محمد  افتخار   آفرینش  ###################### افتخار    آفرینش   نور    یزدانی  محمد مظهر  لطف  خدایی اصل  قرآنی  محمد اختری ماهی به عالم  مالک  مُلک یقینی نیری  نور  عظیمی  شمس تابانی  محمد بحر  گوهر باب  رحمت مظهرعلم خدایی کوه  تقوا  تا  قیامت  کان  ایمانی  محمد پایگاه علم و دانش  پیر ومرشد  رهنمایی طاهری  طوبای دین   یار ضعیفانی محمد سیدی و سروری   ساقی و  ساغر   کوثری شهر علمی نور مطلق  شمس ایوانی محمد صابری  صبری  صبوری بر  خلایق   رهبری      سرورو مولای  محشر  روح  انسانی محمد ظاهری  مُظهرظهیری مَظهری هم بی نظیری باغ و بستانی  و  زیبا  صد  گلستانی  محمد رهبری   بر   خلق   عالم   رحمت  اللعالمینی راحت جان بذل احسان  بر مسلمانی  محمد علم عَالم  عدل مطلق   عادلی  اصل عدالت عبد حق  عالی اعلا   خود  ز خوبانی محمد صاحب  دریای حلمی   ساحل امن  فضیلت کشتی آرامشی  غالب   به  طوفانی   محمد چشم  امید  همه روز  قیامت  بر  تو   باشد (بیقرار)  خسته  را  جانی و جانانی  محمد بیقراراصفهانی    (پرویز بیابانی) التماس دعا بیت  حضرت علی اصغر ع

زندگی فقط رسیدن به اهداف نیست زندگی مسیرِ آرامش است آرامشت را بساز در راهِ رسیدن‌های بی‌جا نجنگ گاه کوتاه بیا و آرام بگیر و در خلوتِ خویش چایِ آرامش را خوش طعم بنوش... . عصرتون شاد

شانه های کمبود ویتامین ها را بشناسید ! ⚠️احساس خستگی ✔️ویتامینB2 ⚠️افسردگی ✔️ویتامین D ⚠️ریزش موی شدید ✔️ویتامین B ⚠️اختلالات دید شبانه ✔️ ویتامین A ⚠️بی اشتهایی ✔️ویتامین B ⚠️حالت تهوع, یبوست ونفخ ✔️ویتامین B12 ⚠️سردرد و سر گیجه ✔️ویتامین B3 ⚠️اسهال ✔️ویتامین B9 ⚠️بی خوابی ✔️ویتامین B5 ⚠️خشکی پوست ✔️ویتامین

نشانه های کمبود ویتامین در بدن : ۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) ۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) ۳- احساس خستگی (B2) ۴- خشکی پوست (A وB) ۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) ۶- افسردگی (D) ۷- ریزش موی شدید (B) ۸- اختلالات دید شبانه (A) ۹- بی اشتهایی (B) ۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) ۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) ۱۲- سردرد و سر گیجه (B3) ۱۳- اسهال (B9) ۱۴- بی خوابی (B5) ۱۵-خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)

❗️بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتی است؟ 🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔸ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار 🔸اسید فولیک: نیم ساعت قبل از خواب 🔸ویتامین‌ های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔸ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔸آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) 🔸کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 🔸زینک: همراه با وعده غذایی

اسرائیل جسد یک شهید فلسطینی راتحویل فلسطينها داد و بمبی در داخل این جسد کار گذاشت بود* *در وسط یک تشییع جنازه شلوغ منفجر شد و صدها نفر شهید شدند. *هیچکس در دنیا چنین انساهای بی رحمی وپست فطرتی دردنیا تا حالا ندیده بوده است 😭* *خدا بزرگ است*

💜#دعای_عهد 🎧 با نوای استاد علی فانی 💫🌸هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه🌸💫 🌷اللهم عجل لولیک الفرج بحق حضرت زینب سلام الله علیها🌷 🌺💫🕊💫🌺 #سلام_علی_آل_یاسین💙

💜#امام_مهدی_عج_میفرمایند💜 💫🌺براى تعجيل در فرج بسيار دعا كنيد ، که در فرج من فرج شما نيز هست🌺💫 💫🌸خدا را بحق عمه ام زینب سلام الله علیها، قسم دهید تا فرج مرا برساند🌸💫 🌿بخوان دعای فرج را که دعا اثر دارد🌹💫 🌿دعا کبوتر عشق است و بال و پر دارد🌹💫 #دعای_فرج 🌺💫🕊💫🌺 #سلام_علی_آل_یاسین💙

🌸با نام و یاد خـدا ✨میتوان 🌸بهتـرین روز را ✨برای خـود رقـم زد... 🌸پس باعشـ💞ـق ✨و ایمـان قلبی بگوییـم 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو 🌸نــه بــه امیـد خلـق تــو 🌹 #ذکر_روز