اطلاعات تکمیلی تر رو در کانال آموزشکده مطیّب میتونی بخونی🙂 🧑‍🎓 #آموزشکده_مطیّب / عضو شوید 👇 @motayeb_school

سلام صبح تون به زیبایی امید... 🌱🥰 امروز سه شنبه س و من طبق قول م اومدم که با هم در مورد یکی از دغدغه های روانشناختی تو ذهن تون صحبت کنم... امیدوارم که به قلب و جان تون بنشینه 🌱😊 #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی 💓 #سلامتکده_مطیب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

شما هم تا حالا متوجه انبوهی از مِه تو ذهنتون شدید؟ یک کلافِ سر در گم با گره های بیش از حد؟ تلنباری از کارهای انجام نشده مشکلاتی که روی هم جمع شده و به شما بار منفی استرس را میده و شما را هم کلافه / خسته و عصبی می کنه؟ به نظرتون راه خلاص شدن ازش چیه؟! ✍️✍️✍️ نوشتن... نوشتن... نوشتن... ادامه ش را تو پست بعدی خدمتتون عرض خواهم کرد😊✅ #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی #استرس 💓 #سلامتکده_مطیب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

نوشتن مثل یک نور شکن می مونه وقتی جلوتون رو مه غلیظ گرفته... باعث میشه گره های کور رو ببینید و اروم اروم بازش کنید... باعث میشه حجم زیادی از حرف های ناگفته های شما سُر بخوره روی کاغذ و بین شما و استرس هاتون یک جدایی بیفته و همین باعث میشه شما با تمرکز بیشتری بتونید برای مشکلات تون راه حل پیدا کنید👍✅ به قول امام رضا ( ع) که می فرمایند: دل ها آرام نمیگردد مگر به نوشتن... ازش استفاده کنید خیلی خوب می تونه کمک تون کنه✅😊 #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی #نوشتن 💓 #سلامتکده_مطیب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

متاسفم اما باید بهت بگم واقعیت زندگی گاهی همینقدر ناموزون و پر از ناتراز بودنِ... همیشه همه چیز کامل نیست... ❌ همیشه همه ی بایدهای ذهن تون جور نمیشه ❌ و تو باید با طعم فقدان / از دست دادن / کامل نبودن آشتی کنی... ✅ اینجوری راحتتر با هر اتفاقی کنار میای... کلی پنجره در وجودت هست که میتونه زاویه دیدت را تغییر بده... پس با همه ی وجودت چه شدن ها چه نشدن ها آشتی کن... 👍✅😊 #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی #نه_به_کمال_طلبی 💓 #سلامتکده_مطیب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

اگر خودت را بین همه ی فشارها... سختی ها... نامهربونی ها... سخت نگه داشتی و داری از خودت و سلامت روانِ مراقبت می کنی... 💚🌱 پس تو خیلی ارزشمندی✋ حتی اگه به ظاهر هنوز به تمامِ آرمان های ذهنی ت نرسیدی... ❌ ادامه بده و این رو بدون که خستگی و دلشکستگی تو رو به رنگ طلا در میاره... 👍💪✅ یک ظرف ارزشمند گران بها... #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی #ادامه_دادن #سلامت_روان 💓 #سلامتکده_مطیب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

کودک تان را زیاد ببوسید😘😊 به خاطر این دلایل علمی 👇 ✔️ باعث میشود پرخاشگری کودک کاهش پیدا کند. ✔️ باعث تقویت رابطه ی روانی و عاطفی بین کودک و والدین می شود. ✔️ باعث می شود کودک در کنار والدین احساس امنیت بیشتری کند. ✔️ اشتهای غذایی کودک افزایش پیدا می کند. ✔️ در تنظیم خواب کودک موثر است. #فرزند_پروری #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی 💓 #سلامتکده_مطیب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

عاشق اونهایی باشید که چیزای گرون بهتون هدیه میدن ....🌿 صداقت ، زمان ، وفاداری سلام صبح بخیر 😊 #انگیزشی #پندآموز

🌗ترس و ترسو بودن نشان از سردی و ضعف قلب می‌باشد ☄️کسی که می‌خواهد شجاع باشد باید قلبش قوی شود👈 یعنی دل و جرات داشته باشید این دل همان قلب هست☝️ ✨آب طلا خوردن قلب را گرم و ترس را پایین می‌آورد(قراردادن چند دقیقه  طلا در آب) 🌗وقتی خوراک و محیط و نوع ارتباط سرد شود قلب هم سرد می‌شود و افراد ترسو می‌شوند ☄️از طرفی بی‌حیایی و انجام دادن قوائح نشانه‌ی گرمی می‌باشد (سبک سری) شجاعتی که گاها وقیحانه باشد ❣️برخی از تقویت کننده های قلب👇 مویز/ انگور/ بِه / جُلاب/ بادرنجبویه/ سیب گوشت کبوتر/ جویدن کندر/ عطرهای گرم/ نخودآب/ پوشاندن سر خصوصا زمان خواب و در فصل سرد 💓 #سلامتکده_مطیب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

✨شامپو زیتون ✨ 🔸مخصوص موهای معمولی 🔸تنظیم چربی پوست سر 🔸ضد باکتری و قارچ 💓 #سلامتکده_مطیب | عضو شوید👇 @motayeb_ir #شامپو_زیتون

🔴 در ادامہ توصیہ هاۍ پاییزۍ ♻️ در فصل پاییز با رعایت چند تدبیر ساده سلامت بمانیم... یکی از #تدابیر_پاییز پرهیز از #استحمام_هر_روزه هست و توصیه به حمام هفتگی شده تا از بروز #زکام و بیماری های پاییزی #پیشگیری شود. همچنین توجه به گرم ماندن تا #چندین_ساعت بعد از بیرون آمدن از حمام شده است. این روزها بهتر است با کولر خداحافظی کرده، شبها حتما پنجره ها را ببندید و صبح و شب سر، بدون پوشش نباشد. در روزهای تغییر فصل از مصرف میوه هایی مثل خربزه و طالبی پرهیز شود. سلامت و بانشاط باشید. 💓 #سلامتکده_مطیب | عضو شوید👇 @motayeb_ir