هوگو◀️محافظ جناغم جناغت جناغامون @msdbri

🔟 قدم‌ ضربه چرخشی 1. حرکت پای عقب به سمت داخل 2. چرخش نیم دایره روی زمین 3. خم کردن زانو و چرخش کامل 4. بالا اومدن مفصل زانو 5. گرفتن مچ پا با دست 6. چرخش مخالف بالاتنه برای سرعت دهی به چرخش 7. باز شدن زانو‌در ۴۵درجه 8. جمع شدن زانو بعد از اصابت 9. گارد شدن دیت بعد از ضربه 10. نشون دادن دست عقب به عنوان ضربه مقدمه کانال ورزشی محمدصادق⬇️ 🆔️@msdbri

کلیپ آموزشی بالا واقعا عالیه✌✌✌ خودم نزدیک ۱۰۰بار تماشا کردم😎

جمع رفقای باشگاه😍

باشگاه سنسی سیدمحمدعلی حسینی😍 و شاگردای عزیزشون در مدرسه امام حسن مجتبی(علیه السلام). اگه به این سمت و سو بریم که هر مدرسه یه باشگاه برا خودش داشته باشه و نوجوونا بدون دغدغه دوری راه و نرسیدن به درس و کلاس، هزینه زیاد و جداگونه باشگاه، بیان و ورزش کنن واقعا حلقه تحصیل تهذیب ورزش، کامل میشه. @msdbri

پنجشنبه هفته پیش مسابقات نونهالان کیوکوشینkwf داخل اسلامشهر، در مجموعه ورزشی برگزار شد که برای شرکت میهن بود. تنها مجموعه ورزشی در کشور هستش که به مدیریت میهن اداره میشه(اینطور که پرس و جو کردم) برام خیلی جالب بود که از هنرجوهای ورزشی اصلا پول نمیگرفت😳😳 و خود شرکت میهن به هر مربی ماهانه حدود ۵تومن حقوق میداد که بیاد و مربی گری کنه😳 حالا بهترین مربیارو هم اورده بود مثل سجادگنج زاده، مصطفی جوکار...😳 این سیستم از جهاتی واقعا خوبه و از جهاتی هم ممکنه بد باشه ولی واقعا از جهت مالی، جان میبخشه به ورزش و ورزشکار. @msdbri

البته بعضیا میگفتن چون کارخونه میهن توی اطراف منطقه اسلامشهر فعالیت زیادی داره و بوی بدی توی شهر راه انداخته، این طرح رو زده که دل مردم رو به دست بیاره ولی ما که بویی حس نکردیم.

حالا اینکه چرا بخاطر بوی بد اومده مجموعه ورزشی چندهزارمتری زده نشون از فهم ورزشی مدیر میهنه😌 وگرنه میتونست به جاش، بستنی صلواتی پخش کنه😂

تمام تکنیکای کیوکوشین رو از ابتدا شروع کردیم به فیلم‌گرفتن. با یوی شروع کردیم که نشانه ادب و‌احترام‌ کاراته هست یه ضربدر جلوی صورت ساخته میشه و بعد پایین میاد تا حدّی که موازی با زمین قرار بگیره. خم شدن‌کمر هم مهمّه طبق اصول ادای احترام‌کاراته، یوی حتما همراه با تعظیم باید باشه وگرنه معنا ‌‌و مفهوم نداره. اینجا حالت دست رو‌توضیح دادیم، اما حالت پا با اینکه نکته خاصی نداره ولی جداگونه در یه کلیپ دیگه توضیح میدیم به لطف خدا اوس🙏 @msdbri

کوکوتسو داچی/ اوچی اوکه. البته در نوشتار شاید کُکوتسو داچی نوشته بشه بهتر باشه ولی گفتم شاید اینشکلی لذیذتره. @msdbri

شب یلداتون مبارک یه دقیقه رشد بیشتر براتون میخام