خدا رو‌شکر میکنم بابت وجود رفقای سختکوش و سرسختی که هر جلسه کم میارن و بازم ادامه میدن به فنا میرن، اشک و خون و عرقشون یکی میشه و بازم ادامه میدن این نعمتا اتفاقی ‌‌و الکی نیست خیلی از باشگاه ها هست که بخاطر جمع شدن یه سری انسان‌های تنبل دور هم دیگه، لِوِل تمرین اومده پایین. بعضی باشگاه ها هست که یکی دو نفر سلطنت میکنن و بقیه تماشاچی و‌ نوچه میشن، اینم بده بعضی باشگاه ها هست که به نیّت رو کم کنی هم دیگه رو‌ میزنن میزنن که مصدوم‌کنن میزنن که گنده بودن خودشونو ثابت کنن اینم افتضاحه بعضی باشگاه ها هم دوقطبی میشه و متاسفانه بزرگ‌تری نیستش که عدالت و اتحاد رو حاکم کنه امان از این مورد از خدا میخام در راه درست، ثابت قدممون بداره🤲 @msdbri

امشب قبل تمرین هیئت داشتیم خوشحالم که در دریای پر لجن دنیا مروارید دل را به صدف اهل بیت سپردم. البته واژه خوشحال تمام معنا را نمیرساند @msdbri

یا اُمّاه

ذات جنگجو گوهر کمیاب این روزهاست

قبل از استقرار کامل حرکت رو به جلو با ضربه مایته گیاکو سبب بی هوا خوردن ضربه و سوپرایز شدن حریف میشه @msdbri

تمرینای مرحوم اندی هوگ تکرار زیاد سبب انتقال مفهوم از خودآگاه به ناخودآگاه میشه دفاع های بعد ضربه زدن چیزیه که به صورت غریزی وجود نداره و باید با تکرار، توی بدن جا بیافته @msdbri

تمرین ترکیبی پا اسکوات پرشی مواشی چودان @msdbri

بدون محافظ تمرین کردن، خوبه یا نه؟ چیکار کنیم کمتر مصدوم بشیم توی مبارزه؟ بالاخره گرفتن خطا هستش یا نه؟ جواب داخل فیلم👆👆 داخل یوتیوب با کیفیت بالا میتونید ببینید https://www.youtube.com/@msdbri @msdbri

⛔️یه حرفی غیر ورزشی ته دلم هست⛔️ گفتم بنویسم شاید بد نباشه الان بعضی از مذهبیا حدیث رو کردند که ۹ماه بعد از تسخیر دمشق و۴تا منطقه دیگه توسط عثمانیها امام زمان (عج) ظهور میکنن. 🤔 🤔 ما هم دعا میکنیم امام زمان ظهور کنن هر چه زودتر ولی از اینکه توی این موقعیت جنگی، این حرفا زده میشه، منظور چیه؟ یعنی دمشق و‌حرم حضرت زینب (س) رو بسپریم آروم آروم دست تکفیری ها؟ که ظلم فراگیر بشه و ظهور نزدیک! یاد افکار انجمن حجتیه میافتم. 😑😔 وقتی خودم رو میزارم جای یه مدافع حرمی که رفته با جونش از خشت و خاک حرم دفاع کنه، با شنیدن حرف این مذهبیا، خیلی منزجر میشم. حالا این حرف خوبه یه سری که میگن، قبر حضرت زینب اونجا داخل سوریه نیست و حضرت رقیه هم ، وجود نداره و مدافعان حرم، اشتباه دارن میزنن😒😒 چه شکلی به اینا ثابت کنی(جمهوری اسلامی حرم هست) یه سری داخلی ایرانی نما هم هستن که توی رسانه ملی میگن: حزب الله شکست خورد و ما هم نمیتونیم مقابله کنیم و راه مذاکره س🤦‍♂️ کار ندارم به اینکه حزب الله پیروز شد و پیروز خواهد بود کار دارم به اینکه از درون، چقدر رفیقایی داریم که پشت آدمو خالی کنن و روحیه سربازای واقعی وطن رو بریزونن. 🔹حالا اگه دنبال مبارزه کردن هستی و نمیخایی تماشاچی باشی اینو بدون که ۱. خیلیا مسلمون بودن و موقع حمله به درب خانه علی(ع) مشغول دعای پایان سفره بودن برای عاقبت به خیری ۲. خیلیا مسلمون بودن و امام حسین(ع) از کنارشون رد شد و رفتن به مسلخ کربلا و بعد از شهادتشون، گریه کن و عزادار حضرت شدن. ۳. زمان ۸سال دفاع مقدس هم ۳۰میلیون ایرانی داشتیم که کاری با جنگ ایران و عراق نداشتن و‌مشغول کسب و کارشون بودن که بیزینسشون زمین نخوره. این آمار رو‌ دادم که بگم در بدترین اوقات هم میتونید بی تفاوت باشید نسبت به اتفاقات پیرامون امید که فقط دهن نباشم🤲 @msdbri

نظافت باشگاه رزمی به عهده تک تک اعضای باشگاهه نه مدیر باشگاه چون هیچ پولی از مدیریت باشگاه رزمی در نمیاد 😊 @msdbri

دور انگشت بچرخ بعد تمرین دفاع @msdbri

کسایی که ضعفشونو میدونن، قویترن @msdbri

بخشنامه جام باشگاه های شورین کمپو

این وزنه ها جهنّمه ۵تا راند که باهاش می‌زنی توبه میکنی فقط کافیه ۵راند ۲دقیقه با اینا کیسه بزنی بعدش بزاری کنار و ۵راند بدون وزنه بزنی 👌👌👌 @msdbri

🔹تمرین انفجار و سرعت پا @msdbri

کسایی که بعد باشگاه هم هنوز تمرین میکنن، از قهرمانا هستن @msdbri

گاهی نمیفهمیم خبر بد چیه یعنی به گوشمون میرسه، ولی درک‌نمیکنیم به طرف میگن: بابات مُرده، لباس سیاه بپوش بریم قبرستون طرف میگه: نه ، یه چیزی شده، نمیخایید بهم بگید، اونو بگید؟

تمرین انعطاف و چابکی پا @msdbri

#آموزشی اوچی هایسوکو @msdbri

امشب دوتا دختر بی حجاب دیدم که دوتا پسر با موتور افتاده بودن دنبالشون تا اینکه رسیدن به خونه و در رو باز کردن و رفتن توو احساس کردم پسرا ول کردن و رفتن ولی نه تا موقعی که من اونجا بودم سه دور همینشکلی میرفتن سر کوچه و برمیگشتن😑 حالا میترسم از روزی که یهو ببینم اون موتوری، یکی از رفقای باشگاه باشه و اینجاست که متوجه میشی خیلی اوقات، ورزش و مربی هیچ تاثیری روی هنرجو و ورزشکار نداشته . و زیاد هم هست از این ورزشکارا دیدم که میگم البته از اونور هم خیلی از این دخترا ارزش دفاع کردن ندارن حقیقته دیگه خیلیا تنشون میخاره بعضی ریش سفیدها هم منتظر میشن سر جوونا به سنگ بخوره سنگی که شاید برگشتی نداشته باشه @msdbri

چقدر بعضی اساتید ادعا دارن که ما درحال اصلاح نوجوونا هستیم دست بردار بابا شاگردت همه غلطی کرده و شما هنوز غیرمستقیم و کلّی و به صورت جمعی داری توصیه به لفظ مطلق اخلاق میکنی!!! اخلاق چیه؟! چقدر کلّی صحبت کردن اعصاب بهم ریزه مربی گرامی وقتی شاگردت، سیگار میکشه و بقیه بچه های باشگاه رو هم داره دست به سیگار میکنه، شما بازم اونو نگه میداری توی باشگاه که بچه های بیرون باشگاه رو سیگاری نکنه؟! ⛔️ اگه دنبال تربیت اکثر هستی اول اقدام میکنی به اصلاح اگه اصلاح نشد عقل میگه انگل رو باید بندازی دور ولی خیلیا انگل نگه میدارن چون سرعت تکثیرشون بیشتره #نه_به_نگهداری_انگل @msdbri

در مقام حرف راحته بگیم فلانی انگل هستش و دیگه باید دور انداخته بشه ولی در مقام عمل قطع امید کردن از افراد خخخخخیلی سخته بعضی سختی ها مثل بالا رفتن از سربالایی میمونه تلاش میکنی و بالاخره موفق میشی ولی بعضی سختی ها مثل گاز دادن توی کوچه بن بسته هر چقدر هم بخایی بری جلو؛ بن بسته فایده ایی نداره اینجا تشخیص به هنگام شماست که تعیین میکنه چقدر از وقت و عمر گرام رو هدر بدی یا نه!! توی کوچه بن بست، صبر کردن برای راه باز شدن، سمّ خالصه امید به اصلاح انگل هم بنظر من، اتلاف وقته درحالیکه هزاران انسان نیازمند اصلاح وجود دارن که تاثیرپذیر هستن. امید که فقط دهن نباشم @msdbri