2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه آیتم مسابقه👈 لانچه
یا درست تر بگم : لانگز🥸
محمدعلی، فیلمبردارمون هستن
که خسته شدم گفتمتو بیا بزن
من فیلم بگیرم😂😂😂
@msdbri
🌹مسابقه آمادگی رزمی🌹
شامل ۵تا آیتم
۱. کیسه + برپی
۲. نقطه زنی دست + بارفیکس
۳. ضربه سرعتی پا + لانچ
۴. سامبک + دو استارت
۵. ضربه چرخشی + چرخش دور انگشت
حالا این ۵تا آیتم، هر کدوم ۳راند تکرار میشه بلافاصله
مثلا آیتمکیسه ۶ دقیقه طول میکشه
۱دقیقه کیسه ×۳
۱ دقیقه برپی ×۳
تعداد ضربات روی کیسه و تعداد حرکت برپی حساب میشه
و رکورد شما ثبت میشه
و در آخر با جمع ۵تا آیتم، قهرمانان مسابقه مشخص میشن.
برای شمارش ضربات
دو داور هستن که
۱. بین ضربه دست و پا فرقی نمیزارن
۲. ضربات پشت هم با یک دست رو یکی حساب میکنن.
۳. با ملاک صحت و قدرت نسبی، تعداد ضربه رو لحاظ میکنن یعنی اگه فایتر، ضربه قوی (نسبت به توان و بدن خودش)نزنه، شمارش نمیکنن.
بنظرتون مسابقه آمادگی رزمی
داخل ماه رمضان باشه یا بعد از ماه رمضان؟
نظرسنجی👇👇
https://EitaaBot.ir/poll/752hy?eitaafly
جبر
تا مجبور نشیم، حرکت نمیکنیم
و این جبر بیشتر از اینکه ناشی از هدف و انگیزه و عوامل ذهنی باشه
ناشی از عوامل خارجی بوده
مثلا آموزش و پرورش
بیشتر مجبور بودیم به عوامل خارجی
ولی ورزشکاری که باشگاه میره
بیشتر مجبوره به عوامل ذهنی
کاش عوامل ذهنی و خارجی جمع بشن
تا شاهد شکوفه استعداد باشیم.
@msdbri