فقط تا فردا فرصت ثبت ناممسابقه آمادگی رزمیه🏃♂️
با ارسال عدد 1 به آیدی @msdbri1
سوال قشنگیه
چون واقعا کاربردیه و خودمم درگیرش هستم.
وقتی حریف، فاصله رو از شما گرفته و اجازه نمیده ضرباتت باز بشه
وقتی یجوری میگیرن که خطا نیست
در همچین حالتی
اگه بخایی پشت هم ضرباتتو باز کنی
انرژی رو هدر میدی و فایده چندانی نداره
ولی چندتا کار میشه کرد
۱. ضرباتی که نیاز به فاصله ندارن رو بزنی مثل سیکن مواشی
۲. با فریب و انفجار بالا، تک ضربه بزنی مثلا یه لحظه فاصله بگیری و نقطه خالی رو بزنی
۳. بلوکه کنی توی بدن حریف و ضرباتی مثل هیجی و هیزا یا زوکی گدان(با سیکن به گدان حریف ضربه بزنی.
@msdbri
6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ببخشید
مطالب غیر ورزشی نمیزارم داخل کانال
ولی خواستم زیر این فیلم به اون شهید بگم:
با غیرت یعنی تو
من اداتم نمیتونم در بیارم
و به اون تیشرت مشکی با سه خط سفید هم بگم:
بی وجود یعنی تو
وقتی هرکاری دلت بخواد میکنی
چاقو هم داری ولی بازم میری از پشت به تعداد دلخواه چاقو میزنی🤬
تو عدم وجود را معنا کردی ملعون
پلانک
اگه نمیتونید بدوید و پاتون درد میکنه
و میخایید یه حرکت هوازی و چربی سوزی بزنید
حرکت پلانک رو پیشنهاد میکنم
بدون هیچ حرکتی عرقتونو در میاره
@msdbri
۳تا تغییر اساسی دادیم توی مسابقه
فقط بخاطر درخواست و حضور حداکثری شما عزیزان
جمعه این هفته نه
جمعه بعدش منتظرتون هستیم🌷🌷
@msdbri
رفقایی که گفتم ورودی رو واریز نکنن فعلا
از الان میتونید واریز کنید
فقط ۵۰ت
6037997259981445
محمدصادق قنبری
هدایت شده از فروشگاه ورزشی 110
با دمپایی هم میشه کیسه زد😅
کیسه ۱۷۰سانت
خالی ۵۸۰تومن
پر شده ۱ت
09102939550
42.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش حرکت اصلاحی 1️⃣
با ورزش درمانی آشنا بشید
باور کنید جای قرص و دارو و عمل جراحی رو میگیره
👤استاد حبیبی
@msdbri