هر کاری که انجام میدی، خیلی مهمّه که راحت باشی این راحتی غیر از علاقه ست، یعنی کارهایی هست که بهشون علاقه داری ولی انقدر در انجامش، سخت میگیری به خودت که اگه فردا بخایی تکرارش کنی از درصد علاقه کمتری برخورداری @msdbri

وژدانا کاش میشد یکی بگه راه درست چیه و ما با همون فرمون تا آخر عمر(بدون توجه به حرف مردم) پیش بریم. البته الان که فکر میکنم میبینم خداوند یه انسان ۲۵۰ساله آفریده که راه درست رو‌ نشونمون داده فقط باید تطبیق بدیم روی زمونه خودمون🤔🤔 البته این زیاد ربطی به کیوکوشین نداره🤔🤔 خب ته مطلب رو باز میزارم برداشت آزاد… ختم‌جلسه😂

تاثیر امواج موبایل روی مغز و بدن و راه مقابله @msdbri

ولادت امام رضا(علیه السلام) با تاخیر مبارک باد پیروزی پیروزی هم تبریک🔴💎

⭐️دیوار ورزشی⭐️ اینجا کمکتون میکنیم لوازم ورزشی دست دوم تون رو بفروشید منتظرتون هستیم عکس و مشخصات محصول ورزشی تون رو به این آیدی ارسال کنید @Sajjadmosavi

اگه وسیله ورزشی دسته دو میخایید بفروشید یا بخرید حتما عضو کانال زیر بشید https://eitaa.com/dvarzeshi1 https://eitaa.com/dvarzeshi1

آیتم استارت کیسه زنی زمان حدود ۱ دقیقه وسط اینهمه انفجار، مربی یهو شماره میده ‌و مجبور میشی بلافاصله حالت شنا بگیری، یعنی پاتو پرت کنی عقب(به حالت برپی) و برگردی و ادامه کیسه زدن این آیتم رو ‌میشه ۱۰بار تکرار کرد آیتم۱ : ۱۰ تا شماره آیتم۲ : ۹تا شماره . . آیتم۱۰ : یک شماره

این سوال و جواب رو‌ نخونی حسرت میخوری واقعا کاربردیه/ نیازه بدونی که مشکل از ذهنه @msdbri

یه خصوصیتی که خیلی از قهرمانا دارن اینه که هرجا و‌ هر زمان تمرین میکنن😂 جدی!! هر سفری که میرم لباس کاراته و حتی محافظا هم همرامه اینجا مشهد، هفت تیر، سلام قهوه دعاگو هستم #مشهد #کیوکوشین @msdbri

دور سوم مسابقه مجازی🌹 سامورایی چشم آبی لقب کیست؟ جواب رو به آی دی زیر ارسال کنید👇👇👇 @Ahmadrahmaty همراه با جایزه🎁 @msdbri

🤔🤔🤔 @ahmadrahmaty 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 @msdbri

جواب:🔹اندی هوگ🔹 اینا هم از برنده ها✋✋✋ @msdbri