برا همین‌ما هیچ وقت نسیه نمیدیم که دم‌ماه رمضون لیستشونو آتیش بزنیم😅😅 @shadoir

الان استاد رستمی اتاق عمل ن براشون دعا کنید🙏

الحمدلله

آموزش ضربه تتسویی کومه کامه که در محاوره کومِه کامی گفته میشه 🔹️اصطلاح تتسویی سُتو گانمن اوچی هم‌گفته میشه 🔹️دست عکس العمل در کیوکوشین باید بین کتف و کمربند باشه برعکس کاراته کنترلی که دست نزدیک کمربند هستش و دلیلش هم همین ضربه اوشیرو هیجی هست یعنی گویا با آرنج داری به سمت عقب ضربه میزنی. @msdbri

اومد شروع به دویدن کنه که توی دستش ترکید😏😑 شاید این کارها نتیجه بی هدف بودن باشه وگرنه کسی که هدف واقعی داشته باشه جان شیرین رو الکی خرج این کارها نمیکنه @msdbri

آخرین جلسه تمرینی کلاس سنسی حسینی در مدرسه امام حسن مجتبی(علیه السلام) در سال ۱۴۰۱ @msdbri

اصل تناوب یه اصلی توی ورزش داریم که میگه تمرین باید متناوب باشه مثل خط ضربان قلب که بالا و پایین داره، تمرین هم باید فشار بالا و ریکاوری داشته باشه وگرنه اگه یه مدت تماما فشار بالا باشه بدن به فرسایش کشیده میشه و نیاز داره که تمرین رو بزاره کنار @msdbri

کی تمرین نکنم؟ یه راهکار برای اینکه بفهمیم الان وقتشه که تمرین نکنم و به بدن استراحت بدم اول صبح که بیدار میشید قبل از اینکه تکون بخورید نبض بدن رو میگیرید بعدش بلند میشید و دوباره نبضتونو میگیرید اگه اختلاف بین دوتا عدد نبض بیش از ۱۵تا شده باشه، باید استراحت کنید و ادامه تمرین براتون ضرر داره. @msdbri

ضربه تتسویی هیزو اوچی ضربه کنار مشت به پهلوی حریف @msdbri

انسانها برای زاد و ولد آفریده نشدند وگرنه... حیوانها که بودند نیازی به آفرینش انسان نبود

تتسویی اوچی اوچی جودان یا تتسویی اوچی گانمن اوچی یا تتسویی اوچی جودان اوچی بعضیها تتسویی یوکو جودان اوچی هم میگن بخاطر چرخش کتف و در زاویه رفتن بدن @msdbri