#همسرداری 🤯مرور ذهنی🤯 مرور کردن بیش از حد چیزی که می‌خواهید به همسرتان بگویید شما را از شنیدن آن چه که او می‌گوید محروم می‌کند.🙄 گاهی ممکن است زنجیره‌ی کاملی از حرف‌ها را در ذهنتان مرور کنید: من خواهم گفت... بعد همسرم خواهد گفت ... آن‌وقت من خواهم گفت ... بعد او می گوید... پ.ن: البته در روایات هم داریم که مومن اول فکر میکنه بعد حرفش رو میزنه ولی نادان اول حرف میزنه بعد فکر میکنه که چی گفته🤔 پس حرفاتون رو سنجیده بزنید اما نمی خواد تو ذهنتون به جای همسرتون هم فکر کنید و هم جواب بدید🥰 ________________________ #مرور #گفتگو #مهارت #طوفان_الاحرار #قدس #خانواده #مشاوره #فکر #حرف #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری شاه کلید قفل های زندگی🔓 دست نگه دارید زود میدان را خالی نکنید ناامیدی تنها راه حل نیست بلکه.....🤔 ✓مشکلات بخشی از زندگی است.😊 ✓اولین قدم، شناسایی دقیق مسأله است.⁉️ ✓راه حلهای مختلف و ممکن برای حل مسأله را بنویسید.📋 ✓مسأله را از زوایای مختلف ببیند تا راه حل های جدید به ذهنتان بیاید.🧐 ✓از دیگران برای بارش فکری نسبت به شیوه های حل مسأله کمک بگیرید.👥 ✓راه حل درست را انتخاب و بر طبقش عمل کنید.🤓 ✓اگر یک راه حل جواب نداد به فکر امتحان شیوه دیگری باشید.😎 ✓حل مشکل را تا حادتر نشده به تأخیر نیندازید.🤨 ✓برخی مشکلات کلاس تقویتی است که خداوند برای رشد ما درنظر گرفته است قدرش را بدانید. 😌 این نکات برگرفته از فلش کارت «زندگی به همین سادگی» می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مشکلات #فکر #مسأله #مهارت #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری بگو مگو و دعوا😤 ✓خودتان اهل دعوا و مشاجره کردن با کودک و دیگران نباشید.🤨 ✓مراقب الگو گرفتن کودک از برنامه های پرخاشگرانه تلویزیون باشید.🖥 ✓با هم فکری کودک فهرستی از راههای درست و نادرست پایان دادن اختلاف نظر با دیگران را تهیه کنید.🔖 ✓ با بازی کردن شیوه درست حل اختلاف نظرها را به کودک آموزش دهید👦🏻 ✓ بعد از آرام کردن کودکان درهنگام مشاجره مسابقه بگذاریدکه هر کدام راه حل های مناسب و عاقلانه حل مشکل را بگویند.راه حل های بهتر را تحسین کرده و در فرصتی مناسب پاداش دهید.👏 ✓کودک را از نتایج احتمالی و خطرناک پرخاشگری آگاه سازید. 😦 ✓جدولی روی دیوار نصب کنید هر روز که کودک مشاجره نکرد و یا خیلی کمتر از روز قبل مشاجره کرد ستاره ای بچسبانید؛ چندستاره معین یک جایزه خوب. ⭐️ ✓کودکان خطا کار را از برخی مزایا محروم کنید. مثلا اگر دعوای دو کودک سر تماشای تلویزیون است، هر دو را نیم ساعت از دیدن تلویزیون محروم کنید.😠 این نکات برگرفته از فلش کارت« گل های خانه خوبان» می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مشاجره #فکر#تنبیه#پرخاشگری #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی به جنگ شکست هایتان بروید👊🏻 دنیا که به آخر نرسیده سرتان نه نه فکرتان را بالا بگیرید، چشمانتان را به آرامی باز کنید و این چند خط را بخوانید؛ ✓خود را تحقیر نکنید.😠 ✓انتظاراتی واقع بینانه از خود داشته باشید.🤓 ✓. همان طور که درباره شکست دوست صمیمی تان قضاوت می کنید درباره شکست خودتان هم قضاوت کنید.🤨 ✓دلایل شکستتان را بنویسید و از دیگران کمک بگیرید.🤔 ✓ برای رفع هر دلیل چند راه حل مطرح کنید و بهترین آنها را به کار ببرید.✅ ✓برای موفقیتهای به دست آمده به خود پاداش دهید.🎁 ✓شکست ها آموزگاران خوبی هستند. درس های بعد از هر شکست را یادداشت کنید.📝 این نکات برگرفته از فلش کارت زندگی به همین سادگی می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #شکست #انتظار #فکر #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava