💑 محبت مشکلات را آســان می کنــد 🔸رهبرانقلاب: اگر در زندگی محبّت وجود داشت، سختی‌های بیرون خانه آسان خواهد شد. برای زن هم سختی‌های داخل خانه آسان خواهد شد. #مهارت_زندگی ‌ N218 T14000123 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

😳😳 حتی اگه پیامبر اکرم(ص) هفتاد مرتبه در حق این گروه دعا کنه باز هم خدا نمیبخشه....👆👆 #استاد_قرائتی N219 T14000122 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#عزت_نفس عزت نفس یعنی خودتون رو همونطور که هستید بپذیرید. در پی کاستن از نقاط ضعف باشید و نقاط قوت خودتون رو تقویت کنید اما هیچوقت در مقام مقایسه و احساس ضعف و خودباختگی نباشید. مهربونی با خود و ارزش قائل شدن برای خویشتن از مصادیق عزت نفسه. خودکم بینی با احترام به خود و نگاه مثبت به تواناییها از بین میره و جای خودشو به عزت نفس میده. اونوقته که زندگی رضایتبخش تر و دلپذیرتر میشه. #روانشناسی N220 T14000123 P04 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

💑🎥 تفاوت زن و مرد هنگام ناراحتی 🔸هنگام ناراحتی همسرمان چگونه رفتار کنیم؟ 🔸فرق زن و مرد وقتی عصبانی هستند! 🔸بعد از دعوا چگونه آشتی کنیم؟ N221 T14000123 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

. چقدر این حس خوبه😌😍 . N222 T14000123 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🛑تکنیک‌ساندویچ در ارتباط کلامی🛑 تا به حال برای شما پیش آمده است که بخواهید خبر ناخوشایند یا مطلب ناراحت کننده ای را به کسی بگویید. و یا نکته‌ای منفی را به دوستی متذکر شوید ولی ندانید چگونه موضوع را عنوان کنید که کمتر ناراحت یا دلخور شود؟ ☑️ تکنیک ساندویچ به این طریق که برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی، آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه کنید. به این صورت: «جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت» به عنوان مثال: تو دانش آموز سخت‌کوشی هستی، اگرچه نمره ریاضیت کمتر از سطح انتظاره، ولی در دروس فارسی و علوم نمرات عالی کسب کردی. مامان، تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می دونم خیلی دوستم داری. و... قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم می کند. از طرفی با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت. این نکته مهم را به خاطر بسپارید که برای بیان نکات مثبت لازم نیست اغراق کنید یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دهید. این کار اثر معکوس خواهد گذاشت. هر کسی ویژگی های مثبت فراوانی دارد که با کمی دقت متوجه آن ها خواهید شد. #روانشناسی N223 T14000124 P04 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

👩🏻‍⚕🎥 در انتخاب مشاور دقت کنید #مشاوره #ازدواج N224 T14000124 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

داستان عاشقی شروع شد... #رمضان الکریم 🌙⭐ N225 T14000124 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🌸جهت یادآوری🌸 اگه هنوز صدقه اول ماه مبارک رمضان را کنار نذاشتی.... 👆👆👆 امام صادق علیه السلام فرمودند: مَن تَصَدَّقَ فی شَهرِ رَمَضانَ بِصَدَقَةٍ صَرَفَ اللّهُ عَنهُ سَبعینَ نَوعا مِنَ البَلاءِ. هر کس در ماه رمضان صدقه‌اى بدهد، خداوند هفتاد نوع بلا را از او برمى‌گرداند. بحار الانوار: ج ۹۶ ص ۱۷۹ N226 T14000125 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🏆تکنیک های افزایش اعتماد به نفس🏆 اعتماد به نفس ابزاری است که ‌می‌توانید در زندگی روزمره برای هر کاری مثل افزایش اطمینان به خود، مدیریت ترس‌ها و انجام کارهایی که واقعا برایتان مهم هستند، از آن استفاده کنید. اما تعداد کمی از افراد می‌دانند اعتماد به نفس مثل یک عضله است و برای تقویتش باید همیشه از آن استفاده کرد، یعنی اگر آن را به کار نبرید، تحلیل خواهد رفت. به همین دلیل روش هایی برای بالا بردن اعتماد به نفس معرفی می‌شود تا در این زمینه خبره شوید. 1️⃣ یادگیری کار مفیدی است، پس در یک کلاس ثبت نام کنید و از آن لذت ببرید. 2️⃣ الگوهای فکری را که باعث می‌شوند به خودتان شک کنید یا بیش از حد به خودتان سخت بگیرید پیدا کنید. حالا تصور کنید دوست صمیمیتان دقیقا چنین مسیری را رفته و اکنون پا پس کشیده است. به وی چه خواهید گفت؟ 3️⃣ با همه خوش و بش کنید. این کار راحتی برای ایجاد ارتباط با دیگران است. 4️⃣ بیش از حد درگیر ماجراهای موجود در زندگیتان نشوید و به دنبال راه‌های کاربردی‌تری برای کنار آمدن با آن باشید. 5️⃣ روی مهارت‌هایی کار کنید که برای پیشرفت در چیزهایی که برایتان اهمیت دارد، به آنها نیاز دارید. روی چه چیزی می‌توانید تمرین کنید تا شانس موفقیت شما را بالا ببرد؟ 6️⃣ محیط اطراف شما مستقیما بر درکتان از خود تأثیر می‌گذارد، پس اگر اطرافتان بهم‌ریخته و پر از کاغذ و آت و آشغال است، یک روز را به مرتب کردن وسایلتان اختصاص دهید و منظم شوید. 7️⃣ به افرادی که برایشان احترام قائل هستید و به نظرتان با اعتماد به نفس هستند، نگاه کنید. از آنها تقلید نکنید، اما آنچه را باعث تمایزشان در داشتن اعتماد به نفس می‌شود، شناسایی کنید و یاد بگیرید. 8️⃣ اعتماد به نفس گاهی به معنای تأیید این است که شما اشتباه کرده‌اید. همیشه آماده باشید که اشتباه‌ خود را بپذیرید و ذهنیت‌ خودتان را تغییر دهید. #تکنیک #مهارت N227 T14000125 P08 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🌸 وفادارترین کیست؟👆 N228 T14000125 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq