🥐🥓🧇 توصیه‌های تغذیه‌ای در مسیر پیاده‌روی اربعین #اربعین ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

🌸 پيامبر خدا (صلى الله عليه و آله) : يقولُ اللّهُ عزّوجلّ: اشتَدَّ غَضَبي على مَن ظَلَمَ مَن لا يَجِدُ ناصِرا غَيرِي خداوند عزّوجلّ مىفرمايد: خشم من بر آن كه به كسى ستم كند كه ياورى جز من ندارد، سخت است. 📚 بحارالأنوار، ج۷۵، ص۳۱۱ ‌┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

✍بخش زیادی از احساسات ما آدما، از راه ژن‌های سیستم عصبی‌مون به آدم‌های هزاران سال پیش وصل شده. 🔹حالا چرا اجداد ما با صدای پرنده‌ها آرامش می‌گرفتن؟ 🔸دلیلش اینه که انسان‌های هزاران سال پیش، مجبور بودن به شدت مراقب اطراف باشن تا از حیوانات شکارچی و وحشی در امان بمونن. 🔹دقیقا همین‌جاست که صدای پرنده‌ها اهمیت پیدا می‌کنه؛ پرنده‌ها فقط زمانی آواز می‌خونن که در امنیت باشن و به عبارتی وقتی صدای آواز پرنده‌ها میاد، معنیش اینه که همه چیز امن و امانه و خطری این اطراف نیست. 🔸علاوه بر اون پژوهشگران تصور میکنن که فرکانس‌های خاصی از آواز پرنده‌ها برای مغز آرام‌بخشه. 🔸🔹طبق تحقیقات انجام شده ، آواز پرنده‌ها می‌تونه علائم اضطراب و افسردگی رو کاهش بده. ⏪چنانچه در روایات هم آمده است که امام سجاد« علیه السلام» در مورد صدای گنجشکان فرمودند: 🌱«این گنجشکان پروردگارشان را تقدیس می‌کنند و از او روزی امروزشان را درخواست می‌نمایند.»☘ ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

احتمالا اکثر پدر و مادرها این رو تجربه کردن: وقتی بچه‌ میوفته، برای اینکه بفهمه شدت گریه‌ش باید چقدر باشه، به صورت مامان باباش نگاه می‌کنه! 🔹وقتی مامان یا بابا بخاطر ترس یا اضطراب خودشون، خیلی ناراحتن یا بیش از حد واکنش نشون میدن، بچه هم اون احساس رو می‌گیره و ممکنه بیشتر ناراحت بشه! 🔹در واقع والدینن که به بچه کمک میکنن احساساتش رو کنترل کنه. بنابراین، اگه واکنش ما شدید باشه، مغز کودک به جای دریافت پیام آرامش و مراقبت، اضطراب یا احساسات منفی رو ثبت می‌کنه. ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

🔴 #عذرخواهی_کتبی 💠 برخی همسران برای عذرخواهی #خجالت می‌کشند و یا #غرورشان مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای #درمان این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی #کاغذ نوشته و یا #پیامکی انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن #تمرین نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم #همسرتان می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

❌هم برای ازدواج وهم برای طلاق تو اوج احساسات تصمیم نگیرید! ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

♦️‌یه مادر جوون و با اراده ی ایرانی ماشاءالله به کوثرم... ‌ دخترخانم عفیف، توی سن کم ازدواج کنه، مادر دو بچه بشه... #بانوی_توانمند ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

🌸 پيامبر اکرم (صلى الله عليه و آله) : الخَلقُ عِيالُ اللَّهِ ، فَأَحَبُّ الخَلقِ إلَى اللَّهِ مَن نَفَعَ عِيالَ اللَّهِ وأدخَلَ عَلى‏ أهلِ بَيتٍ سُروراً مردم، نانخور خدايند. دوست‏داشتنى‏ترين مردم نزد خداوند، كسى است كه به نانخوران او سود برساند و خانواده‏اى را شادمان كند. 📚 الكافی، ج۲، ص۱۶۴ ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer