دوتا نکته جدید یاد گرفتم ۱. اگه مثلا بعد ضربه دست راست میخایی هیزا راست بزنی دست راستتو بکش پایین بعد از اصابت(به عنوان عکس العمل) اگه بخایی ببری بالا ‌گارد بگیری سخت میشه هیزا زد ۲. ترکیب لی لی پای زیری (رو به جلو) و اعتماد داشتن به خوابیدن ضربه پا روی بدن حریف و تاثیر داشتن روی بدن حریف خیلی میتونه توی نتیجه کار با ضربات پا کمک کنه @msdbri

مراسم استقبال داخل شهر قم داخل مجموعه ورزشی حیدریان روبروی هیات فوتبال ساعت ۱۸:۳۰

ممنون از عزیزانی که تشریف آوردن فرودگاه انگیزه گرفتم از حضورتون برای تلاش بیشتر تشکر اوس @msdbri

قابل توجه بچه های قم مسابقه استانی سبک شین هستش به نمایندگی استاد خداپرست شرکت کنید حتما @msdbri

اصلا یادم نمیاد پا زده باشم ولی هرچی عکسه، حاکی از اینه که داشتم پا میزدم😂😂 @msdbri

بیاه همش پا !!! برادر عکاس ؛ داداش گلم دوتا هم از دستام میزاشتی @msdbri

😑😑خداوکیلی کلا ۴تا پا زدم ۵تا عکس از ضربات پام هست😅

جدول ها مسابقات قهرمانی کشور شورین کمپوکای کان کاراته ایران در بخش اقایان هدف و تلاش، نشدنی‌ها را شدنی می‌کند شورین کمپو کای کان کاراته ایران با چشمانت باور کن نه با گوشهایت در راه درست گام برداریم #shorinkempokaikan #WKO_IRAN #WKO #seyedmohamadsalehi #seyedjalalsalehi @akademisalehi

شهادت امام رضا علیه السلام امام حسن مجتبی علیه السلام و رسول اکرم صلوات الله علیه را تسلیت عرض میکنم هرچه داریم از لطف ‌و نگاه اهل بیت هست

وقتی مصدوم هستی هم میتونی با ورزش اصولی سرعت بهبود رو ببری بالا 🆔@msdbri

این آیتم رو ۱۰ست بزنید هر ست ۲۰تعداد با وزنه ۲۰تا هم استارت های ۱۰ضربه ایی روی کیسه 🔹وزنه مناسب توان خودتون باشه 🆔@msdbri