غذا نسبت به شرایط مختلف تغییرات در آن صورت میگیرد
۱. غذا نسبت به حجم :😋
صفر و یک در تغذیه نداریم یعنی یا چیزی رو کامل خذف می کنیم یا زیاد میکنیم😩
مثل عسل🍯 و سیاهدانه یه مقدارش برای بدن خوبه ولی زیادش بدن رو میسوزونه 🤯
یا مثلا ماست ولبنیات برای بدن نیاز هست بعضیا کلا حذفش می کنند و بعضیا خیلی زیاد مصرف می کنند
یا آب برای بدن واجبه ولی زیادش باعث بیماری و عفونت در بدن می شود 🤒🤕
۲. غذا نسبت به سن :👶👨🦰👨🦳
نسبت به فرایند سنی غذا عوض می شود مثلا سن بالای ۵۰ سال باید روغن حیوانی کمتر شود و یا در احادیث داریم شبها همیشه شکمشون سیر باشه و در سنین پایین تر حالا اگه سیر هم نباشند مشکلی نیست 💪
در اینجا به مزاج سنی می رسیم .
۳. غذا نسبت به ساعات روز :🌞🌛
چه مقدار و چه چیزی رو در چه زمانی مصرف کنیم.
گاهی در احادیث داریم ناهار رو حذف کنید❌ یا در رساله ذهبیه داریم یک روز درمیان مصرف کنید
یا داروها رو زمانش مشخص می کنند مثلا دمنوش دارچین و زعفران رو غروب افتاب🌔 مصرف کنید چون در غروب افتاب درجه حرارت بدن یک درجه کم می شود با این دمنوش حرارت بدن متعادل می ماند .بعضیا هستند که مثلا فقط شبها عرق میکنند .
۴. نسبت به تعداد روز :
مثلا غذا رو در ۷ یا ۱۴ روز مصرف کنید درست این است که غذایی که پرهیز هست فقط ۷ تا ۱۴ روز فایده داره و بیشتر از ۱۴ روز باعث اسیب و بیماری برای بدن می شود و به بدن اسیب میزند .😵💫
۵. غذا نسبت به بیماری :😷🤒
مثلا کسانی که آلرژی و اگزما دارند تا زمان درمان بیماری باید گوجه🍅 و گردو حذف شود
یا خرما برای کسانی که مشکلات چشمی👀 دارند باید مقدار کم شود بیشتر از ۹ تا باعث اسیب بیشتر به بیماری می شود.
۶. غذا نسبت به فصل : ❄️🌦
مثلا در تابستان هوا گرمه 🥵به غذای خنک و سبک رو میاوردند مثل اب دوغ خیار در زمستان 🥶به غذاهای سنگیندتر و گرم تر در پاییز غذاهای مرطوبتر
۷. غذا نسبت به مزاج :
کسی که حرارت بالایی دارد دنبال چیزهای خنک و مرطوبات هست یا کسی که خشک هست باید چیزهای مرطوب بیشتر بخورد و کسی که سرد است گرمیجات بیشتری باید مصرف کند
✅✅ ما حذف نداریم باید اندازه و نسبت گرمی و سردی به مزاج عوض شود.✅✅
https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9
🔰 #آداب_تغذیه
🔻 «اشتهای صادق» علائمی دارد که عبارتند از...
🖌 اشتها به غذا
🖌 ضعیف شدن نبض
🖌 تیزی حواس خصوصاً شنوایی و بینایی
🖌 عدم تمایل به خواب
🖌 کاهش آب دهان
🖌 خروج فضولات غذای قبلی
🖌 وجود نداشتن آروغ غذای قبلی
🖌 از بین رفتن عطش: زیرا وقتی غذا در معده است عطش ایجاد میکند و هنگامی که غذا از معده عبور کند، اشتها به آب از بین میرود
🖌 سبک شدن شکم از زیر سینه تا ناف
✍ پس وقتی این علائم ایجاد شد نشان دهندهی تکمیل هضم غذای قبل و احتیاج بدن به غذای بعدی است
⚠️ باید خاطرنشان کرد که غذا خوردن در هنگام سیری باعث ایجاد بیماریهای مختلف در بدن میشود ⚠️
https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9
🍎🍏 غذای روح و جسم
✅ بوی خوش غذای روح است
✅ و روح مرکب قوتهاست
⬅️ و روح بوی خوش را همچنان قبول کند که هوا روشنایی را ... (تقویم الصحه)
✍ غذاهای معطر هم جسم ما رو تغذیه میکنن هم روح ما
👌 از جمله این غذاها فالوده سیب است که در دسترس همه قرار داره و میشه گفت مَثَل نداره
🍏🍏 سیب رنده شده+ ۲.ق گلاب+ ۲.ق عرق بیدمشک+ ۲ پر زعفران+ یک.ق.م شیره انگور یا عسل
🍏 سیب گلاب باشه که دیگه بهتره😉
https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9
حالاتمامدغدغهاماینشدهحسین
ایناربعینکربلامیبریمرا . . ؟!
یا امام حسین امسال دیگه اربعین بطلب
دیگه طاقت اینو ندارم با حسرت بشینمو اشک بریزم و بگم بازم جاموندم 🥺😭
#اربعین #محرم
#امام_حسین
@mostafajahanirad
🏴🏴🏴🏴
May 11