ولی اینجا رو ببینید چقدر ضربه پا نفوذ داره

🍉هندوانه ✅هندوانه دارای مزاج سرد و تر است. ✅مولد خون رقیق است و برای کسانی که خون غلیظ دارند مناسب است. ✅برای تعدیل مزاج کسانی که در معده صفرای بالا و حرارت بالای کبد دارند، مخصوصا اگر صفرای تولید شده دارای کیفیت بد می باشد مناسب است. ✅برای تعدیل مزاج افرادی که دارای بدن لاغر خشک و گرم هستند به مراتب بهتر از ترشی ها است. ✅خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می‌شود بنابراین بهتر است این افراد هندوانه را به مقدار کم و همراه مصلح استفاده کنند ✅مصلح هندوانه 👈گلقند، عسل

آموزش متفاوت ضربه کایتن این طرز تمرین سبب میشه عضلات پشت پا رو فعال کنی و ازشون توی قدرت دادن استفاده کنی و واقعا زهر ضربه روی انفجار عضلات پشت پاست در حالیکه خیلیا فقط خودشونو میندازن زمین و پاشونو خلاص میکنن خیلی قشنگ و مهمه👌🙏🌷 @msdbri

این نکته کولاکه محشره خیلی کاربردیه رزمیکار ندونه، جفا کرده نبینی از کفت رفته تمرینش نکنی به فنا خواهی رفت @msdbri

معنای ساباته و ساباکی رو‌ میدونستید؟ البته حقیقت امر حال نمیکنم با علم معانی الفاظ ولی خب از اونجایی که باید همه چی تموم باشیم این مطالب نیز دانستنش، فضل ست😊

چیکار کنیم رو به جلو مبارزه کنیم؟؟ سوال قشنگیه

ضعف تمرین رزمی توی ایران به نظرتون چیه؟ مثلا به نظر خودم روی تک ضربه های موثر خیلی کم‌کار میشه یعنی یه مبتدی از همون اول شروع میکنه به تعداد ضربات زیاد و بدون فکر در حالیکه هر یه ضربه میتونه مساوی ناکوت باشه، برا همین به مرور فایتر احساس میکنه دستاش زیاد موثر نیست و فقط تلاش میکنه جودان بزنه جوابهای قشنگ داخل کانال گذاشته میشه

🤬ننگ بر ما وقتی نتونیم پول در بیاریم وقتی برای امرارمعاش تنهاراه رو زندگی کارمندی میدونیم ننگ بر آموزش و پرورشی که سالها گل عمر افراد جامعه رو در دست داره ولی راه ارتزاق یاد نمیده آگاهی روی آگاهی/ علم پشت علم نتیجه= زندگی کارمندی ننگ بر بسیج و کار جهادی که نمیگه به بچه این کشور، که چه شکلی پول در بیاره همه ش کار رایگان کردن و ته ش چی... ننگ بر مربی و جامعه ورزشی که به هنرجو یاد نمیده چه شکلی میتونه از این هنرش پول در بیاره دیگه وارد حوزه و دانشگاه نمیشم که خطریه🙂 فقط درود میفرستم به کارآفرینای واقعی که نجات بخش زندگی خیلیا شدن. خیلی توی این زمینه میخام حرف بزنم و خیلی احساس میکنم نیاز شدید داریم ولی زیاد ربطی به ورزش نداره😑

اجرای حرکت مچ پا با نانچیکو🦶👌

به نظر من کسی که تسلط روی پا داشته باشه خیلی بهتر از کسی هستش که روی دستاش تسلط داره برا همین حتی توی بوکس هم‌که فقط ضربه دسته میگن استقامت و سرعت پا خیلی مهمّه

جواب یکی از عزیزان به سوال: نقطه ضعف رزمی ایران کجاست؟؟

بعضیا موقع فایت شبیه کسایی هستن که میرن زیر آب و مجبورن نفسشونو حبس کنن ولی من‌موقع‌ فایت واقعا دارم زندگی میکنم به درون خودم میرم و با خودم حرف میزنم هرموقع ضربه سنگینی میخورم که نفسم بند میاد، با خودم خیلی ریلکس شرایط داخلی بدنم رو بررسی میکنم، میدونم هر دردی یه اوجی داره و بعدش فروکش میکنه، برا همین توی اوج فشار فقط تلاش میکنم دوباره روی اون‌نقطه ضربه نخوره تا گذر زمان بدنم رو به حالت عادی برگردونه. توی این لحظات نمیزارم نشانه ایی از فشار توی بدنم نمود کنه حتی سعی میکنم تعداد ضربه هم نیز مثل سابق باشه تا حریف و‌ داور متوجه نشن و این اطمینان رو ‌دارم که اگه از این فشار فارغ بشم دیگه با حریفی ضعیف تر از قبل روبه رو میشم چون انرژی زیادی رو توی ضربه قبلی برای ضعف کردن من هدر داده. اینا بخشی از حرفهایی بود که به خودم حین فایت میگم