👩🏻‍⚕🎥 در انتخاب مشاور دقت کنید #مشاوره #ازدواج N224 T14000124 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

داستان عاشقی شروع شد... #رمضان الکریم 🌙⭐ N225 T14000124 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🌸جهت یادآوری🌸 اگه هنوز صدقه اول ماه مبارک رمضان را کنار نذاشتی.... 👆👆👆 امام صادق علیه السلام فرمودند: مَن تَصَدَّقَ فی شَهرِ رَمَضانَ بِصَدَقَةٍ صَرَفَ اللّهُ عَنهُ سَبعینَ نَوعا مِنَ البَلاءِ. هر کس در ماه رمضان صدقه‌اى بدهد، خداوند هفتاد نوع بلا را از او برمى‌گرداند. بحار الانوار: ج ۹۶ ص ۱۷۹ N226 T14000125 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🏆تکنیک های افزایش اعتماد به نفس🏆 اعتماد به نفس ابزاری است که ‌می‌توانید در زندگی روزمره برای هر کاری مثل افزایش اطمینان به خود، مدیریت ترس‌ها و انجام کارهایی که واقعا برایتان مهم هستند، از آن استفاده کنید. اما تعداد کمی از افراد می‌دانند اعتماد به نفس مثل یک عضله است و برای تقویتش باید همیشه از آن استفاده کرد، یعنی اگر آن را به کار نبرید، تحلیل خواهد رفت. به همین دلیل روش هایی برای بالا بردن اعتماد به نفس معرفی می‌شود تا در این زمینه خبره شوید. 1️⃣ یادگیری کار مفیدی است، پس در یک کلاس ثبت نام کنید و از آن لذت ببرید. 2️⃣ الگوهای فکری را که باعث می‌شوند به خودتان شک کنید یا بیش از حد به خودتان سخت بگیرید پیدا کنید. حالا تصور کنید دوست صمیمیتان دقیقا چنین مسیری را رفته و اکنون پا پس کشیده است. به وی چه خواهید گفت؟ 3️⃣ با همه خوش و بش کنید. این کار راحتی برای ایجاد ارتباط با دیگران است. 4️⃣ بیش از حد درگیر ماجراهای موجود در زندگیتان نشوید و به دنبال راه‌های کاربردی‌تری برای کنار آمدن با آن باشید. 5️⃣ روی مهارت‌هایی کار کنید که برای پیشرفت در چیزهایی که برایتان اهمیت دارد، به آنها نیاز دارید. روی چه چیزی می‌توانید تمرین کنید تا شانس موفقیت شما را بالا ببرد؟ 6️⃣ محیط اطراف شما مستقیما بر درکتان از خود تأثیر می‌گذارد، پس اگر اطرافتان بهم‌ریخته و پر از کاغذ و آت و آشغال است، یک روز را به مرتب کردن وسایلتان اختصاص دهید و منظم شوید. 7️⃣ به افرادی که برایشان احترام قائل هستید و به نظرتان با اعتماد به نفس هستند، نگاه کنید. از آنها تقلید نکنید، اما آنچه را باعث تمایزشان در داشتن اعتماد به نفس می‌شود، شناسایی کنید و یاد بگیرید. 8️⃣ اعتماد به نفس گاهی به معنای تأیید این است که شما اشتباه کرده‌اید. همیشه آماده باشید که اشتباه‌ خود را بپذیرید و ذهنیت‌ خودتان را تغییر دهید. #تکنیک #مهارت N227 T14000125 P08 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🌸 وفادارترین کیست؟👆 N228 T14000125 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

💑🎥 تفاوت زن و مرد هنگام ناراحتی 🔸هنگام ناراحتی همسرمان چگونه رفتار کنیم؟ 🔸فرق زن و مرد وقتی عصبانی هستند! 🔸بعد از دعوا چگونه آشتی کنیم؟ #مهارت زندگی N229 T14000126 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🌴شاد کردن مومن امام صادق : از محبوب ترین کارها نزد خداوند عزوجل شاد کردن دل مومن است . شاد کردن به یکی از این سه امور : 🌱بر طرف کردن گرسنگی اش 🌱بر طرف کردن غم و اندوهش 🌱یا بر طرف کردن قرضش #اعتقادی #حدیث #شادکردن N230 T14000126 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#رمز_موفقیت #آرامش و #حوصله زیاد 👌اگر میخواهی به هدف خودت برسی و در کارهای خود موفق باشی، حتماً باید آرامش خود را حفظ بکنی 👏 عصبانی شدن و خشم بزرگترین مانع موفقیت انسان است. #سبک_زندگی_سالم #موفقیت N231 T14000128 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

💢نیازهای معنوی💢 spiritual needs 🔸 شماره اول یکی از مولفه های مهم سلامت روانی و همچنین مهم ترین عامل رسیدن به آرامش رفع نیاز است. انسان معدن عظیمی از نیاز های مختلف است؛ و برای رسیدن به آرامش باید در پی ارضاء صحیح نیازهای خود باشد. یک اشتباه جدی که باعث از بین رفتن آرامش انسان ها شده، عدم توجه به تمام نیازهای یک انسان است. ما به نیازهای مادی و فیزیولوژیک خود و اطرافیانمان توجه داریم ولی متاسفانه از جنبه های دیگر غافل شده ایم. اگر ما در اوج رفاه هم باشیم و به آسایش دست پیدا کنیم، اگر نیازهای خود را به صورت جامع نبینیم؛ روی آرامش را نخواهیم دید. در علم روانشناسی به نیازهای انسان توجه ویژه ای شده و دانشمندان مختلف سعی کرده اند نیازهای انسان را به صورت جامع طرح کنند. در این یادداشت می خواهم از نگاه روانشناسی به بُعدی از نیازها که کمتر بدان توجه می شود بپردازم. 🔻 انسان علاوه بر نیازهای زیستی و روانی از نیازهای دیگری نیز برخوردار است که به آن نیاز معنوی گفته می شود. کارل گوستاو یونگ نیاز معنوی را به عنوان بخشی از سلامت انسان در نظر گرفته و می گوید: "در طول سی سال کار بالینی و مشاوره ای که با افراد مختلف از ملیت های مختلف داشتم ، از بین بیمارانی که در نیمه دوم عمر خود بودند یعنی از ۳۵ سالگی به بعد ، حتی یک بیمار را ندیدم که اساسا مشکل اش نیاز به یک گرایش دینی از زندگی نباشد و وقتی تنها به دین برگشتند و نیاز های معنوی شان ارضا شد به طور کامل درمان شدند." فيتجت ، بورتون ، سیوان و همکارانشان پس از تجزیه و تحلیل پاسخ های افراد ۲۰ تا ۸۹ ساله؛ نیازهای معنوی را در سه محور طبقه بندی کردند: 1⃣ نیازهای باور دینی نیاز به درک حضور خداوند ، هدف و معنا در زندگی و نداشتن ترس از مرگ 2⃣ نیازهای رفتار دینی نیاز به دعا کردن و نیایش ، انجام مناسک و عبادات ، نیاز به شرکت در مراسم دینی 3⃣ نیاز های حمایت اجتماعی دینی نیاز به مراقبت از همدیگر در گروه های مذهبی ، رفتن به معابد و عبادت جمعی ، نیاز به ملاقات رهبران دینی. 🔰در شماره بعدی انواع نیاز های معنوی را از نظر یک روانشناس دیگر بررسی خواهیم کرد. 🖊 رضا یوسف زاده #سلامت_روانی N232 T14000128 P08 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

💑 تحصيلات دختــر و پســر برای ازدواج باید چگونه باشد؟ 🔸درک، فهم و شعور: خیلی ها هستنــد که تحصیلات بالا دارند ولی بی فهــم و شعـــور هستند. حضرت علی(ع) میفرمایند: با انسان نادان ازدواج نکنید چون این کار بلایی عظیم است و فرزندانتان هم ضایع می‌شوند. 🔸تحصیلات دختر و پسر: تحصیلات خانم و آقا مساوی باشد. اگر تحصیلات آقا کمتر باشد؛ هرجا که اختلافی پیش می‌آید به رگ غیرت مرد برمی‌خــورد و هی به تحصیلات ربطــش می‌دهد، مردانگی مرد زیر سوال می‌رود. اگر تحصیلات زن کم باشد؛ در هنگام اختلافات مرد مدام زن را نادان تلقی می کند. 🔸تحصیلات و شعور خانواده: بهتــر است تقریبـــاً در یک سطح باشـــد. یکی غالب افراد خانواده اش تحصیلات عالیـــه دارند، و یکی غالب افراد خانواده‌اش بقال و صافکار هستند، امکان اختلاف در اینجا وجود دارد. N233 T14000128 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

امیرالمؤمنین عليه السلام: بهترين وساطتها اين است كه ميان دو نفر در امر ازدواج وساطت شود، تا سر و سامان بگيرند أفضَلُ الشَّفاعاتِ أن يَشفَعَ بينَ اثنَينِ في نِكاحٍ حتّى يَجمَعَ شَملَهُما ميزان الحكمه جلد5 صفحه87 #ازدواج #واسطه_ازدواج N234 T14000129 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq