4.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه اشتباه فاحش اینه که موقع ضربه دست مستقیم
پای عقبت رو از روی زمین برداری
البته وقتی حریف چسبیده به شما لازمه برای ایجاد فاصله، پای عقبت بره عقب ولی در حالت عادی که فاصله لازم رو دارید، سعی کنید پای جلو روبردارید و به جلو حرکت کنید.
اینشکلی قدرت دست همبیشتر میشه
@msdbri
23.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بهشت، غروبشم زیباست🌙
ما که دستمون نمیرسه
فعلا با همین فیلما دلخوشیم😏🥴😓
کاش ما رو هم مثل اینپیرمرده
بدونگیت بازرسی، با کوله بار گناه، راهمون بدید
💎تیم اول مسابقات استانی سبکهای آزاد قم💎
همین امروز جمعه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۲
@msdbri
15.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👤سید محمد میرقیصری
🥇نفر اول مسابقات استانی قم
🔴بازیکن آکا(قرمز) با کلاه آبی
@msdbri
11.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👤حسین افشاری
🥈نائب قهرمان مسابقات استانی قم
🔴بازیکن آکا(قرمز)
@msdbri