هدایت شده از @moshaverehtolue
آنچه احساس ارزشمندي ما را تحت الشعاع قرارمي دهد و باعث ايجاد احساس ناتواني و بي كفايتي در ما مي شود واقعيت وجودي ما نيست بلكه تصور و افكار ناكارامد و بيهوده اي است كه نسبت به خودمان داريم .
مثلا فكر مي كنيم براي اينكه انسان ارزشمندي باشيم لازمست مورد تاييد همگان قرار بگيريم كه چنين چيزي هيچوقت امكان پذير نيست .
يا اينكه در مقايسه با ديگران لازمست كه ما هم توانمنديهاي آنها را داشته باشيم در صورتيكه توانايي انسانها در زمينه هاي مختلف فرق دارد .
يا اينكه تصور مي كنيم شرط ارزشمندي اينست كه در رسيدن به تمام اهدافمان موفق باشيم و با كوچكترين شكستي خود را بي ارزش مي پنداريم .
و به طور كلي فكر مي كنيم كه ما تنها در صورتي ارزشمنديم كه هيچ عيب و ايرادي نداشته باشيم در صورتي كه ما انسان هستيم و به ذات ارزشمند و در عين حال ممكن الخطا كه با بررسي خطاهايمان به سمت كمال پيش مي رويم .
هم اكنون با شناسايي اين باورها و افكار نادرست مي توانيم به خودمان در جهت ارتقا عزت نفس و احساس ارزشمندي خود كمك كنيم .
#عزت_نفس
#آرامش
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
💐💐💐
خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو!🔴
«ولی قرآن چیزی دیگه میگه:
*أكثر الناس ﻻ ﻳﻌﻠﻤﻮﻥ*"
بیشتر مردم نمۍدانند☄
*أكثر الناس ﻻ ﻳﺸﻜﺮﻭﻥ*"
بیشتر مردم ناسپاس اند☄
*أكثر الناس ﻻ ﻳﺆﻣﻨﻮﻥ* "
بیشتر مردم ایمان نمی آورند☄
*أكثرهم ﻓﺎﺳﻘﻮﻥ*"
بیشترشان گناهکارند☄
*أكثرهم ﻳﺠﻬﻠﻮﻥ*"
بیشترشان نادانند☄
*أكثرهم ﻣﻌﺮﺿﻮﻥ*"
بیشترشان اعتراض گرند☄
*أكثرهم ﻻ ﻳﻌﻘﻠﻮﻥ*"
بیشترشان تعقل نمۍکنند☄
*أكثرهم ﻻ ﻳﺴﻤﻌﻮﻥ* "
بیشترشان ناشنوای اند☄
*ﻭﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻋﺒﺎﺩﻱ ﺍﻟﺸﻜﻮﺭ* "
و کم اند بندگانی که شاکرند☄
*ﻭﻣﺎ ﺁﻣﻦ ﻣﻌﻪ ﺇﻻ ﻗﻠﻴﻞ* "
و جز اندکی ایمان نمی آورند☄
پس نه تنها اکثریت نشانه حقانیت نیست بلکه در مورد زیادی اکثریت بر خلاف معیارهای الهی رفتار مےکنن
#مشاوره
#مذهبی
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
سؤال
💢وقتی فرزندم مدام با تبلت و موبایل بازی می کند؛ چگونه از این وسائل جدایش کنم؟
پاسخ
👈 خودمون کمتر تو فضای مجازی باشیم و فقط در حد نیاز سراغ گوشی و تبلت بریم.
👈 با بچه ها بیشتر بازی کنیم و وقتشون رو با بازی های مفید پر کنیم.
👈به اینکه بچه مون خیلی باهوشه و کار با گوشی روحرفه ای بلده افتخار نکنیم.
👈 برای بچه ها گوشی و تبلت اختصاصی نخریم.
👈 بازی ها و کلیپ های خیلی محدودی رو گوشیمون داشته باشیم و فقط گاهی اجازه استفاده از اونا رو به بچه مون بدیم.
👈 برای ساکت کردن یا آروم کردن بچه از گوشی استفاده نکنیم. و در نهایت، مثل همه مساٸل زندگی، در استفاده از تکنولوژی هم حد تعادل رو نگه داریم، نه افراط، نه تفریط.
#مشاوره
#فرزند_پروری
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
📌تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که آزادانه می توانسته اند به همه قسمت های خانه و محل زندگی خود دسترسی داشته باشند و فعالیت آنها محدود نبوده است، رشد مغزی بیشتری نسبت دیگر کودکان دارند.
نکته: محیط خانه را برای پرورش کودکان مناسب کنیم...
#فرزند_پروری
#مشاوره
#خانواده_موفق
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
نکات #فرزند_پروری
📌موقع حرف زدن با کودک نباید روی جنبه های منفی تاکید کنید.مثلا به او نگویید اگر حرف بد بزنی دهانت بوی بد می گیرد، بلکه بگویید بیا حرف خوب بزنیم تا دهانمان خوشبو شود. به او نگویید چه کاری نکند به جای آن بگویید باید چه کاری را انجام دهد. برای فرزندتان اولویت ها را براساس منطق خود تعریف نکنید مثلا نگویید دست از بازی بکش و درست را بخوان چون درس مهم تر است! بلکه بگویید بعد از انجام تکالیف مدرسه برو بازی کن. در واقع برای او برنامه بچینید.به جای امر کردن، او را تشویق کنید تا کار مثبتی را انجام دهد. نگویید بلند شو دندانهایت را مسواک بزن بلکه بگویید تو خیلی زرنگی چون بدون اینکه من به تو بگویم، دندانهایت را مسواک می زنی.
📌به او نگویید روی دیوار یا روی بدنت نقاشی نکن بلکه بگویید جای نقاشی کردن کجاست. مثلا از او بخواهید روی کاغذ نقاشی یا تخته وایت برد نقاشی بکشد تا آن را برایش روی دیوار یا روی یخچال بچسبانید.خلاقیت او را در نقاشی کور نکنید و نگویید هر چیز باید چه شکلی باشد، به جای آن بخواهید قصه نقاشی اش را برایتان تعریف کند.
#خانواده_موفق
#فرزند_پروری
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
💐💐💐
یڪ عذرخواهی
واقعی سه بخش دارد:
1) متاسفم
2) تقصیر من بود
3) برای جبرانش چڪار
می توانم بڪنم ؟
و اغلب ما بخش سوم را
فراموش می ڪنیم
📌بهترین باشیم برای
عزیزانمون...
#خانواده_موفق
https://eitaa.com/moshaverehtolue
❤️❤️❤️
اعترافات يک زن：
ديشب اينترنت قطع بود....
کلي کار کردم!
بعدش ظرفارو شستم!
لباسا رو جمع کردم!
خونه رو جارو کردم!
غذا پختم!
ديگه کم کم داشتم به شوهرم علاقمند ميشدم که نتم وصل شد 😂😌😌😂😂
#صرفا_جهت_خنده
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
هدایت شده از @moshaverehtolue
شاید آنوقت که سهراب نوشت: "تا شقایق هست،زندگی باید کرد"...
خبری از دل پردرد گل یاس نداشت...
باید اینگونه نوشت: هرچه گل هم باشد...چه شقایق چه گل پیچک ویاس...
تا نیاید گلِ نرگس زندگی دشوار است...
#اللهم عجل لولیک الفرج
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
هدایت شده از @moshaverehtolue
🌧
انتقاد هم مانند باران،
باید آنقدر نرم باشد تا
بدون خراب کردن ریشه های آن فرد،
موجب رشد او شود...
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
قدر داشته‌ها را بدانیم
و از آنها لذت ببریم"
خوشبختی یعنی"رضایت"
مهم نیست چه داشته باشیم
یا چقدر..
مهم اینست که از همانی که داریم
راضی باشیم
آنوقت”خوشبختیم”
#رضایت_از_زندگی
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
سنگ جمع کردن جزء بازی‌های هدفمند برای ارتباط با طبیعت است👌🏼
حالا جلوی در خونه یا پارک و... شستن و خشک کردن را به کودک بسپارید😃
شوق لمس کردن سنگ‌ها را در چهره بچه‌ها ببینید😉
رنگ انگشتی، آبرنگ و گواش در اختیار بچه‌ها قرار دهید.
به به☺️
خداقوت👏🏼
با این اسباب بازیِ ساده، ارزان و مفید موفق شدید به:
تقویت خیال سالم
استفاده، بهره برداری و مهمتر از همه انس با طبیعت😍
#بازی_درمانی
#فرزند_پروری
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
دل چه دنیای قشنگی دارد
بزرگ میشود
"عاشق"میشود
تنگ میشود
میشکند
میگرید
میریزد
دلیری میکند
میتپد و میمیرد
چون"می ایستد"تمام میشود ...
روزتون زیبا و دلتون خوش
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
انرژی منفی را چگونه تخلیه کنیم ؟
#قسمت_اول
👇👇
◀️ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ طبیعت جذب میشود و صدمه ای به آن نمیزند.
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ پيدا ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ.
👈ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ.
👈ﺍﻛﻨﻮﻥ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺩﺭﻙ ﻛﻨﯿﻢ ﻛﻪ ﭼﺮﺍ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺯ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮔﻞ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺷﺨﺼﯽ ﮔﻠﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽﻛﻨﺪ، ﺁﻥ ﮔﻞ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻛﻤﻚ ﻣﯽﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺣﺲ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﯾﺎﺑﺪ.
👈راه دیگر برای ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ منفی آب،
یا ﻭﺍﻥ ﺣﻤﺎﻡ، ﺍﺳﺘﺨﺮ، دريا ﯾﺎ ﺩﺭﯾﺎﭼﻪ.
ﻫﺮﭼﻪ ﺣﺠﻢ ﺁﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ. ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭو ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ؛حتی خوردن آب در موقع عصبانیت به شما کمک میکند که انرژی منفی رو تخلیه کنید
👈وهمچنین چیزهای طبیعی مثل ديدن باران و قدم زدن زير آن، آتش، هوای دلپذیر، برف و ... میتواند برای تخلیه انرژی منفی سودمند باشند.
#انرژی_منفی
@moshaverehtolue
❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
شکارچیان روش جالبی برای شکار میمون دارند به این صورت که یک سوراخ در نارگیل ایجاد می‌کنند و درون آن مقداری کمی میوه یا دانه‌های مورد علاقه میمون قرار می‌دهند. نارگیل را با طناب به یک درخت می‌بندند. بوی غذای داخل نارگیل میمون‌ها را جذب میکند. میمون دست خود را داخل سوراخ نارگیل میکند تا غذا را بردارد اما چون دستش را مشت کرده است، دستش از نارگیل خارج نمی‌شود. میمون تلاش میکند دست خود را خارج کند اما مشت خود را باز نمی‌کند چون نمی‌خواهد غذای داخل مشتش را از دست دهد. میمون تلاش میکند و جیغ می‌زند. صدای جیغ میمون نشانه‌ای است که شکارچی منتظر آن است. شکارچی با یک تور به سراغ میمون می‌آید و میمون را داخل قفس می‌اندازد.
تنها کاری که میمون برای رهایی لازم دارد این است که مشتش را باز کند و قطعاً غذای داخل مشتش را با کمی جستجو در جای دیگری پیدا خواهد کرد. اما به هیچ قیمتی حاضر نیست چیزی را که ظاهراً به دست آورده است از دست دهد.
دست ما در کدام نارگیل‌های سوراخ‌دار گیره کرده است و حاضر نیستیم از چیزی که داخل مشت‌مان است دل بکنیم و رهایش کنیم؟
@moshaverehtolue
https://eitaa.com/moshaverehtolue
❤️❤️❤️