بدنسازی رزمی یعنی تقویت عضلاتی که در مبارزه استفاده میشه یعنی تقویت قدرت ضربه یعنی بدن شما در محور حرکتی ضربه به انفجار و ‌قدرت مورد نیاز برسه برای همین بهترین بدنسازی رزمی میشه شبیه ترین و نزدیکترین حرکات به مبارزه و ضربه زدن مثلا شما وقتی ۲۰۰کیلو پرس سینه هم‌بزنید فرقش با قدرت دست در رزمی اینه که ۱. انفجار و سرعت نداره ۲. استقامت ۲دقیقه فایت رو‌ نداره ولی وقتی ۲۰کیلو‌ پرس رو‌ ۵۰بار با سرعت بزنی به آیتمای فایت نزدیکتره هم سرعت داره هم استقامت در سرعت بالا داره

مواد قندی چیست؟؟ بیانات گوهربار استاد قنبری در این موضوع👆

برای دفاع کامل بدن باید گارد در حال حرکت داشته باشیم و هوشیاری بالا چون که فریب نخوردن فقط از ذهن هوشیار انتظار میره

گارد متحرک یعنی با توجه به ضربه حریف عکس العمل به موقع و کاربردی انجام بدیم 💎 مثلا اگه شیتا بود، شوتو اوکه بکنیم و اگه سیکن مواشی بود، آرنج بگیریم

باشگاه خورشید نبش میدان سپاه روزای فرد ساعت ۲۰:۳۰ سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ شام شهادت امام صادق(ع)

یه فریب ساده برای زدن پشت آرنج‌حریف با پای عقب حرکت به سمت راست و بلافاصله برگشت و ضربه سیکن از این تکنیک‌ خیلی استفاده کردم👌👌 گفتم شما هم استفاده کنید بفرستید برا رفقاتون، اونا هم استفاده کنن🌷 @msdbri

این مطلب داخل عکس یه تحقیق روی ۶تا دوچرخه سواره که ببینیم مصرف مواد قندی قبل تمرین چه تاثیری داره؟ خوبه یا بد؟

تیشرت کیوکوشین فلامنت سوزنی سنگین سیاه و سفید قیمت ۱۸۰ت ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۲

مسابقه مجازی هفتگی💪 سوال امروز:بنیانگذار رشته کیوکوشین کاراته در ایران چه کسی است؟ 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 جواب خود را به آی دی زیر بفرستید👇 @Ahmadrahmaty به همراه جایزه🎉 @msdbri

🚫🚫🚫🚫🚫🚫 وقت به اتمام رسید❌ ماشاءالله با استقبال خوبی مواجه شد 😍 برنده هم آقای قندهاری هستند به قید قرعه✅ ایشالا هفته بعد جایزه ها هم بیشتر میشه😉 کانال مارا حتما به دوستانتان معرفی کنید @msdbri

وقتی برا ۵۰۰تایی شدن‌کانال یهو یه دستکش جاسوییچی جایزه میزاری😅

یه فرمول ساده افزایش بار بهتر از افزایش زمانه یعنی بجای اینکه یه رزمیکاری که حرفه ایی شده ۵دقیقه استارت دو‌ بزنه ۲ دقیقه با وزنه استارت بزنه تطابق بیشتری با مسابقه ش داره @msdbri