#انگیزشی💡 راه حل صحیح موفقیت این است که اشتیاق شما به پیروزی بیشتر از ترس شما از شکست باشد. «انیشتین» @motekhasses_sho

طولانی‌ترین زمانی که یک کتاب از یک کتابخانه قرض گرفته شده و دیر بازگردانده شده متعلق به کتابخانه سیدنی بریتانیا است. یک کتاب بعد از ۲۷۸سال به کتابخانه بازگشت! #فکت @motekhasses_sho

یه پازل بذار در دسترس❗ درست کردن یک پازل ۱۰۰ یا ۱۰۰۰ تکه می‌تونه سرگرمی خوبی برای اوقات فراغت باشه اما همین بازی ساده یک روش عالی و موثر برای تقویت مغز است‌🧩 منابع تحقیقاتی مختلفی نشان می‌دهند که درست کردن پازل می‌تونه توانایی‌های شناختی متعددی رو به خدمت بگیره و یک عامل محافظتی برای پیری مغز و شناخت بصری- فضایی باشه به عبارت دیگر هنگام کنار هم قراردادن یک پازل، فرد باید به قطعات مختلف نگاه کند و تشخیص دهد که آن تکه موردنظر در کجای تصویر بزرگ‌تر قرار می‌گیرد این کار می‌تواند راهی عالی برای به چالش کشیدن و تمرین مغز🧠 باشد. @motekhasses_sho

#فان اون معلم که کتک میزد ، جلو مدیر: ✓@motekhasses_sho

🗂 عوامل روان شناختی در تمرکز 🤒 کسالت بعضی از کارها در طول روز وجود دارد که انجام دادن آنها همیشه برای ما جالب تر از مابقی هستند. انجام کارهایی که زیاد مورد علاقه ما نیست گاه می توانند سبب تحلیل انرژی و حواس پرتی شوند، پس برای تمرکز بهتر در انجام یک کار آن را با اشتیاق انجام دهید. 🧠 افکار منفی (وسواسی) اگر در مورد کارهای خود مدام نگرانی داشته باشید تمرکز داشتن برایتان سخت می شود. این که مدام در مورد کارهایی که انجام داده اید یا می خواهید انجام دهید یا مثلا در مورد مکالمه دیروز خود با دوستمان و…افکاری در سر داشته باشیم باعث تحلیل ذهنی و عدم تمرکز می شود، افکار آزار دهنده از هر نوع می تواند در حواس پرتی ما نیروی قدرتمندی باشد. 😬استرس وقتی احساس کنید در سر افکار زیادی دارید دچار نگرانی می شوید و نمی توانید به خوبی بر وظایف فردی خود تمرکز کنید، یک لیست از انجام کار های روزانه خود داشته باشید و بعد از انجام هر کدام برای آن علامتی بگذارید و سعی کنید کار های مهمتر را در اولویت قرار دهید. 😴 خستگی خستگی و کم خوابی می تواند بر تمرکز ما موثر باشد. مطالعات نشان می دهد خواب بیش از حد یا کم تر می تواند تمرکز و حافظه کوتاه مدت ما را تحت تاثیر قرار دهد، خواب شبانه بسیار مهم است و باید بین ۶ الی ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید تا در طول روز تمرکز لازم را داشته باشید. 🤕 افسردگی اکثر مردم داشتن غم و اندوه را به عنوان مشخصه ای از بروز افسردگی می دانند. اما موسسه ملی بهداشت روان می گوید مشکل در داشتن تمرکز یکی از علائم شایع افسردگی است. اگر در داشتن تمرکز مشکل داشته باشیم و نیز احساس پوچی، ناامیدی، یا بی تفاوتی کنیم ممکن است دچار افسردگی شده باشیم. 🤯 انجام چندین کار مختلف با هم و در یک زمان تحقیقات نشان می دهد که پس از هر تغییر کار تمرکز خود را بر کار از دست می دهیم و زمان بیشتری برای انجام آن باید اختصاص دهیم، و تمرکز ما بین انجام کارها تقسیم میشود و ممکن است کیفیت کارمان کاهش پیدا کند. نتیجه نهایی این است که انجام مثلا سه پروژه به طور همزمان معمولا بیشتر از به تنهایی انجام دادنشان طول می کشد. @motekhasses_sho

این خبر جدیدی هست که منتشر شده ولی صرفا یک توییت هست❗️ هنوز نه رسمی شده نه تصویب قراره در جلسه شنبه براش تصمیم گیری بشه پس فعلا به هیچکدوم از اخبار و حاشیه ها توجه نکنید تا شنبه که خبر قطعی رو اعلام کنند

هیچی بدتر از این نیست که از قبل مطالعه داشتی و بلد بودی، فقط به‌خاطر بی‌دقتی نمره رو از دست میدی!👇

چرا توی امتحان‌هام بی دقتم؟🥴 اولین دلیل بی دقتی و حواس پرتی توی روز آزمون اینه که شب قبلش دیر و کم خوابیدی دیر خوابیدن باعث میشه هم صبح خسته و خواب آلود باشی و هم توجه ،تمرکز و دقتت خیلی خیلی پایین بیاد😥 سعی کن شب قبل از امتحان زود بخوابی و صبحونه مقوی بخوری تا انرژی کامل داشته باشی✌️ یکی از دیگه از بی دقتی ها اینه که توی آزمون ، سوال رو کامل نمی‌خونی و فکر می‌کنی جواب رو بلدی و میری سراغ گزینه ها خیلی اوقات هم سوال رو درست نمی‌خونی و برداشت اشتباهی ازش می‌کنی بعضی وقتا هم اصلا به فعل ها و قیدهای سوال توجه نمی‌کنی فعل هایی مثل (است و نیست)🚫 رفیق! یادت باشه که فهمیدن سوال خودش نصف جوابه پس عجله نکن و با دقت سوالات رو بخون بدترین نوع بی دقتی می‌دونی چیه ؟🧐 سوال رو خوب خوندی، جواب رو هم به دست آوردی ولی توی پاسخنامه گزینه اشتباهی رو پر می‌کنی🤦‍♂ آخ‌آخ لطفا لطفا لطفا موقع وارد کردن جواب توی پاسخنامه حواست رو جمع کن❤️ نکته‌ی آخر اکثر این اشتباهات به دلیل کمبود وقت و استرس اینکه نکنه وقت کم بیاری اتفاق میفته یه راه حل مناسب برای جلوگیری از این اشتباهات اینه که از الان تست زماندار کار کنی تا هم مدیریت زمان دستت بیاد و هم استرست کمتر بشه⌛️ @motekhasses_sho

تمامی جلسات دوره جامع تندخوانی و تقویت حافظه متخصص شو داخل همین ایتا و هم داخل سایت در دسترس شما هست با امکان دانلود ✅ . صفر تا صد تفاوت ها و همچنین رزرو را از این قسمت مشاهده کنید 😊👇 https://eitaa.com/motekhasses_sho/12950 البته ظرفیت رزرو دوره جامع تندخوانی و تقویت حافظه متخصص شو با تخفیف ۵۰٪ ، ۲۰۰ نفر هست که تا الان ۷۰ نفر اون پر شده 🛑

توصیه من اینه الان تمام تمرکزتون را بذارید واسه وبینار رایگان فردا ساعت ۱۹ . تا الان ۱۱۳۰ نفر واسه فردا اقدام‌کردند ، به جرأت میتونم بگم شرکت در دوره بدون شرکت در وبینار رایگان ارزشی نداره پس اصلا وبینار فردا را از دست ندید ❌ . بسم الله همین الان اقدام کن 😍👇 https://digiform.ir/w411a51b7

واسه آزمون خیلی به‌کارتون میاد👏

تونی بوزان میگه : اگه این مدلی بیای اطلاعات را خلاصه برداری کنی ، چون شامل رنگ و شکل و ساختار نظام مند هست ۱۰۰٪ تو حافظه ات میمونه 😍 #کلیپ_۱۲۶ #نقشه_ذهنی 👈 دیدن سایر کلیپ های آموزشی @motekhasses_sho 🌱