. ✍برای اینکه به این مرحله از خوشگلی فایت برسی ، برنامه ریختی یا هنوز منتظری زخم های روی پیکرت خوب بشه؟ بنظر من توی این دنیا ، هر روزش پر درد و زخمه دنبال آرامش مطلق نباش توی همین اوضاع باید شروع کنی اوس . . #کیوکوشین #kyokushin #karate . @dojo110

. کتف دادن توی ضربه شیتا چقد میتونه موثر باشه!! اوس . . #کیوکوشین #ورزش #رزمی #kyokushin @dojo110

. ضربه ذوکی گدان آکا مونده بود چه شکلی دفاع کنه این ضربه رو😁 اوس . . #کیوکوشین #kyokushin @msdbri

.#آموزش ✍#ضربه_مایگری یه ضربه تیز ، قدرت دار و خیلی مخرّب اگه مهارتشو بدست بیارید ، کمتر کسی میتونه جلوتون وایسه . ولی از اون ضربه هاییه که توی اکثر اوقات ، نیاز به فاصله داره و راه خنثی کردنش اینه که حریف بهتون بچسبه و فاصله نده تا مایگری بزنید 🌱 یکی از بدی های این ضربه هم اینه که تا وقتی که تخصص پیدا نکنید داخلش ، فکر میکنید ضربه مزخرفیه ، چون همش اشتباه میزنیدش خیلیا با مایگری فقط حریفو هُل میدن خودمم خیلی اوقات همینشکلیم ولی توی کیوکوشین ، بهتر اینه که ضربه رو شلّاقی بزنید و شکم حریفو سوراخ کنید با اینکه هل دادن و عقب بردن حریف هم خوبه ولی استهلاک داره و انرژی زیادی از شما هدر میده اوس . . #کیوکوشین #ورزش #رزمی @msdbri

#آموزش ✍یه شگرد مبارزه که اثر جابجایی رو میتونید داخلش حس کنید توی این سیستم ، قدرت گیری از جابجایی بدن رو تجربه میکنید . اوس #ورزش #ورزشی #کیوکوشین @msdbri

✍توی تمرین به فنا بری بهتره یا مسابقه؟ مطمئنا توی تمرین شُل شدنای وسط مسابقه بخاطر تمریناییه که به فنا نرفتی بخاطر شب هاییه که اومدی باشگاه و به عیش و نوش گذروندی اوس #ورزش @dojo110

برای تبادل پیام دهید @Dojo110_a

⭕ضربه کایتن @dojo110

💎آموزش گام به گام ضربه زیبای کایتن💎 📱بفرستید برا رفقای ورزشکار 📅۱۶ بهمن ۱۴۰۰ 📧@msdbri

آموزش اصول فریب دادن داخل مبارزه

🎊جوایز مسابقه هفته قبل که به ۵ نفر از عزیزان از سراسر کشور یه کیسه قدی و شوزبگ ورزشی بهمراه پست رایگان ، اعطا شد آخرهفته ها مسابقه داریم داخل صفحه اینستاگرام (110razm) این هفته هم مسابقه برقراره و فردا(شنبه۷اسفند۱۴۰۰) نتیجه قرعه کشی معلوم خواهد شد

لی لی در کاراته