🔻۲ تمرین بسیار مفید و موثر برای ظاهر افتاده ی شانه ها👌 https://eitaa.com/mowaha/2120

. قبل از تاتو زدن ببین ! ✅تنها مسیر سلامتی https://eitaa.com/mowaha/2121

🔴به نیت پیروزی حزب‌الله بخوانید. استوری سید حسین حسینی مجری سابق شبکه افق

فَاللَّهُ خَيْرٌ حَافِظًا

#قلب 🔸درمان : - داروی صاف کننده خون - سعوط انفیه - خوردن کاهو، انار، آلو،عناب، بِه، برگ چغندر، سیب،... - خوردن سرکه محلی انگور به تنهایی یا همراه با روغن زیتون - سویق گندم دوقاشق صبح ناشتا - دم کرده بهارنارنج+ گل محمدی + عسل را، میل کنید و شاهد از بین رفتن تپش قلب خود باشید. - دم کرده سنبل الطیب و بادرنجبویه - اگر از ضعیفی قلب باشد، مصرف قلب گوسفند به صورت خوراک و یا چرخ کرده و کباب، برای تقویت قلب خیلی خوب است - جویدن ۲۱ عدد سیاهدانه + یک قاشق عسل - استشمام عطرهای گرم طبیعی خصوصا هنگام خواب ❌کاهش سردیها خصوصا سرد و ترها https://eitaa.com/mowaha/2126

🍁تدابیر تندرستی در فصل پاییز: ➖ از نوشیدن آب و نوشیدنی‌های سرد بپرهیزید. ➖ از سرمای بامداد و شب خودتون رو بپوشونید و از گرمای میانه‌ روز به دور باشید ➖ میل کردن غذاهای مقوی سنگین مثل هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌ پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال ➖کاهش فعالیت جنسی ➖پوشوندن سر در زمان خواب ➖پرهیز از خواب روز ➖پرهیز از خواب با معده پر ➖خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب ممنوع ➖زیاد خوابیدن و زیاد بیداری‌ کشیدن ممنوع https://eitaa.com/mowaha/2127

. 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۲)از محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که #خداوند_حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود .

. 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۳) در فصول سرد بخصوص پاییز از خوراکی‌های «گرم و تر» بیشتر استفاده کنید ( پاییز فصل سردی وخشکی است ضد آن می‌شود گرمی و تری ) مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، شیر و خرما، شیر و عسل، انواع سوپ و آش‌ و غذاهای آبکی😋 البته فراموش نکنیم در مصرف هیچ ماده غذایی نباید افراط کرد✓ .

. 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۴) سعی کنید در فصول سرد از آب یخچال استفاده نشود و از آبی که با #یخ سرد شده باشد که به طور مطلق پرهیز کنید💧 .

. در فصل پاييز و زمستان مصرف ليمو شيرين را فراموش نکنید !🍋 اینکار برای افرادی که دچار سرما خوردگی و عفونت های تنفسی و ويروسی شده اند مفید بوده و از آن جلوگیری می‌کند .