داخل کانال باشگاه قم @gymqom آدرس و مشخصات چندتا باشگاه جدید و بدون آهنگ برای بانوان و آقایان رو گذاشتم میتونید ببینید بازم از دوستان تقاضا دارم اگه میشناسید اطلاع بدید حتما حتما

هر مصدومیتی روی یک بخش بدن فرصتی ست برای تمرین تمرکزی روی اعضای سالم دیگه و این فرصت خیلی خوبیه برای بروز نبوغ و شکوفا شدن استعداد و قابلیت بخش های سالم بدن، حتما قدر بدونید فقط باید مراقب اون قسمت آسیب دیده باشید که فشار تخریب کننده بهش نیاد

تفریح سالم ساختم برا بچه ها که از فضای خوابگاه لذت ببرن 😄

اول خاک میبینی آخرش هم همینه هرچی هست توی همین خاکه یه وجبش هم ندادن نمیگم “ندادیم” بلکه میگم ندادن اون یک میلیون نفری که رفتن از خاک و‌ناموسشون با جان❤️شون دفاع کردن، ندادن خودم رو شریک کار بزرگ اونا نمیکنم چون هیچ سهمی ندارم فقط بهشون افتخار میکنم. ۱۵میلیون میتونستن برن بجنگن ولی فقط یک‌میلیون رفتن حتما کار مهم تری داشتن😏 از شعار #جانم_فدای_ایران تا جان دادن برای ایران یه دنیا فاصله س

به همین مناسبت میخاییم چندتا تخفیف بزنیم به تولیداتمون لذت ببرید پیج فروشگاه رو داشته باشید @razm110

رفیق خوب

مسابقه بین المللی روسیه از ۶سال تا بالای ۵۰سال رده سنی داره رفقایی که میخان بیان، اطلاع بدن از ۳۶تا ۴۰سال از ۴۰تا۴۵سال از۴۵تا ۵۰سال و مثبت ۵۰سال هم با هم هستن

ضعف =عکس العمل منفی نشانه و تغییرحالتی که ناشی از ضعف باشه مثلا عقب رفتن میتونه ناشی از ضعف باشه میتونه استراتژی بازی/ ایستادن و ضربه نزدن میتونه نشان از قدرت باشه یا ضعف؟؟

مسابقه رزم آوران داخل قم داره برگزار میشه همون استایل کیوکوشینه فقط گدان نداره یعنی ضربه پا روی پا نداره

انتظار ظهورت را مقایسه می‌کنند با انتظار سیراب شدن و میگویند ما به اندازه یک لیوان آب، منتظر امام زمان نیستیم😔 آری انتظار آب، نهایت یک ساعت طول کشد ولی انتظار شما هزاران سال خشکانیده تشنگان را

هدیه به پدربزرگ سنسی حسینی یه صلوات بفرستید

تست سرعت داشتیم که متاسفانه دست اندازا سیدمحمد رو زمین گیر کرد