شربت عسل و لیموترش تازه
🍯عسل دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهاب
🍯 بهترین درمان برای رفع التهاب گلو در زمان سرماخوردگی و کاهش عفونت گلو و سرفه
🍋 برای رفع عفونت در قسمتهای مختلف بدن
✅ @msdbri
🏁یه مسابقه محشر قراره برگزار کنیم انشالله
برا ۲۳تیرماه
💰با جوایز نقدی مشتی💰
مسابقه استانی
کاتا و کمیته
کیوکوشین
خلاصه آماده باشید
بخاطر جوایز نقدی احتمالا مسابقه خیلی سنگین و دیدنی میشه انشالله
بخشنامه و جزییات مسابقه رو
اولین فرصت اطلاع میدم
مکان احتمالا باشگاه راحله ست
نیروگاه ک۱۴
💰جوایز هم
برا نفرات اول هست
از ۳۰۰ت خردسال
۴۰۰ت نونهال
۵۰۰ت نوجوان
۶۰۰ت جوان
۷۰۰ت امید
بزرگسال احتمالا دو رده وزنی ۷۵-و +۷۵ بزاریم و ۱.۵۰۰ت جایزه بدیم
شاید هم ۱ت نفر اول
۵۰۰ت نفر دوم
توی بزرگسال
الان داریم تصمیم گیری میکنیم
نظراتتونو برا بهبود مسابقه بفرستید🌹
از باقی شهرها هم اگه تشریف بیارید
خوابگاه رو میتونیم هماهنگ کنیم
حتی رایگان😄
اصلا شب بیایید منزل
در خدمت باشیم بزرگوار
برا وزنکشی و ثبت نام هم
بچه های قم
جمعه قبلش باید زحمت بکشین
بیایید باشگاه خورشید تا خیلی دقیق
وزن کشی و بیمه چک بشه
برا بچه های شهرهای دیگه
احتمالا روز مسابقه
وزنشون گرفته میشه
چون قراره ۴روز قبل مسابقه
جدول بازیا رو همینجا منتشر کنیم
نظرتونه؟
خب امشب یه خبر جدید هم براتون دارم
میخاییم یه دوره چهل روزه آموزشی برگزار کنیم
✅مخصوص مبارزه در کیوکوشین
✅با پشتیبانی حرفه ایی
✅توی ایتا و تلگرام
✅از صفر تا صد مبارزه
✅در قالب صوت و متن و فیلم
هزینه دوره رو به نظرتون چقدر بزاریم؟
📝حرکات اصلاحی برای رفع سیاتیک و کمر درد
دونستنش فایده نداره
هر روز انجام بده
فقط ۲دقیقه