون کاهش یافت. اما شرکت کنندگانی که فعالیت های نوع دوستانه آنها گسترده تر بود، کاهش قابل توجه علائم بیولوژیکی بیماری قلبی در آنها مشاهده شد. _نوع دوستی سبب کاهش درد جسمی می شود. نتایج یک تحقیق در نشریه ساینس نشان می دهد که اگر دویدن مسافت طولانی به شما آسیب می زند، کمک کردن به دیگران بعد از مسابقه باعث بهبود حال شما می شود. بر این اساس، بیمارانی که درد مزمن داشتند و به عنوان مشاور همکار آموزش دیده بودند، متوجه شدند که پس از کمک به حل مسایل دیگران، درد کمتری دارند. #روانشناسی #نوع_دوستی #مهربانی #سلامتی @moshaverehtolue 🖤🖤🖤

راهِ شاد زیستن #شادی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

تحقیقات نشان می‌دهد که: استرس و یا شادی هر دو "واگیردار" می‌باشند! و بودن در کنار افرادِ شاد و یا افسرده به طور مشخص‌و مستقیم بر روح‌ روان ما تاثیر ‌گذاره! " #افسردگی #استرس @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🥗باهم مهربان باشیم🥗 گاهی آقایون چون فکر می کنند، همسرشون ناراحت می شود، راست ماجرا را به او نمی گویند😊 نمیگم کارشون درسته☺️ ولی برچسب دروغگو به اونا نزنید😉 خیلی شمارو دوست دارند که بخاطر ناراحت نشدنتون دروغ میگن☺️ #صرفا_جهت_اطلاع😍 #خانواده_موفق #مشاوره @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

❣تکنیک رفع استرس: شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. بعد از گذشت چند ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیهای گذشته خود را مجددا بخوانید. باور کنید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه میکنید که در كمال ناباوری 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند. اینطوری مغزتان تعلیم میبیند که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشود این شیوه را به عادت خوب تبدیل میکند و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت. #مشاوره #روانشناسی #استرس #تکنیک @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

💐 فقط کافیست عاشقی کنی... به هرسو نظر کنی... خانه اش آنجاست... #عاشقتم_خدا #طبیعت_زیبا @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

بهانه ی عشق... امیر جهان به دور تو گردم امام زمان 💚(عج) #استوری #انتظار #جمعه به صفحات #معارف_اعتقادی بپیوندید👇🌷 https://eitaa.com/ehyakalam https://t.me/joinchat/sEK5HEawgNo1ZmU0 https://chat.whatsapp.com/KU93MJFDMd4KIKwBMteD0d https://instagram.com/ehyakalam1