چندتا نکته در مورد اصول ۱. فریب دادن با بالا و پایین/چپ و راست/جلو و عقب/نشون دادن یک سمت و ضربه از سمت دیگه @msdbri

یکی از دوستان کیسه بوکس و استپ دسته دو به فروش گذاشته بخاطر تعطیل شدن باشگاه اگه کسی قصد خرید داره، به بنده اطلاع بده 09102939550 @msdbri

سامبک پلاس قرمز و‌ آبی قیمت ۹۵۰ت ۱۰ آذر۱۴۰۱ سفارش از طریق تلفن 09102939550 @msdbri

💣قویترین ماده مغذّی💣 مطمئنا جالبه براتون که چربی؛؛ بیشترین انرژی رو بین مواد مغذی داره ینی انرژی که دمبه گوسفند به شما میده از انرژی گوشت خالص گوسفند بیشتره!! ولی نکته اینجاست که کشیدن انرژی از دل چربی کار سختیه، چون به بالاترین دما و گرما نیازمنده تا اصطلاحا (چربی بسوزونید). ولی مواد قندی مثل خرما، تا از جاتون بلند بشید میسوزه و سریع انرژیش استفاده میشه. حالا شما اگه ورزش سنگین و حرفه ایی میکنید میتونید بجای خرید مکمل های هنگفت، کمی از چربی های سالم بهره بگیرید🙏 این مطلب رو هم تحقیق کردم هم خودم تجربه کردم، نکات زیادی هم داره که دونه دونه عرض میکنم خدمتتون @msdbri

💣اصول ضربه💣 1️⃣ماهیت ضربه، از سرعت گرفته شده ینی چیزی که ضربه رو از هل دادن جدا میکنه سرعتی هست که توی ضربه دیده میشه حالا پس اگه همون وزنی که پشت ضربه بود رو بدون سرعت بخایی به بدن حریف وارد بکنی، میشه هل دادن. 2️⃣عوارض ضربه، تخریب بدن حریفه ینی هل دادن فقط سبب عقب رفتن حریفه ولی ضربه میتونه سبب عقب رفتن نشه ولی درجا سبب تخریب بدن از داخل بشه که سبب ضعف و به فنا رفتن حریف میشه. 3️⃣مصرف انرژی در ضربه به مراتب کمتر از هل دادنه شاید برا همین، رشته کشتی سنگین تر از کیوکوشین میشه. 4️⃣خصلت ضربه، به نفوذشه ینی هرچقدر نقطه اصابت ضربه، مساحت کمتری داشته باشه سبب تخریب و سوراخ شدن میشه مثل سر تیز کلنگ نسبت به پتک پس سعی کنید با سیکن(فقط دوتا انگشت)ضربه بزنید تا با تمام سطح مشت. @msdbri

🥋چرخش مچ دست🥋 توی سرعت بالای ضربات دست و‌ پا چرخش مچ دست توی ضربه، خیلی کم‌رعایت میشه ینی برا ضربه شیتا و‌دست مستقیم، مچ ‌به یه حالت قرار داره که میشه گفت : عادّیه ولی اگه چرخش مچ رعایت بشه، نفوذ ضربه بیشتر میشه مثل خان های توی لوله تفنگ که سبب چرخش گلوله و نفوذ بیشتر و پاره کردن بدن حریف میشه @msdbri

🧠هوشیاری🧠 نقطه مخالف غفلت چیزی که دعوای خیابانی و ورزش های رزمی رو متفاوت میکنه و سبب میشه یدفعه یه رزمی کار یا یه انسان قوی توسط یه انسان ضعیف، زمین گیر بشه. هوشیاری ینی دریافت به موقع اطلاعات لازم خارج از بدن برای عکس العمل به موقع بدن. تقویت هوشیاری نیاز به تمرین روزانه داره تمرینی طبق اصول صحیح که مناسب با بازخورد مغز و سیستم عصبی انسان باشه؛؛ بزودی بعضی از این اصول رو به اشتراک میزارم انشالله🙏. @msdbri

امروز با این جلیقه، کم‌مونده بود دستگیر بشم😂😂 خیلی قیافش شبیه جلیقه انتحاریه، جدی جدی از اطلاعات جلومو گرفتن، گفتن: انتحاریه؟. منم گفتم: آره دارم میرم حرم رو بترکونم😎. خلاصه از این به بعد هر کی بپرسه این چیه؟ میگم جاساندویچیه برا حمل راحت تر نان ساندویچی🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️. @msdbri

قیافه اصلی جلیقه وزنه✌️قیمت ۴۵۰ت هزینه پست۸۰ت

الان بهترین مدل دستکش بوکس رو‌ میشه با ۶۰۰ت خرید، درحالیکه توی دیجی‌کالا و بازار تهران شاید همین مدل رو روی۱.۵۰۰ بفروشن؛؛ البته مدلای ۳۰۰، ۴۰۰تومنی هم‌هست ولی جالب نیستن. @msdbri