ورزشکار موجود قدرتمند خادم که از توانمندیش برای رفع نیاز و ضعف بقیه استفاده میکنه یه قدرت هوشمند که با فکر تلاش میکنه از رفتن به مسیرهای سخت، باکی نداره ولی به واسطه هوش مبارزه از مسیر آسون و سریع برای رسیدن به هدف عبور میکنه مشتاق انتقاد و پیدا کردن عیب و ایراد خودشه تا موجود کامل تری بشه خدمت به دیگران رو سبب پیشرفت خودش میدونه

«عُرضه داشتن» 🔹کسی که به شما سخت بگیره داره عرضه دار شدن رو به شما هدیه میده 🔹نظم و اراده و چهارچوب زندگی سختی های واجب و ناگریز از انجامند برای شکوفا شدن استعداد نهفته 🔹گفتا که جهان، میدانِ شیران دلاست هر کس که عرضه دارد، او شاهِ بلاست 🆔@msdbri

یکی از بچه های باشگاه که داره اینو میبینه، میگه که: یکی اینو بخوره فلج میشه نمیدونه که احتمال خوردن این ضربه فقط ۱۰٪ توی مسابقه 🆔@msdbri

کیوکوشین کارها هم میتونن پارکور برن * KONG VAULT * ❗️❗️کلیپ سوم آموزش پارکور آموزش حرکت کونگ ولت ❗️❗️ توسط استاد رضا مربی پارکور باشگاه خورشید 🆔@msdbri

🔹جوری زندگی کن که کاری که میکنی مهم‌ترین کار دنیا جایی که هستی بهترین و حساس ترین جای دنیا و زمانی که داری کمترین و کلیدی ترین تایم دنیاس. پ ن: قشنگی حرفامون، به اعمالمون هم سرایت کنه @msdbri

#میت_انسانی @msdbri

زندگی روزمره یک قهرمان رزمی 🆔@msdbri

جااااااااااااان

دورهمی باشگاه خورشید ۶ مرداد ۱۴۰۴ @msdbri

❗️❗️تمرین های حرفه ای برای مشت های فولادی❗️❗️ 🔹این دو تا تمرین رو انجام بده و مطمئن باش مشت های قوی در انتظارته 🆔@msdbri

اول به شما میگن توی فایت باید از همزمانی دفاع و ضربه بهره ببری تا وقتی در حال ضربه زدن هستی یهو ضربه نخوری درسته ها خیلیم صحیح اگه توی اوایل یادگیری هستی جمله بعدی رو نخون اما چیزی که بهش رسیدم اینه که وقتی به فکر دفاع هستی و استایل دفاع کردن رو میخایی حفظ بکنی نمیتونی ضربه ۱۰۰٪ قوی داشته باشی سخته یجورایی استایل و آناتومی دفاع کامل تفاوت داره با حمله پس چه شکلی یه حرفه ایی از ترکیب دفاع و ضربه برخوردار میشه؟ بنظر من با «سرعت عمل» و «حفظ کف کار» کف کار منظورم اینه که دیگه مثل کسایی که تا حالا گارد نگرفتن دست رو پایین نمیندازه بلکه دستش رو جایی میگیره که بالا آوردنش هم راحت باشه به این میگم «حفظ کف کار» 🔹وقتی به فکر حمله ایی از تمام اعضای بدنت باید قدرت گیری کنی اینطور نباشه که یه عضو مشغول دفاع باشه یکی دیگه مشغول ضربه. اگه مبتدی باشی و این حرفای آخر رو خونده باشی شاید رویّه اشتباهی رو پیش بگیری توی تمرین. @msdbri