‍ اعتياد به خشم كلامى: پرخاشگری و خشم کلامی و فیزیکی، نوعی اعتیاد است! شخصی که عادت به داد زدن دارد، مانند هر انسان معتادی تحت فشار به آن پناه می‌برد؛ لحظه‌ای آرام و خشنود می‌شود و زمانی که اثر اعتیادآورش از بدن خارج می‌شود پشیمان و شرمنده شده و قول می‌دهد دیگر آن را تکرار نکند. 🌀 این چرخه ی معیوب بارها و بارها تکرار می‌شود: خشم، فریاد، پشیمانی و احساس گناه، جبران افراطی خشم، رفتار پرخاشگرانه، پشیمانی و ... ✅ با کمی تمرین و تسلط بر خویشتن، خود را از این دام برهانید. اعتیاد به داد زدن و پرخاشگری مانند هر اعتیاد دیگری اول به عزیزانمان آسیب می‌رساند. قنبری روانشناس مرکز مهرآفرین 🌺🌸🌸🌺

🌱وقتی تغییراتی در خودت ایجاد میکنی و اونطوری که دوست داری زندگی می‌کنی، ممکنه اطرافیانت واکنش‌های منفی نشون بدن،این مساله کاملا طبیعی هست نگران نباش، وظیفه شما راضی نگه داشتن اطرافیان نیست. 🌱گاهی افراد برای راضی نگه داشتن دیگران به هر قیمتی، در تله اطاعت یا تله فداکاری افراطی گیر میفتن که باعث میشه همیشه تحت فشار باشن و آسیب روانی براشون به همراه داره.

❇️موفق ترين روابط عاطفی چه روابطی هستند؟👇 👌موفق‌ترین روابط عاطفی، روابطی هستند که در آنها استقلال و فردیت افراد حفظ می‌شود. 👌به بیانی دیگر، روابطی که به وابستگی و تجاوز به حریم یکدیگر آلوده می‌شوند به سرعت فرسوده شده و از بین می‌روند. 👌از طرفی دیگر، اگر این استقلال از حد خود فراتر رود و به‌جایی برسد که دو نفر نتوانند با هم صمیمیت سالم داشته باشند و به وحدت و یگانگی برسند، آن ‌وقت رابطه آسیب می‌بیند و از بین می‌رود. 👌همچنین، اگر دو نفر آنقدر به هم وابسته باشند که بخش‌های دیگر زندگی و نقش‌های دیگرشان در زندگی را کنار بگذارند نیز دیری نمی‌گذرد که رابطه آسیب‌ دیده و از بین می‌رود. 👌بنابراین، آنچه در کنار حفظ استقلال و فردیت مهم است : تعادل، عشق، احترام و امنیت است. 👌بلوغ روانی یعنی اینکه بدانیم چه چیزهایی برای دیگران اهمیت دارد آن را درک کنیم حتی اگر آن چیزها برای خودمان اهمیت چندانی نداشته باشد.

🔍#انچه__باید_بدانیم 🍁تفاوت سن در خواستگاری ⚡#استاد_سیدابوالفضل_قدوسی 🏴#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا ⚫️●➼‌┅═❧═┅┅───┄ https://eitaa.com/motaghazian_ezdevaj

💑 با مردها باید مستقیم و بدون حاشیه صحبت کنید ❣مردها آنچه شما به زبان می آورید را میپذیرند نه آنچه در ذهنتان میگذرد و انتظار دارید متوجه آن بشود ، لذا سعی کنید در دوره شناخت منظورتان را مستقیم مطرح کنید، بعد از دوره شناخت و زندگی قطعا دو طرف بهتر متوجه منظور یکدیگر می شوند. ❣بعنوان مثال گاهی وقت ها خانم ها اگر چه می گویند نه، اما در حقیقت پاسخشان بله است اما انتظار دارند مرد مقابل با زیرکی این بله را از زیر زبان آنها بیرون بکشد ناز کشیدن، این سبک از انتظارات حداقل نیازمند چند ماه رابطه است.😍😍

#انگیزشی 🌱💫 26 عادتی که زندگی رو برات بهشت می‌کنه و پیشنهادم اینه که حتما و حتما انجامشون بدی، اگر خودتو دوست داری : 1- سحرخیز باش. 2- راستگو باش. 3- آهنگ های شاد گوش بده. 4- در روز چند بار نفس عمیق بکش. 5- از جاهای جدید دیدن کن. 6- برنامه های فردا رو یادداشت کن. 7- داوطلبانه به دیگران کمک کن. 8- کم غذا بخور و استراحت کن. 9- فرکانس های مفید وارد ذهنت کن. 10- با دوستان و خانوادت صحبت کن. 11- با افراد جدید ارتباط بگیر و آشنا شو. 12- گاهی اوقات موبایلتو بزار کنار. 13- دیر تر از ساعت 12 نخواب اصلا. 14- ورزش کن روزانه. 15- با حال خوب ساعتی رو عبادت کن. 16- گذشته رو برای همیشه رها کن. 17- برای خودت یک هدیه بخر. 18- یک بیت شعر حفظ کن. 19- علایق خودتو بنویس. 20- گاهی در تنهایی به رویاهات فکر کن. 21- در هفته حتما یک فیلم طنز نگاه کن. 22- روزتو با گفتن یک جمله مثبت شروع کن. 23- وسایل اضافی کیف و جیب و... بنداز دور. 24- روزی ده صفحه کتاب بخون. 25- هفته ای یک بار شنا کن. 26- یک کانال خاطرات درست کن و روزی چند عکس داخلش قرار بده. ‌🍃🌸🍃https://eitaa.com/motaghazian_ezdevaj

🔍#انچه__باید_بدانیم(❤️ 🍁آیا ازدواج سنتی اشتباهه؟؟ ⚡#استاد_سیدابوالفضل_قدوسی 🏴#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا ⚫️●➼‌┅═❧═┅┅───┄ https://eitaa.com/motaghazian_ezdevaj

‍ 🕊 دوست داشتن، خيلی آن چيزی نيست كه تو فكر ميكنی... خيلی اسرارآميز است و خيلی از كسانی كه در آن بودند، هيچ وقت ندانستند در آنند و خيلی از كسانی كه درباره ی آن حرف زدند، فقط حرف زدند... دوست داشتن، او را با تمام بدی هايش، دوست داشتنی يافتن است. رابطه است، چون چيزها نمی توانند با هم در ارتباطی عميق باشند، مگر آنكه مثل هم باشند و فقط مثل ها می توانند همديگر را دوست داشته باشند. تنها بازها با بازها و كبوترها با كبوترها بال پريدن دارند. در پرواز باز و كبوتر يا باز و عقاب مرگی ناگهانی و هراسی هميشگی نهفته است. دوست داشتن كشش روح است، نه كشش های نفس و هوس. كشش قلب است، نه كوشش های پوچ و عبث. دوست داشتن، "دوست داشتنی" بودن است، چون تنها "دوست داشتنی" قدرِ دوست داشته شدن را مي داند و تنها اوست كه مي تواند دوست داشته باشد، زيرا انسان چيزی را می تواند به ديگری بدهد، كه در خود دارد و اگر ندارد چگونه ببخشد. دوست داشتن خيرگی ست. خيره شدن، خيره ماندن و خيره مردن. در خيرگی "يكی" در انتظار توست، كه همه ی پاسخ ها و نيازها و دردهای توست. دوست داشتن، ديگری را داشتن است، بدون زنجير زدن. ديگری را داشتن است، در اوج از دست دادن. خوبترين ها را برای او خواستن است. حتی اگر خوبترين ها، تنها گذاشتن او باشد و حتی اگر واگذاری او به ديگری باشد و حتی اگر مرگ معشوق باشد. دوست داشتن معامله نيست، اما در بين مردم جز اين نيست. نديدن و يافتن است. محاسبه نيست. ديوانه پنداريست. ندانسته خواستن است. تكيه به صورت نيست، اتكاء به سيرت است. حبابی گذرا و زود مرگ نيست، كه تو را در بر گيرد و زود هنگام تركت كند، قلبِ تو است كه، تو آن را در بر گرفته ای، اما او بر تو است و تو را با خود خواهد برد. می شود آن را ديد، اما وقتی كه رفته است. می شود جلوی آن را گرفت، ولی زمانی كه نيامده است. مقاومت در برابر آن ممكن است، اما آنگاهی كه نيست. دوست داشتن پريدن است، آنگاه كه توانِ پريدن از تو پر زده و پرهای تو را يارای پريدن نيست. پرواز نكردن است، آنگاه كه پرهای تو آماده ی باز شدن و باد را در بر گرفتن اند. دوست داشتن، خود را گذاشتن است. از خود گذشتن و از خود گذشتن را آموختن. دوست داشتن "يكی" را داشتن است و ديگر هيچ چيز نداشتن. با "يكی" به سر بردن است و سَر را برای او بريدن. سِرّ را تجربه كردن و به سِحر آميختن. دوست داشتن، "دوست" را داشتن است و به داشتنیِ "دوست" بدل شدن. قفس را شكستن است و قفل را گشودن. دوست داشتن، آتش گرفتن است نه آن ناگهان تب های هوس آلود، بلكه آن آتشِ بی شعله و بی دود. آتشی كه هر كه آن را چشيد، از خود رميد و در خود روييد و بر همه چيز خنديد. آتشی كه روحِ منجمد را روان مي كند، قلبِ سنگی را مذاب و جانِ خفته را بی تاب. آتشی كه زندگی می گيرد و زندگی می دهد، اما آنچه می دهد، آن چيزی نيست كه گرفته است. خام را پخته می كند، پخته را می سوزاند، سوخته را خاكستر می كند و خاكستر را به باد می دهد و در ابر می باراند. آتشی پر از آرامش و سرشار از تنش. خاموش و پر از جوشش. آتشی كه اگر به تو روی آورد، خورشيد را در تو می آورد و آنكه خورشيد در او متولد می شود، اوست كه هر لحظه ميميرد. اين بهای با خورشيد و در خورشيد زيستن است. اما خورشيد نمی ميرد، پس او هميشه به خورشيد زنده است، حتی اگر هر روز بميرد. مشاور و مدرس آموزش مرکز مهر آفرین(قنبری )🌸🌺