ولی خودمونیم از اینکه قراره رهبر شهیدمون مشهد امام رضا(ع) دفن بشن یه حس خوبی دارم

سیستم میت زنی اوچی هایسوکو سیکن مواشی @msdbri

سیستم میت زنی مواشی چودان چپ سیکن مواشی چپ @msdbri

🔹آنباکس کولر باشگاه👌 از بس هوا خفه بود و خودمم با بچه ها تمرین میکنم و درک میکنم اهمیّت موضوع هوا رو مجبور میشم که سریع علی رغم گرونی زیاد محصولات یه حرکتی به کمک دوستان بزنیم. حالا اگه خودم فقط دستور میدادم و بچه ها هی میگفتن: هوا گرمه؛ اکسیژن نیست. من: یه ورزشکار باید این سختیارو تحمل کنه😅 یذره به خودمون تیکه بندازیم @msdbri

🔺پرچم ایران در مرقد امام(ره) ۱۴خرداد ۱۴۰۵ 🔺شاید خیلیامون دنبال پیدا کردن مسئولای منافق و فروگذاری هستیم که آب به آسیاب دشمن میریزن ولی چیزی که ما بابتش بازخواست میشیم وظیفه خودمونه 🔺«حفظ وحدت و تاب آوری و نگه داشتن کف خیابونای محله خودت و‌پرهیز از حرف های اختلاف افکند که فکر میکنی درست و منطقی هستن» 🔺اینکه پرچمو بزاری زمین و توی پلاکارد، فقط بد و بیراه به مسئولای کشور خودمون بگی، اختلاف افکنه توی این شرایط @msdbri

دم طراح این ایده گرم #غدیر ولی زیرپوستی اشاره کنم به اینکه چقدر علی(ع)مظلوم بود توی غدیر، چه اتفاقی افتاد و بعد غدیر، چی شد @msdbri

🔺تمرینات قدرتی چابکی پا @msdbri

Discipline Over Motivation انضباط برا انگیزه ارجحیت دارد نظم و دیسیپلین بر جوگیر شدن برتری دارد

Train the Body. Conquer the Mind. (بدن را تمرین بده، ذهن را فتح کن) @msdbri

نظرتون چیه در مورد سامبک جدید؟؟ @razm110

چندروز پیش یه انسان سیّدی به ما گیر داده بود که: پرچمتون میخوره زمین چه بسا جسارت و توهین به پرچمه خب من میتونستم بهش بگم که: گمشو بابا، همین شماهایید که فقط حرف میزنید و مانع کار کردن بقیه میشید ولی ادب پیشه کردم و گفتم: چشم مرتضی هم که داشت پرچم میزد، گفت: نظرتون کاملا قابل احترامه😄 خلاصه که مجال صحبت نیست فعلا فقط کار باشد که رستگار شویم @msdbri

♦️سانس نونهالان و‌ نوجوانان ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۴۵ انتها دورشهر، مسجد امیرالمومنین(ع) 🔹تمرین هر روزه غیر جمعه من به تمرین یه روز در میون اعتقاد ندارم @msdbri