پلانک
اگه نمیتونید بدوید و پاتون درد میکنه
و میخایید یه حرکت هوازی و چربی سوزی بزنید
حرکت پلانک رو پیشنهاد میکنم
بدون هیچ حرکتی عرقتونو در میاره
@msdbri
۳تا تغییر اساسی دادیم توی مسابقه
فقط بخاطر درخواست و حضور حداکثری شما عزیزان
جمعه این هفته نه
جمعه بعدش منتظرتون هستیم🌷🌷
@msdbri
رفقایی که گفتم ورودی رو واریز نکنن فعلا
از الان میتونید واریز کنید
فقط ۵۰ت
6037997259981445
محمدصادق قنبری
هدایت شده از فروشگاه ورزشی 110
با دمپایی هم میشه کیسه زد😅
کیسه ۱۷۰سانت
خالی ۵۸۰تومن
پر شده ۱ت
09102939550
42.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش حرکت اصلاحی 1️⃣
با ورزش درمانی آشنا بشید
باور کنید جای قرص و دارو و عمل جراحی رو میگیره
👤استاد حبیبی
@msdbri
25.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش حرکت اصلاحی 3️⃣
جلسه آخر
@msdbri