🦋✨بنده نوازیت همه میگن محشره سلطان «السلام علیک یا مولانا یا علی ابن موسی الرضا المرتضی🙏🕊» 🌗شبتون پراز مهر ونگاه خـــدا 🤲🦋 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🕋 بِسْمِ اللّٰهِ السَّمیعِ الْبَصیر هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 📕السَّلامُ عَلَیْکَ یا ثارَاللهِ وَابْنَ ثارِهِ، السَّلامُ عَلَیْکَ یا وِتْرَ اللهِ الْمَوْتُورَ فِی السَّماواتِ وَالْاَرض، اَشْهَدُ اَنَّ دَمَکَ سَکَنَ فِی الْخُلْدِ وَاقْشَعَرَّت لَهُ اَظِلَّهُ الْعَرشِ، وَبَكىٰ لَهُ جَمیعُ الْخَلائِق. #یاحسین(علیه‌السلام) 📒السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #یارضا(علیه‌السلام) 📗السَّلامُ عَلَیْکَ عَجَّلَ اللهُ لَکَ مَا وَعَدَکَ مِنَ النَّصرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ، السَّلامُ عَلَیکَ یَا مَولای، اَنَا مَولاکَ عَارِفٌ بِاَولاکَ وَ اُخرَاک، اَتَقَرَّبُ إِلَى اللهِ تَعَالىٰ بِکَ وَ بِآلِ بَیْتِکَ، وَ اَنتَظِرُ ظُهُورَکَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى یَدَیْک. #یامهدی(عجل الله تعالی فرجه) 📘السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا اُخْتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ مُوسَى بْنِ جَعفَرٍ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُه. #یامعصومه(سلام‌الله علیها) https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🌱‌ #سلام‌ بر ‌مهدی (علیه‌السلام) روزِ من... با نام تو شروع می‌شود. مولای من … السَّلامُ عَلَى الْقائِمِ الْمُنْتَظَرِ، وَالْعَدْلِ الْمُشْتَهَرِ سلام بر قیام‌کننده مورد انتظار و عدل آشکار #امام_زمان عجل‌الله‌فرجه https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

♻️اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان 🔸خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 👈🏻بازسازي كبد https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

💠تدابیر مهم غذا خوردن👇 1.رعایت حلال بودن اولین و مهم ترین اصل تغذیه در اسلام است 2.کم خوردن و پرهیز از اسراف و پرخوری 3.تا گرسنه نشدید شروع به خوردن نکنید و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید 4.صبحانه و شام را به عنوان وعده های اصلی قرار دهید 5.در یک وعده ی غذایی حتی الامکان از یک نوع غذا استفاده کنید 6.لقمه را کوچک بردارید و خوب بجوید https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

7.از غذا خوردن رو غذا به شدت پرهیز کنید 8.از رژیم غذایی سخت و طاقت فرسا بپرهیزید 9.مدام از یک نوع ماده ی غذایی استفاده نکنید 10.بعد از غذا حرکت های شدید ورزشی انجام ندهید 11.با هر لقمه بسم الله و بعد از صرف لقمه الحمدالله بگویید 12.اول و آخر غذا کمی نمک دریا بخورید 13. از غذا خوردن در حالت ایستاده و راه رفتن پرهیز کنید. https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

کلاس توحيد مفضل رو شروع کردیم😍