توصیه ای برای افزایش وزن لاغرها
☕️چای خود را به همراه خرما و انجیر میل کنید. می توانید به جاي چای بیشتر آب ميوه استفاده نماييد
👌کپی با ذکر صلوات همراه با (وعَجِّل فَرَجَهُمْ )جایز هست
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🌷ممنونیم از این که کانال مشکل گشا رابه دوستان خود معرفی می کنید🌷 👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/4031119646Ce8b5c88d58
برای کاهش قندخون صبحانه شیر بنوشید !🥛
داگلاس گاف دکتر و عضو تیم دانشمندان مواد مغذی در دانشگاه گلف، تاثیر مصرف پروتئین بالا «شیر» را بعد از وعده صبحانه و همچنین وعده دوم غذایی بر میزان قند خون بررسی کرد که طبق این بررسی مصرف شیر با غلات همراه صبحانه در مقایسه با مصرف آب، باعث کاهش غلظت گلوکز خون شد.
👌کپی با ذکر صلوات همراه با (وعَجِّل فَرَجَهُمْ )جایز هست
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🌷ممنونیم از این که کانال مشکل گشا رابه دوستان خود معرفی می کنید🌷 👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/4031119646Ce8b5c88d58
ریحان آرامش مغز🌿🌱
🔺 اگر اعصابتان خوب نیست به جای پر خاشگری همراه با غذا ریحان بخورید،
مصرف ریحان با غذا مغز را آرام می کند.
👌کپی با ذکر صلوات همراه با (وعَجِّل فَرَجَهُمْ )جایز هست
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🌷ممنونیم از این که کانال مشکل گشا رابه دوستان خود معرفی می کنید🌷 👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/4031119646Ce8b5c88d58
⚡️طریقه خوندن نماز جعفر طیّار⚡️
این نماز چهار ركعت است كه دو سلام دارد (دو تا دو ركعتی).
در هر ركعتی حمد و سوره می خواند، سپس 👈پانزده مرتبه می گوید: 🌴«سبحان الله و الحمدلله و لا اله الّا الله و الله اكبر».🌴
و بعد از ذکر رکوع👈 تسبیحات 10 مرتبه
و بعد از سر برداشتن از ركوع 👈تسبیحات10مرتبه
در سجده اول 👈تسبیحات10مرتبه و بعد از سر برداشتن از سجده 👈تسبیحات10مرتبه
ودر سجده دوم👈 تسبیحات 10مرتبه
و بعد از سر بلند نمودن از سجده 👈تسبیحات 10مرتبه را می گوید.
💢پس درمجموع تسبیحات در تمام چهار ركعت سیصد مرتبه می شود.💢
⚛روش ساده تر خوندن این نماز👇
دو نماز 2 رکعتی ساده با سوره توحید در حال سکون (رو به قبله) یا در حال حرکت بخوان،
و 👈بعد از نماز، در حالی که به مسیر خود ادامه می دهی،👈 300 مرتبه تسبیحات اربعه، یعنی: «سُبْحَانَ اللهِ، وَ الْحَمْدُ لِلهِ، وَ لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ، وَ اللهُ أَكْبَر» بگو.
🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃
امام کاظم(ع) فرمود: «کسی که نماز جعفر را بخواند اگر گناه او به عدد ریگ‌هاى درهم فشرده بیابان و به اندازه کف‌هاى دریا باشد، خداوند همه آنها را مىبخشد».
بهترین وقت خواندن نماز جعفر، 👈ظهر روز جمعه است، ولی در هر روز و هر ساعتی از شبانه روز می‌شود آن‌را خواند.
👌کپی با ذکر صلوات همراه با (وعَجِّل فَرَجَهُمْ )جایز هست
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🌷ممنونیم از این که کانال مشکل گشا رابه دوستان خود معرفی می کنید🌷 👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/4031119646Ce8b5c88d58
10.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠دعا برای ازدواج با همسر مناسب
🎙سخنرانی حجت‌الاسلام#رفیعی
👌کپی با ذکر صلوات همراه با (وعَجِّل فَرَجَهُمْ )جایز هست
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🌷ممنونیم از این که کانال مشکل گشا رابه دوستان خود معرفی می کنید🌷 👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/4031119646Ce8b5c88d58